Te matū me te matū o te hinu heihei
He nui nga hua o te heihei i nga pauna (ngota). E mohio ana te katoa ki tenei. Engari ko te mema kei te nuinga o nga mea kaore i roto i te pene, engari i roto i te kiko, ka ahei pea te tangata te korero mo te wa tuatahi. I roto i te rau karamu o te pūmua, ka kitea e 11 karamu o te protein, i roto i te 100 karamu o te kiko - 16 karamu o te pūmua.
I tua atu, ko nga hauropi o nga hua heihei ko te uara tino nui ake i roto i nga maaraa rongonui o te tipu tipu. Kaore e taea e tenei ka whai hua pai ki runga i te whakawhitinga i te tinana o te tangata.
He nui te nui o te pāhare pāporo, te konupūmā me te ūkuikui, me te huaora A, B1, B2 me E. e tino nui ana mo te kaha.
Na inaianei, mehemea he hua whakamiharo tenei hua manu - kai ma kai mo to hiahia ake. Engari, kaua e tukino i nga hua. Ngana ki te rapu i tetahi whenua waenganui, no te mea i kitea i roto i nga hua he maha o te cholesterol. Ko tenei korero he mea tino nui mo nga tangata kei roto nei i te toto o te taumata teitei.
Ngā momo o te hua
I runga i te kounga o nga hua:
- Paeke A-Waea. Ki tenei akomanga anake ko nga hua o te pupuhi me nga hua e maoa ana, e kore nei e whai kaha, ka whakaarohia. I roto i te toa, whakarongo ki te kohinga - ko te ra o te kohinga hua ka whakaaturia i reira. Mena kua takoto nga hua i runga i te putea mo nga ra e whitu, ka tangohia te taputapu "atu" mai i te ipu, ka tohua nga hua ki te taumata A.
- Te rerekē V. Ko nga hua tiihi o te momo B kua iti noa iho, kua ma. Ka taea ano hoki ki a raatau te maimoatanga motuhake mo te rokiroki roa.
- Te rerekētanga C. Ko nga hua tiihi o te kohinga C e whakamahia ana mo nga mahi ahumahi anake.
Ngā momo e hāngai ana ki te taumaha o nga hua:
- 1 te kakano - kotahi te hua manu e neke atu i te whitu tekau karamu
- Tuarua - ono tekau ma rima ki te whitu karamu
- 3 ahua - ono - ono tekau ma rima karamu
- 4th grade - rima tekau ma rima ki te ono karamu
- 5 tau - e rima ki te rima tekau ma rima karamu
- 6 maama - wha tekau ma rima ki te rima karamu
- 7 maeke - ki runga ki te wha tekau ma rima karamu
Me pehea te whakatau mehemea he hua hou ?
I te kainga, ma te whakamahi i te tikanga ngawari, ka taea e koe te whakarite takitahi mo te utu mo nga hua mo to raanei. Ki te mahi i tenei, whakakiia te karaihe ki te wai 3/4 me te whakamakuku i te hua manu kei roto. Ka taea te whakaputa i nga putanga o nga kaupapa i roto i nga putanga e toru.
- Ko te hua manu kei raro i te karaihe. Ko te tikanga tenei he hou te mea hangarau, a kua pauhia atu e te heihei i nga ra e toru i mua.
- Ka rere te hua manu i te turanga tika. Ko te taunakitanga tenei e whitu nga ra o te hua manu.
- Ko te tihi ka tihorea mai i te wai (tire). E tohu ana tenei i te toru o nga wiki o te hua manu.
Ko nga hua heihei i te tunu kai
Kaore rawa i te tuhinga kotahi hei korero mo te nui o nga hua o te heihei ki te tunu kai. Ko nga hua o te heihei he mea tino nui o te rihi tinowari, te nuinga noa atu, me te ahuareka nui. I konei ka whakaahua noa ahau i etahi mahi "hua manu" e whakamahia ana i te tunu kai.
- Te whakakore. Ko te maaka o te maaka ka pupuhi ki roto i te pupuhi me te whakamahi ki te tunu, ki te ranu, ki te pokepoke me te kirimini.
- Te whakataka. He mea nui rawa te whakakori i roto i te kiore ina hiahia koe ki te tuku i te rihi i te ahuatanga nui.
- Emulsification. Kei roto i te kiko te ririki, e taea ai te huri i te ranunga ki roto i te whakaoho. Ka whai hua tenei taonga, hei tauira, i te whakarite o te mayonnaise ma te whakakotahi i nga kai makariri.
- Matau. Ma te awhina o te hua manu heihei, ka taea e koe te whakamaroke i tetahi paraoa, he mea tino nui rawa ia i te whakatikatika i te mahi. Ka whiuahia te pūmua ka tapiritia ki te hupa. Whakanuia kia tae noa ki te whewhe. Ko nga pihi pūmua, ka eke ki te mata, ka hopu i nga matūriki katoa e hanga ana i te wai. I muri i te tohatoha o te hupa ka tino marama, ano he amber.
Mō nga hua heihei, i te mea ka taea, ka kitea e koe he rota atu nga korero whakamiharo, ako i nga mea ngaro o nga tohutao taketake me to ratou whakamahinga. Ko nga hua o te heihei he hua e tukua ana e ia wahine ki te huri i tana kiohini ki roto i nga mara mo nga mahi tipu, e kore e taea e tona hapu te ngawari. He aha e kore ai koe e moemoea i to waatea?
Kai reka me te noho hauora!