Te tuna tuna

Ka tapahia te tipu Tuna ki etahi wahanga, ka peitahia mo te 30 meneti i te ranu teriyaki, ol Kai:

• Tuna Fresh Fillet - 300 Grams
• Teriyaki ranu - 30 milliliters
• Tuhinga o mua - 100 Grams
• Heamere - 20 Nga Korero
• Hui hinu - 50 milliliters
• Te moana tote - 1/2 tīpune
• Hua 10-11% - 100 Miriona

Tohutohu

Ka tapahia te tipu Tuna ki etahi wahanga, ka peitahia mo te 30 meneti i te ranu teriyaki, te hinu oriwa me te tote. Na ka tunua nga pihanga o te tuna i roto i te parai wera me te hinu iti. Fry hohoro - ata 2 meneti i ia taha. I roto i tetahi atu paraharaha me te iti o te hinu ka hoatu e matou te parakihi me te kirīmi. Te wera i te wera reo mo te 6-7 meneti. Ka tohatohahia e matou i runga i nga pereti rite nga ika, ka whakapaipai i te parakihi, mai i runga ake ka ringihia e matou i te tihi me te iti o te ranu teriyaki me te tauhiuhia ki nga purapura heamere. Kua oti!

Nga Mahi: 2