Ko te painga kaore e taea te whakautu

E mohiotia ana, ara he tohu rangataiao, ko te parakuihi tino pai mo to tatou tinana, ko te poaka noa te nuinga, tk. ko nga purapura i hangaia ai he tino taonga i roto i te muka, e horoi ana i to tatou tinana ano he makutu, e whanga ana ki te kaha o te kaha.
E mohio ana ranei koe ko te whakamahinga tonu o te poaka mo te parakuihi e tino pa ana ki o tatou ahua puta noa i te ra? Ano, ko te huawhenua me te B, he wahanga o nga purapura, ko te tiaki i to maatau rorohiko mai i nga taumahatanga o ia ra, a, ko te hua, kia mau tonu te mate i te taumata tiketike. Ka taea e koe te kite, ko te mata e toru nga nekehanga mai i te kai o te porohita - he ahua nui, he kahakore ki te whakapouri me te kaha kaha. Ae, kua wareware ahau ki te ripoata ko nga kai katoa he taonga i roto i nga warowaiwa matatini, e tika ana te tiiti, ara. hewari, kaore he insulin "panuku." Ka tino whakaatuhia tenei i runga i te ahua, kaore e pa ki te taimaha o te taimaha, a ka tino kaha rawa koe.

Kua roa te waitohu o nga kaimuika mehemea ka pai ana ki te hauora, i tua atu i era atu mea "hauora", me whiwhi to tinana ki te 30-40 karamu. fiber, ahakoa ko te tangata noho o to tatou whenua e whakamahi ana i te 8-12 gr. Kei te kitea te kiriu rongoa i roto i te nui rawa o nga pata, hua me nga huawhenua. E hiahia ana koe ki te whakapai ake i to hauora - kai ana i te paraihe me nga hua, me te tipu me nga huawhenua hou.

He pai ano hoki te aro ki nga raraunga e whai ake nei: he whai hua te kiri i runga i te pūnaha hauora, ka whakaongaonga i te mahi a te toronga me te awhina i te tango i nga mea kore rawa mai i te tinana. He pai ano hoki te aro ki te piriti, kei te mahi i nga miraka miraka, a ka tukuna he wahi iti mo te hoko. Engari, ki te mea ka timata katoa te whakamahi i te harani, kaore e whakaaetia kia hokona, engari ka hokohoko, ki nga kaute o o maatau taonga, ka hua mai he painga nui ki te hauora tangata. No te mea he ahurei te manga i tona hanganga, tk. tenei mega-hua mo te ihirangi o te cellulose, te huaora B me te tonotono me nga microelements.

He tino painga to ratou ki te waahanga taiao, i runga i te microflora o te kopu. Kawea mai he whakamarama, ko te harani ko te wahi tino nui o nga pata, e pa ana ki te hauora. Kaore he mea i roto i nga pou, he maha nga korero he nui ake te whakapai ake i te hauora, no te mea ko te tino aro nui ki nga pou ka mahia i runga i nga whaarangi.

Kaore i whakaarohia e koe te kaha o te iwi kaha, hauora, pakeke hoki o Rusia. I wehi nga iwi Rusia i te ao katoa, i nga korero mo to raatau kaha. He ngawari te whakautu - he maha o nga kai i roto i te kai ka kore e taea te tarai. Na inaianei he aha? Engari, ko te nuinga o nga Rangatira ka tipu i te parakuihi mo te parakuihi mai i te mea kua maoa, i te taro kore kai me te muka, kaore ano hoki i runga i te hawiti, he maha tonu te kounga o te maunu me te tiihi, kaore i tino tika te whakaputa o te waahanga ki tetahi GOST.

I tenei wa, ka mamae te tinana, ka whakamanahia e te ahotea, te mate, penei. kua tino heke te kounga o te ora, a, ko te tikanga ka ngaro te ahua o te ora. Koinei te ahua o ta tatou e whakawhirinaki ana ki ta tatou e kai nei.

He pai te hauora me te aroha o te parauri!