Te tahua taipitopito o te kai hua manu mo te 4 wiki

Kaore e noho pai ana nga kaihautū o Amerika ki te hanga whakaaro me te whakamahere i nga huarahi hou ki te whakakore i te ngako nui i roto i to tatou tinana, a ka ngaro te taimaha. Kaua e tinihangatia e te ingoa, kaua e wehi, kei roto i te kai whangai mo nga ra 28 (4 wiki), ehara i te hua anake, ahakoa ko te hua nui tenei, no te mea kei roto nga mea e tika ana mo te tinana, engari kaore he haukarowai i roto.

Ngā āhuatanga o te kai hua manu mō te 4 wiki

Ko te ahua tino nui ko te hua pai, ki raro iho ki te rua tekau mano kiromita i te mutunga. Engari, mo tenei ka hiahia koe ki te whai i te tahua kua tohua, kaore koe e tuku ki a koe ki te kore rawa.

Egg Diet: Whakaahuatanga katoa o nga hua i nga ra

He wiki kotahi - mo te parakuihi, i nga wa e toru nga hua kohua me te ½ hua citrus

Mon.

I roto i te ahiahi - he torutoru citrus, tetahi;

I te ahiahi - he paraoa heihei i paraoa i te hinu oriwa, i te ika ranei o te whanau o te hamoni

Tues.

I te ahiahi - kohuatia heihei hei kai;

I te ahiahi - he rua hua kohuatia, he huamata o te tōmato, te kūkamo, te kāreti, te pepa, te rētihi, te roi o te keke rai, 1 pc. karaka.

Cf.

I te ra - te tiihi me te kore ngako i roto i nga rahinga kore mutunga, 1-2 ngamato, te roi o te rai, te taro paraoa katoa ranei;

I te ahiahi - he heihei parai, he ika ranei.

Th.

I te ra - nga hua pai - panana, peach, apricot, me etahi atu, kaore he here;

I te ahiahi - huamata huawhenua i runga i te Maehe mo te tina me te tihi o te kai iti-ngako.

Fri.

I te ahiahi - he huamata o te 2 hua kohuatia, i konatunatua ki te pīni kohua, te zucchini me te kāreti;

I te ahiahi - parai parai, huamata huawhenua, karaka.

Sat.

I te ra - tetahi hua o taau whiriwhiri i tetahi waahanga;

I te ahiahi - kohuatia te kohua me te huamata mai i te tōmato me te kūkamo

Sun.

I te ahiahi - kohuatia huawhenua me te tōmato me te kūkamo, heihei heihei

I te ahiahi - ka tunua ano nga huawhenua.

He wiki tuarua - te parakuihi

Mon.

I te ahiahi - he huamata o nga huawhenua e mahia ana ki nga ika;

I te ahiahi - te huamata kotahi me nga hua e rua, te karaka me te karepe.

Tues.

I muri i te ahiahi - ika kohua, huamata;

I te ahiahi - kohua me te karaka

Cf.

I muri i te ahiahi - kohua me te kokoma;

I te ahiahi - he hua me etahi hua karepe.

Th.

I te ra - te tihi pakeke ranei te rewa ranei etahi hua

I te ahiahi - he karaka me tetahi hua e rua ranei.

Fri.

I te ra - he ika tino tunua;

I te ahiahi - he 2 hua kohuatia anake.

Sat.

I te ahiahi - ki te hanga i te huamata o te kai parai (ehara i te kai heihei, engari i te iti-ngako), e rua ngamato + karepe;

I te ahiahi - ka hanga e matou he huamata o nga hua, ka whakaurua ki reira nga poro o te karaka, te aporo, te pīti, te meroni me te mandarin.

Sun.

I te ahiahi - he heihei paraoa me te kohuatia huawhenua + karaka

I te ahiahi - tae atu hoki ki te tina. Ka huri a Orange i te karepe.

He wiki 3 - kaore i te huri te parakuihi

Mon.

He kai noa te kai me te kai, heoi ano he panana me te karepe.

Tues.

Katoa te raumati kohuatia me nga huamata hou. Ka taea e nga huawhenua tetahi, haunga te rīwai, ka tukuna nga hua mai i nga hua maroke.

Cf.

Te Parakuihi, te tina me te kai - kahore he hua, he huawhenua anake, he hua me etahi otaota mai ia ratou. Te kore he here.

Th.

I te ahiahi - te kai parai me te tunu tunu

I te ahiahi - kohua kapi + tōmato

Fri.

I te ra katoa, tae atu ki te parakuihi, kai noa i te pauna kararehe - ika, heihei, me etahi atu ehara i te kai ngako rawa + huawhenua.

Sat.

Parakuihi me te tina - he kiri hou, he apricot anake (tetahi mea);

Te ahiahi-anake he aporo, he peach (tetahi mea)

Sun.

Te mea ano rite i te Rāhoroi o tenei wiki

Ko te wha wiki.

He rite ano ki te wiki tuatahi, engari mo te tina i te Paraire, te Paraire me te Haterei ka tohaina te tiihi ki te kai.

E kore e taea te karanga i te kai o te kai mo te wiki e 4, engari kaore e taea e te hua te paanga atu ki a koe. Whakauru i te tahua me te waimarie pai!