Mema te taimaha me te ngaro taimaha, ka whiwhi i te pai me te ahuareka - kahore, kaore i te kanohi o te tangata, i ta raua ake tane - a ko etahi wa i a ratau ake moe, nga taitamariki me nga tawhito. Engari e kore e taea e nga tangata katoa te ngawari me te ngawari te pauna o te taimaha - ko te korero o te angitu, o tetahi atu hinga ranei, ka whakawhirinaki ki nga tikanga maha.
He aha te utu ki te aro ki te whakarongo ki te hoa e "panui ana i te poinga" i runga i to ratau "kua ngaro"? He aha te mea tino pai?
He maha nga korero mo te angitu i roto i te ngana ki te ngaro i te taimaha, a kaua e hae. No te mea ko te kotiro iti ka taea te tangi me te tino koa - no te mea e ngana ana ia ki te ngaro i te taimaha, ka tino arohia ki te whakaaetanga o tana ahua hou me tona ahua hou.
He takitahi, he ahurei to tatou takitahi. Ko te nuinga o nga wa kaore matou i te mohio ki a ia, kaore matou e mohio ana ki nga hiahia me nga huarahi, ki nga huarahi ki a ia. A ko te tikanga tenei mehemea ka taea e to hoa taangata te ngaro taimaha - kaore pea tana waahi angitu e awhina ia koe. Ko nga korero penei, ko te nuinga o nga wa, kaore e iti ake i te mahi a te hoa. Engari i te mea ka taea e ratou anake te pana i te iti ki te whakatau kua paari ake ki te tango i to raatau hauora me te ataahua o te tinana me nga mea tino nui, me te whakahoki ano ki tona ahuatanga tuatahi.
Mo te hunga e hiahia ana ki te tuhi i to ratau ake korero angitu, ka hoatu e ahau tetahi aratohu iti ki "nga korero angitu".
- I muri tonu ka "taraihia" nga korero katoa mo te mono-kai. Mena he wiki e rua i te rarangi ka nui te puwhewheat i te ata me te ahiahi, kaore koe e ngaro i te taimaha. Engari ka tupu ake tenei i tenei hauora? Te pakeke. Ano, "nga korero taarua" e whakaatu ana i te mate taimaha - mo te tauira, me te whakarereketanga o te waa mahi me te noho, te ao (e toru nga marama i te tahataha me te kai i etahi hua ka hoki mai ki te maha).
- Kaore he iti rawa o nga raruraru ka pekehia te mate taimaha. I nga mate, ka haere ki te hōhipera, ka tango i te waahanga o te kopu me te kopu, a, ko nga kotiro tino ataahua rawa ka ngaro te taimaha. Engari tenei kaore te mate o te hoariri e hiahia ana. I tua atu, ko te nuinga o te ahua o tenei ahua kaore e whakamanamana ana ki a ratou "angitu", he pouri ki te hauora mate.
- Ngā hākinakina whakaharahara - i reira hoki, i roto i te kete me te tuhituhinga "e kore e pakaru." I muri i nga mea katoa, ahakoa ko nga waa iti noa - e haere ana - me te taimaha o te taimaha, kei te nui te kawenga o nga pihikete ki te manukanuka. Koinei: ko te tuatahi ka mahi matou me te taimaha, a, me te pai ake o te take, ka tohatoha e matou nga taimaha kia rite ki nga tono tinana.
I roto i te "maroke maroke" tonu tonu te mea e hiahia ana matou. Na inaianei ka titiro tatou, ka whakarongo pai tatou ki nga hoa, nga hoa me nga hoa mahi. A, i muri i te whakataunga, ka whakamatauria e tatou o raatau tikanga ki a tatou ano. He aha te mea nui ki te whakaaro, te whakarongo ki nga korero angitu, me te whakarite i te whai hua me te mahi kia ngaro te taimaha?
