Ko nga momo bioflavonoids katoa he ahua ano nga ahuatanga - whakaiti i te ngoikoretanga me te ngoikoretanga o nga karauna. E ai ki nga kaitohutohu, ko te bioflavonoids te whakaiti i to ratau mate, na reira i huaina ai ko te huaora R.
Ka taea te karanga o te bioflavonoids he mea whakamiharo o te taiao, no te mea, i roto i te tipu, ka tiakina e ia i nga parataiao pathogenic, te huakita me te harore. I tua atu, ka taraihia e ratou nga otaota mai i te tipu, ka kukume ai i nga pepeke whai hua. He mihi ki te bioflavonoids, hua, huawhenua, me hua (bioflavonoids, i raro i te kiri) he kakara reka me te tae tino marama. I roto i te tinana o te tangata, kei te tiaki tonu nga flavonoids i nga pūtau. I runga i enei āhuatanga tiaki, ka whakatohia te rongoā iwi. Ko te Flavonoids he maha o nga tipu. Ko te pangia o te tinana o te tangata, ka piki ake te whai hua o etahi atu mea whaihua: ka tangohia e tatou te huaora C i te aroaro o te flavonoids, kua piki ake te mahi ki te rua tekau nga wa, ka riro ia ia te whakamarumaru mai i te pitihana.
Ko te mahi o te huaora P me tona painga ki nga mahi taketake i roto i te tinana.
Kei te hangaia te bioflavonoids hei tiaki me te whakakaha i te tinana tangata. Ko te bioflavonoids he mahi whakaheke antioxidants. Ko te tea Green, hei tauira, kei roto i nga catechins, e whakaora ana i te hanganga o nga pūtau.
Na te bioflavonoids hoki e whakakore i nga rauropi korekore, ka whakahekehia. Kei te whakanui hoki ratou i te pūnaha matehurai, te aukati i te koroheketanga wawe me te whakawhanaketanga o te tini o nga mate, tiaki i te tinana mai i nga hua o nga mea kino.
Kei te whai hua te Huaora P i runga i te tukanga o te hanganga i te hanganga o nga karapu, me te pupuri i tenei hanganga i roto i te ahua pai rawa, kia mau ai nga capillaries i to raanei, ka whakawhānui ake mehemea e tika ana, e kore e pangia te whakawhanaketanga o te mate. Ko nga Flavonoids te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua rerekē, te aukati i te hanganga o te edema, te punga o te puku, me te mate o te rewharewha.
I roto i te hono ki te huaora C ka ārai i te whakangaromanga o te waikawa hyaluronic. Ko te waikawa Hyaluronic he taonga nui i roto i to tatou tinana, no te mea ko te "ciment" mo nga karapu me nga ruma tawhito, ehara i te mea e herea ana e ia anake, engari e whakapakari ana hoki i nga pūtau. Na enei karauna waikawa e mau tonu te kaha me te hanganga, ka tahuri ki te whakaiti i te painga o nga pakitara o nga capillaries me te aukati i te ahua o te pakaru. Mai i te cholesterol nui, kei te tiakihia to tatou rorohiko e te bioflavonoids.
E mohio ana koe, ko te huaora C he painga pai ki runga i te aukati, te tiaki i nga makariri me nga mate, me te nui o te bioflavonoids, ka pai ake te hua o tenei huaora. Ko te mea tenei na te mea he tino whakahua nga tohu antibacterial o te bioflavonoids.
Ko te bioflavonoids te aukati i te whakawhanaketanga o te hangarau, te aukati me te tango i nga mumura o mua, na reira ka uru ki te whakapapa o te waipiro - te matū e whakanui ana i te aukati o te tinana ki te maha o nga mate. Kei te Hua Vitamin P he tohu whakaari me te tohu-kore, na reira ka whakahaere i te ahua o te mate matemate, tae atu ki te mate pukupuku.
Ka taea e te bioflavonoids te whakapakari i nga taiepa angiangi o nga karauna iti rawa, ka haere tonu ki te mahi i roto i te tinana o te tangata te mahi ano i mahia i te tipu.
Ko te mihi ki enei matū koiora, he maha nga mate ka taea te rongoa wawe, me te kore he raruraru ka taea te whakaora i te mate o te mate: te toto intrauterine, te whakaheke toto, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te anemia, te whakaheke i te ngako toto, kaore i te whanaketanga o te ngakau me nga whiu.
Ko te Nitrogen i roto i te bioflavonoids ehara i te mea, he rite te hanganga matakato o ratou katoa, a, kaore e taea te whakahaere i to raatau mate. Kaore ratou e tuku i nga mate me nga mate kia tomo ki to tinana, ka whawhai hoki ki nga huakita me nga huaketo, honohono me te tango i nga konganuku taimaha me nga toxins mai o to tinana.
Te hiahia mo te raanei i te huaora R.
I tenei wa, kaore i tautuhia e nga kaitaiao nga whakaritenga o tenei huaora mo tenei ra, engari ka taea e taatau ki te korero, mehemea ka kai tatou i nga hua, i nga hua, i nga tipu, i nga huawhenua, ka waiho i roto i to tatou tinana te nui o te bioflavonoids. Ko te tikanga, i etahi wa (hei tauira, ka ngawari te pakaru o te tahumahu, me te iti o te nekehanga, ka pakaru nga urupare), ka hiahiatia he punaora hou mo te huaora P, me te koiora ki te tango i te huaora C. Ko te nuinga o nga kaiwhakatakoto whakaaro ka tango i te 25-50 mg ia ra.
Nga punawai o te huaora R.
Ko te puna matua o te huaora P - citrus, ranei i roto i to ratou wāhanga interlobular me te kiri ma. Ko nga otaota me nga hua he puna hoki o tenei huaora, kei konei nei: te rōpere, te parakipere, te parakipere, te kuri, te fuamelie pango, te apricots. Na hoki te here, aronia, karepe. Ka kitea te huaora i roto i nga huawhenua penei: te kāpeti, te tōmato, te pāhiri, te kumine. Ko tetahi huamata matomato, cilantro, chilli. I roto i te buckwheat, he nui te rahi o te huaora P, na, ka tihihia te tipu ki te kai, ka kaha ake nga taiepa o nga oko. Ko etahi inu me etahi tangohanga wai kei roto i nga hua o tenei huaora - te kawhe, te tea, te pia, te waina. Ko nga hua o te tipu kaore i te tiaki i te huaora R.
Te kore huaora P me te nui o te huaora R
Mai i te kore o te huaora P i roto i te tinana, i te tuatahi, ka mate nga karauna, na tenei ka arahina atu ki nga mate kino e kore e raru mo te hauora, engari mo o tatou ora hoki. Ko te tuatahi, ka pupuhi nga kiko, ka puta mai i roto i nga kiriuhi mucous me te kiri o te mate pukupuku. Ko te ahua o te tangata e whakararuraru ana, ka ngoikore, ka ngoikore, hohoro tonu te ngoikore, ka timata te whara. Ko tenei ahua ka puta i muri i te hotoke, no te mea kaore te tinana e whai huaora, me te huaora C, me te kore o te waa e taea te mahi pai.
Ko te kore o te huaora e arai ki te pukupuku o te roro me te pupuhi o te hinu, ko te take nei he pupuhi me te pupuhi ngawari. I tua atu, ko nga upoko o te "haurangi" e arai atu ai ki nga mate o te ngakau, nga ngongo, me etahi atu mea tino ora. Me te maha o nga harakeke, kaore e tu ana enei tuanga.
Ko te Huaora P ehara i te paowarea, na reira ka neke atu te hauora mai i te tinana kaore he kino ki a ia.