Ko te kāpeti me te rīwai Ko te kāpeti te tipu e tino whaihua ana, ka tere tonu te maaka, engari he pai te whakauru i etahi kai, ka takaro te rihi i te huarahi hou. Ko te tipu kapi ki te tōmato, me te tāpiri o nga huawhenua e wātea ana i roto i te wa makariri, ka whakamaharatia nga raumati huawhenua reka. Ko te whakamatautau ki nga mea kakara me nga otaota, ka kitea e koe taau tohutao, ka tino uiuia koe kia toha. Ko tenei tohutao mo te kāpeti kapi ka taea e koe te pupuri i te pauna o nga painga me te rereketanga i roto i to kai kai i ia ra.
Kai:- Kapeke White 300 g
- Riki 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Kāreti 1 pc.
- Pato te pata 70g
- Te wai 100 ml
- Tote 3 toki
- Ko te hinu putirā te hinu putirā hinu 5 tbsp. l.
- Te haroi huawhenua 2 nga titi
- Hipanga 1 Ka hiahia koe: te kāpeti, te kāreti, te riki, te rīwai, te hinu huawhenua, te pati tōmato, te wai me te tote, te tipu huawhenua me te otaota maroke e hiahia ana koe.
- Hipanga 2 Peera me te tapahia: ko te kāpeti me te waroti, te hawhe riki, me te rīwai. Ka tunuhia te Cabbage me te kapi, kia maroke te wai.
- Hipanga 3 Ringihia te hinu huawhenua ki runga i te paraihe paraihe me te tapiri i te tipu. Hokihia me te koroka mo te 10 meneti.
- Hipanga 4 Tāpirihia te riki me te kāreti, whakaoho me te taupoki, haere tonu ki te koroka mo te 5 meneti.
- Hipanga 5 Na ka tipuhia te rīwai me te 5 punetēpu o te wai, ka haere tonu ki raro i te taupoki mo tetahi atu meneti e 5.
- Hipanga 6 Tāpirihia te pihikete tōmato, 2 pihi o te ranunga o nga mea kakara, nga otaota Provencal me te 5 punetēpu o te wai, te huka mo tetahi atu meneti e 5 me mua i te tango i te ahi, ki te tika, te tote.