- Tuhinga o mua
- Piko - 1 wahi
- Egg - 1 wahi
- Coriander - 1.5 tīpune
- Cumin - 1/2 Te tepe
- Lemon wai - 1 tīpune
- Kāriki - 2 Tee
- Mint - 1 st. he koko
- Reme ranei te hupa huawhenua - 20 Grams
- Mo te ranu: Greek yogurt - 200 Grams
- Pahiri - 2 Art. koko
- Lemon wai - 1.5 tīpune
1. Motuhake me te tapatapahia rawatia nga aniana. Pepehia, ka tapatapahia rawatia te karika. Whakanohoia nga mea katoa mo nga kaimoana i roto i te peihana nui me te pai ki te uru pai ki o ringaringa. Me mohio he pai te waihanga o te hua. Wahia te ranunga ki nga waahanga e waru me te hanga i nga pene. He pai te pupuhi, kia kore ai nga kaitaua e hinga i roto i te parai. 2. Whakahihia te ringa i roto i te wai rere makariri mo te meneti kotahi, ka hoatu i te putea he ahua oval. Ano ano, patipato i nga kaimoana kia kaua e wehe i te wa e parai ana. Kaua e werohia te putea me te pungarehu i te wa e tunu ana. Na tenei ka whakaiti i te painga ka wehe atu. I runga i te wera reo i roto i te parai parai, ko te whakarite o nga koti ka tango i te 6 meneti i ia taha. 3. I te mea kua rite nga kaitaua, whakauruhia nga kai mo te ranu me te toki mo te 30 hēkona. I mua i te mahi i runga i te tepu, tunua nga kaitaua ki nga pihi e rua, ka mahi ki te ranu, te raihi, te huamata me te ranu tōmato.
Nga Mahi: 4