He mahere ataahua raumati pai: te mahinga o waho me te maimoatanga o te waatea. Mena kua tīmatahia e koe nga mahi whakangungu o waho (Whakangungu-waho: me pehea he ahua tino tika me nga mahi e toru), me te whakanui ia ratou ki nga tikanga ataahua o te whare-anti-cellulite: ko te hua ka pa ki a koe. Ka whakaekea e matou etahi tohutao whaihua e toru mo te kawhe kawhe hei kiri maeneene maeneene: te whakakotahi me te whai hua.
Kai-tunu. Ko tetahi karaihe o te papa o te oneone, o te "moe" te whao me te kikokiko o te karakaroki me te rōpere. Ko nga hua reka e ngohengohe ana, e whakaheke ana i te kiri kirika, a, ka mutu te pupuhi o te korokoro, me te kore ano hoki o te ahua o te "karaoke karaka". Ka taea e koe te tapiri i etahi koko o te hinu huawhenua me te hinu oriwa, me te huka huka - mo te kaha ake. Me tuhituhi i roto i te porohita porohita i roto i te kiri wera, waiho mo etahi meneti me te horoi ki te wai maoa me te kore o te mate.
Coffee-Butter. Tomohia ki te 200 karamu o te kawhe whenua ki te rima tepu punetēpu o te pata o te koko, te shea me te kokonati, me te 40 karamu o te tote moana o te miihini huri. He pai te whakauru i nga kai me te whakamahi i te pupuhi i hangaia i runga i nga waahanga o te tinana. He pai rawa mo te kiri hinu me te pupuhi, he maroke ranei nga rangatira o te mate kia whakakapihia ki te tote me te honi - ka ngawari te whakakopiri i nga matūriki o te waiariki, kaore i te hanga i nga miihini.
Aromatized. Whakaranuhia etahi koko o te kawhe kapi me te nui o te oatmeal kapi (kaore i te tunu kai). Tomohia ki roto i te puranga o te 10 - 15 nga pata o o hinu tino pai (pine, rosemary, ylang-ylang, citrus) me te tote iti iti. Ko te pupuhi hua ka whakamahia ki te kiri, me te āta whakamaroka mo te 10 ki te 15 meneti, ka horoi, ka whakapoke i te kiri ki te waiu, ki te whakaheke ranei.