Tuhinga o mua
Ko te ahua o te raumati ka tino maama ake - i te wera me te kore e hiahia ana koe ki te kai. He kaha ki te wehe i te ahiahi-po "zazhory", a ka tino ngawari ki te ngaro taimaha - ko te korero angitu o taua mate taimaha he marama. I te tau hotoke, ka pokanoa nga ahuatanga hinengaro - hei tauira, mo nga kaitaunui e noho ana i roto i te "ropu waenga o Rusia", ko te wehi he ahuatanga.
Te wehi ki te mīti, te wehi o te mate, me te maha atu. Kei te mahi i tetahi huarahi iti ake, engari he pono, ko te kore o te mate taimaha, ko te korero angitu o te mate taimaha o te hotoke ko te tino tohu o te hiahia, te hua-hua, me te nui atu. Me whakarongo pai tenei kotiro - mehemea kaore i te hoki mai tana taimaha i roto i nga marama e ono, kaore pea he korero angitu, he huarahi ki te ngaro i te taimaha, engari he nui atu ano nga "mea ngaro o te mohio". Ka taea te tango me te tono - me ta ratou e ki ana, "tuatahi-ringa."
Age
Ko te ngaro rawa o nga kotiro taimaha i te tau o te 40 tau te pakeke. Engari ki te ngaro i te taumaha i te raumati mo te 20 kg 16-tau-tawhito te kotiro e kore e utu tetahi mea. Ko te nui ake o te painga o te paanga ki nga mea taiao, me te kai pai, te whakaputa i nga hua, ka taea te raumati i te moana, me nga haerenga pahikara me nga hoa i te whenua.
I te tau, ka parea te tukanga o te ngaro o te taimaha e rua nga mea: he taapatupuku e ngawari ana te heke iho, me te papamuri. Ma te korero nui, ka taea e te wahine 45-tau te "tiki i te wai kotahi" ki te whiwhi taimaha. Na reira, kaua e whakataurite i te angitu o te kotiro 20 tau te pakeke, me te rua manokarari ka ngaro te wahine o Balzac.
Aratau Mana
Kaore e taea e au te whakapono ko te angitu roa, ko te angitu ka puta mai i tetahi "kai", i hangaia mo nga ra 7-10. I roto i te nuinga o nga take, ki te whakatauhia e koe etahi korero angitu, ko te hunga e whakaheke ana i te taimaha, he maha kiromita i ia marama, a ka huri i te wa kotahi ki te kai kai, ka pai ake te ngaro o te taumaha.
Ko te tikanga, kaua e kai i te ono i te ahiahi - he tuhinga nui. Engari mehemea ka mutu te ra mahi i te whitu, i te kainga ka puta koe i te waru, a ka kai te kai whakamutunga i te tina - ka taea e taua "kawanatanga" te painga kino. Ko te mea kaore i whiwhi i nga matūkai neke atu i te 4 haora i te rarangi, ka whakaiti i te paanga ki te whakatutuki i tenei whiu. Hua: e kai ana koe i te iti, me te iti ake te iti.
Ngā hākinakina
He tino rerekë te hauora mo te hauora me nga whakatutukitanga. A, ko te tangata e kai ana i te pini me te waatea me te roimata i runga i te simulator he tika tonu. Ko tetahi atu mea ko te kawenga tinana anake he hono tahi, ehara i te mea matua o te korero angitu. Ko te nui ake o te mea kaore e taea te whiriwhiri i nga wahine katoa i tetahi kawenga ahuareka, ehara i te mea kaha. Hauna me te poka wai, he roa te haere i te tere o te tere, 15 meneti i runga i te pahikara waka, engari he huarahi e rua i te ra - ko nga waahanga tika katoa tenei o to korero angitu o mua.
Ko te hua taiao
Kei a ia ake nga whakaaro mo te angitu, engari ko te "peke i runga ake i te upoko" me te kore he kino ki te hauora kaore e taea. Kaore e taea e nga pire maakete me te nohopuku te whakatutuki i te painga o te kounga kai me te mahi o ia ra. Kaua e hohoro, kaua e "whakairi" i runga i nga hua iti, kia whai hua, engari kaua e nui nga mahi - ka taea hoki e koe te tuhi i to pakihi angitu i roto i te mahi pakeke o te kawe mai o to tinana ki te tono.