He nui te korero a nga wahine mo te whakamahinga atu i etahi atu, me te noho ataahua, kaore e whakaarohia me pehea te kai, te pai, te ataahua me te taiohi. A, no te whiriwhiri i tetahi rihi, me aromatawai tetahi i tona whai hua mo te hauora me te ataahua. I roto i te taiao, he maha nga hua reka mo te ataahua o nga wahine. Ma te whakamahi i nga hua, nga nati, nga huawhenua, nga otaota, nga hua, ka taea e koe te whakaoti i nga raruraru hauora, engari ka pai ano hoki te hauora. Me mohio koe mo tenei, he aha te ahua o nga hua, he painga ki te tinana.
He ataahua ataahua. Ko nga hua e whai ana i te kounga nui o te pini - nati, hua, pini me te kāpeti, whakapai ake i te ahua o te uma. Ko nga hua kei roto i te manganese - he kaimoana hou, he karepe, he mea kakara, ka hangaia te uira.
Whakaorangia mo te ataahua o nga kanohi me te kanohi.
Ko te tipu Aloe ka roa te ora, ka whakapakari i te hauora. Mena ka hangaia e koe he pupuhi mai i te pipi o te aloe, i muri i te tango i te kiri mai i taua mea, ka whai kiko te kiri, a he pai te hauora me te hou. Ko te makariri mai i te pihi o te aloe e tiaki ana i te mata mai i te haki. E taunaki ana kia whakauruhia he kanohi ki te mata, me te kaki me te kaki. Mena ka inu koe i te 1 punetēpu i mua i te kai o te wai aloe, ka tino pai te kai.
Ko nga potae elastic.
Mena kaore he mateora o te tinana, a ka tango i te kohura mai i nga hononga hono me te hanga cellulite. Me kai koe i nga hua hou 4 wa i te ra. I tenei wa, he pai nga pineaples hou. Ka whakaongaonga te pineapa i te hanga o te kohura e te tinana. I roto i te pineapa he tahu kakara ngako - bromelain. Ko te pineapa e whakakaha ana i te matea, e whakatairanga ana i te whakaritenga o te taimaha, ka tango i te papa o te tinana, ka ahuareka te wahine, ka ahuareka, ka whakahoki i te taanei. Kia hari i roto i te aroha me te kai pineaples.
Oatmeal - kai mo te wahine pono.
Ko te pai mo te whakapakari i nga makawe he oatmeal. Ko nga makawe ka whakahoki i te kaha o te taiao, ka maamaa, ka maeneene, ka hauora, kaore ano kia pakaru. Ka horoi te Oatmeal i te hiahia me te kopu, ka tango i nga mea kino.
He maha nga hua i roto i te taiao ka taea e te wahine te hauora me te ataahua. Ka taea e koe te mahara ki etahi atu hua mo te ataahua me te hauora o nga wahine.
- nui mo te 40 karamu o te tiihi i te ra ki te kai, ka tunu nga ngutu me te ngawari.
- ka uru nga nati me nga ika ki te whakakore i nga pimples.
- He pai nga karoti mo nga makawe me te whakapai ake i nga kanohi, me te whakapai ake i te kiri.
- ka awhina i te panana ki te whakapoke i te kiri o nga ringa.
- Ka hoatu e nga tiihi he whao he tae me te kaha.
- Ka whakapakari ake nga hua kapi i nga topuku makawe.
Mai i te tuhinga "Food for Women's Beauty" i ako koe i nga hua e hiahia ana koe ki te kai mo te ataahua me te hauora.
Kia ataahua! E hiahia ana matou ki a koe he ahua pai, kiri ahuareka, he makawe makawe, he kanohi kanapa, he tauira tere me te hiakai ahuareka!