He aha ahau me rere?
Ko te uinga tuatahi e pa ana - he aha te rere i te katoa? He maha nga mahi ahuareka - te tuhi i nga pukapuka, te matakitaki i te TV, nga hoa noho mo te kawhe, te pia ranei, ka haere ki nga kiriata ... Engari kaore he ohaoha o enei waahanga e pai ki a koe mo te hawhe haora. Na, ko te korero tuatahi mo te rere ko te hauora. Te whakapakari ake i te uaua o te ngakau, te whakanui ake i te reo whānui, te whakapakari i te aukati - koinei te mea ka taea e koe te rere.
Ko te rua o nga tautohetohe ko te mana o te tinana o te tinana, te ahua o te waatea o roto. Ka taea anake e te kaiwhai te mohio ki tenei. Nga rereke - koinei te ahua e puta mai ana i te whakataetae.
Ko tetahi atu take: ko te rere te wa pai ki te whakaaro. Kaore he wa pai, he waatea hoki mo te mahi hinengaro i te wa e whakahaere ana i te whakangungu. Ka rere, ka taea e koe te whakaaroaro i nga take o naianei, mahara, mahere, moemoea. Ka miharo koe, engari i te wa e mahi ana to maatau rorohiko e arotahi ana. Ka taea e tatou te whakaoti i tetahi mea i te mea kaore he tumanako. Na ko te oma ano he huarahi whaihua me te utu ki te kohikohi i o whakaaro me te whakaoti i nga raruraru.
Ko te whakamutunga - i muri i te rere ka tino ahuareka ki te waatea me te waatea ki te ahua o te whakatutukitanga. Kei te kai tenei mo to whakaaro whaiaro. Ko te okiokinga whakahonore he mea ahuareka tonu.
Ka wahea te pai ki te rere?
He maha nga kaitoke "nga kaiwhai" ka ui, ka pai te rere? Ka whakautu nga tohunga - i nga wa katoa ka hiahia koe me te waatea. He pai te rere i tetahi wa, he waahi-wa katoa tenei. Ko etahi e rere ana i te ata, i etahi atu i te ahiahi. He uaua ki te korero he wa pai ake te ra.
Ko te tikanga, ko te ata he painga mona. Ko te timatanga o te ra ko te pai rawa e taea e koe te whakaaro. Ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha, he pai ake te rere i te ata. Engari mo etahi tangata kia maranga wawe i te ata ka timata te rere - te mahi me te tutu ki runga ia ratou ano. Na kaua e haere i te ata! Me whai tuatahi nga akomanga. Ki te mea he pai ake te rere i te ahiahi - na waiho.
He pai te painga o te ahiahi i te mea kua rite to tinana mo te mahi. Ko te raru nui rawa o nga ahiahi ko te whiriwhiri i te huarahi. He tino pono tenei mo nga kotiro, no te mea e rere ana i roto i nga poraka pouri, i nga waahi ranei i to wa waa, ehara i te mea pai. Ko tetahi atu raruraru ko te taimaha ohorere i muri i te tina. Ko te tikanga, he pai ake te rere ki nga kai, engari kaore e mahi tonu.
Ko te patai ano e pā ana ki te wa me te pāmahana. Na, ka taea e koe te rere i te hotoke me te raumati. Ko te awhe mahana tino pai mo nga akomanga mai i -5 ki te 25 nga nekehanga. Ko etahi o nga kaiwhaiwhai tino nui e haere tonu ana i nga akoranga i te 10 nga nekehanga i raro i te koree, i te wa e 30-tohu te wera. He kino tenei, no te mea kua kaha te tinana. A ka kore he ahuareka mai i taua whakaeke. Engari ko te ua e kore he raruraru. Whakanohoia he koti me te potae waikore - kaore koe e mohio i te ua. Na he wa hou te rangi i tenei waa, ka nui ake te kapi ki te hinu.
Kia pehea te nui me te wa e hiahia ana koe kia rere?
Ko te auau o te whakangungu he mea tino takitahi. Kei runga i te ahua o to hauora, me te kaupapa e hiahia ana koe ki te whakatutuki. He pai ake te tīmata iti - hawhe haora i te wiki. Na ka whakanui i te maha o te rere ki te toru, wha, rima wa. Ka whakatutukihia te painga pai ki te whakawhitiwhiti i ia ra. Ka taea ano hoki te rereke te tawhiti. Te ti'aturi nei i to outou tino tahuti. He tangata e tere ana te rere me te kore e roa mo te 10-15 kilomita, a ko etahi mo te mea he 2 maero he mahi e kore e taea. Kōwhiria he kawenga e koe. He mea ngawari - rere noa kia ngoikore koe. Na ka tatau kia pehea te nui o to rere. A piri ki tenei tawhiti. Na ka piki ake te kawenga. Engari kaua e tere atu i te rahi. Kaua e hiahia nui atu i a koe, mehemea ka taea e koe anake te mahi kino.
I te aha e rere?
Ko te uinga whakamutunga, ko te aha e rere ana koe? I konei ko te painga nui o te rere ko te ahua o nga hākinakina e wātea ana. Ko te tikanga, ka taea e koe te nama i tetahi mea - tetahi huinga hākinakina, T-shirt, paku ranei, ara pai. Ko te tikanga, mehemea ka taea e koe te utu, he pai ke ki te tiki i nga huinga kounga teitei, te kakahu taiao, te pai o te takaro takaro - he pai te whakangungu i tenei katoa, ahakoa kaore e pa te hua.
Ko te rere ko te tino hākinakina iti rawa. Ehara i te mea kaore koe e whai moni ki nga taputapu hākinakina utu nui (pēnei i te taakahi me te hockey), engari kaore ano koe e utu mo nga tikiti ki te whare takaro, poka wai ranei. Kaore e taea e koe te whakamahi i tetahi mea - waiho noa iho te whare me te rere - ki te hauora.