Ko nga ture o te tawai ki te wai

Hei tango i te ngoikore i muri i te mahi o te ra, kia mau tonu te mahi me te hanga i te kaha o te mate ki te makariri, ko te whakamahinga o te tinana i te nuinga o te wa ka whakamahia te wai. Ka taea e tetahi te haere i roto i tenei tukanga hauora i te kainga. Engari, ahakoa te ahua o te tikanga o tenei tikanga, kei te mau tonu etahi ture mo te ringihanga wai, ka awhina i te whakatutukitanga i te painga hauora me te whakapai ake i te hauora.

Ko te ringihia o te wai e whakaihiihi ana i te painga o te tinana, ka whakanui i te reo o nga uaua me te pūnaha taiao. Na roto i te tikanga o te painga o te tinana, ko te tikanga whakaora tenei ahua rite te mahi a te wairua. I runga ano i nga tikanga o tenei tukanga, ka ringihia te wai mai i nga kaha katoa - nga putea, nga pounamu whakainu, nga awa, a me noho ki te tawhiti 20-25 kiromita mai i te tinana. Ko te wai i roto i te tukanga o te wero me rere i te taha o te pou ki nga waewae, kaore i te puta ki te taha nui. Ka awhina tenei ture ki te whakanui ake i te whakamahinga o te rahi o nga mea katoa kua oti te whakarite ki roto i te puna wai.

Ko tetahi atu ture e tika ana kia kitea i te wa e mahi ana, e pa ana ki te raupapa o nga paanga o te wai ki nga waahanga o te tinana. Tuatahi, kia hinga te wai i runga i te tua me te pouaka, muri iho i te kopu, i runga i nga ringa me nga waewae. Engari ko te upoko i te wa e mahi ana i te huihuinga kia noho maroke.

Ko te tukanga whakaora tenei e toru nga wa i te ra (i te iti rawa i te ata me te ahiahi). Ko te roa o te waahi o te mahi ki te wai kia 2-3 meneti.

Ko te ture e whai ake nei e whakaahua ana i nga mahi i muri i te tukanga. I te otinga o te panui, me horoi te tinana ki te pepa maroke i mua i te ahua o te kiri kiri mawhero me te ahua o te wera i roto i te tinana.

Ka taea te whakainu ki te wai wera me te matao. I te wa o te whakamahinga o te wai mahana, kia 37 - 38 ° C tona paanga, me te take o tenei waahi ko te whakatutuki i te painga o te painga me te tautuhinga moe. Ko te ringihia ki te wai wera ka tino tūtohu kia mahia i roto i te koroheketanga. Ko te wai mahana (ko te wera o tena mai i te 21 ki te 33 ºOM) me te makariri (te mahana i raro iho i te 20 ºС) ka whakamahia hei whakarato i te painga whakaongaonga me te whakahou ki te tinana. Hei tauira, ko te tukanga tenei ka tino tika i te raumati ka mahi i runga i te kaaahi, i te taaka ranei, i te wa e noho ana koe i tetahi wahi pakaru mo te wa roa.

Mena ka whakamahia te wai matao ki te whakamutu i te tinana, na, i tenei waahanga, me whai koe i etahi atu ture ka awhina i te karo i te tahumahu o to tinana me te paanga o te makariri. Tuatahi, ko te paanga o te wai i nga waahanga tuatahi e mahi ana i te waa kia 37 - 38 ºOM. I nga wa e rua ki te toru nga mea e tika ana ki te whakaheke i te pāmahana e pā ana ki te 1 ° C tae noa ki te 20-21 ° C. Ko te roa o te tukanga mo te mahi ki te wai matao kia kaua e neke atu i te 60-90 hēkona.

Ko tetahi atu momo o tenei tukanga wai he rereke nga tohu. He tino whai hua mo te whakangungu i nga oko toto. Engari, i te wa e whakaatu ana i nga tohu whakaari, me piri hoki tetahi ki nga ture motuhake. Na, i mua i te timatanga o tenei tukanga, ka ringihia te wai wera (38-40 ºOM) ki tetahi pouaka, a, i etahi atu - makariri (30-32 ºС). Na ka pau te whakamutu mo te 5-10 hēkona i te tuatahi ka mahana, ka mutu te wai makariri. Ko te maha o nga whakawhitinga rereke o nga waahanga o te wai me timata i te wa e 3-4 nga wa, me nga waahanga ka whai ake - ki te 8-10 nga wa mo te kotahi o te wai. I te wa o te wa, i te wa kua pahemo te tinana i etahi uaua, ka taea te whakanui ake i te rereketanga o te wera i waenga i te wai wera me te wai makariri, me te whakamahi ano hoki i nga huringa wai.

Ko te mea, ko te titiro ki enei ture ngawari, engari he tino nui, ka taea e koe te manaaki i to hauora ki te kainga i te tautuhi i te wai.