Kaore koe e whakapono, engari i te ao e 165 miriona kapu tea kei te haurangi i nga ra katoa! Pea ko koe, mahalo, ke tauhi ha ipu tii'i ho nimá he taimí ni. He aha i inu ai tenei inu ki a matou? He aha te momo tea e hiahia ana koe? Me korero e pā ana ki nga momo momo tea me o ratou mea whai hua. Whakapono mai ki a au, he nui o ratou. A, ki te mea he aha koe kaore i te inu i tenei inu, ka whai waahi koe ki te kotahi. Me whai tea pai.
Te tea pango.
Ko nga tohungatanga, kua roa kua mohiotia e ia ko te huarahi pai ki te ngaro i te taimaha. He tea pango tenei ka taea te "whakaheke" te ngako o te ngako ma te whakanui ake i to taatau me te whakaheke i te cholesterol. He rongoa tenei tiihi, no reira he waahi rongonui i te rongoa Hainamana. Kua whakaatu nga akoranga i Te Whare Wänanga o Georgia i te tihi pango hei awhina i te tinana, hei whakanui ake i te tinana, na ka tere haere nga pauna. Te wero i te tea pango ngoikore 10-15 meneti i mua i nga kai, ka taea hoki e koe te tango i te kaha o te hiahia.
Ki a wai e whakahuatia ana?
Ko nga tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha me nga tangata ki te cholesterol tiketike.
Te nui o te tea ka inu ahau?
E toru nga wa i te ra i muri i te kai ka ngaro te taimaha.
He whero whero te reo Ingarihi
Kei te whakarite ia i te pokapū mo te whanautanga. Ko nga wahine e inu ana e kiia ana ko te whanau ka hohoro tonu, kaore hoki i te mamae. He tohu na nga tohungatanga.
Ki a wai e whakahuatia ana?
Nga wahine hapu.
Te nui o te tea ka inu ahau?
Ki te toru kapu i te ra i te marama whakamutunga o te hapū.
Te tea Green.
Kaore he tea, he ngako ranei tenei tea. He taonga kei roto i nga antioxidants e taea te awhina i te maha o nga tikanga hauora, pēnei i te mate o te ngakau, te gastritis, te migraine, te pouri, me etahi momo mate pukupuku. Kei te tohuhia mo nga mate o nga ngongo, nga ovaries, te patere me te kopu. Kei te kaha hoki te tea Green ki te whakapakari i te pūnaha matewhawhati, me te whakaaro o nga tohunga, he anti-inflammatory, antithrombotic, āhuatanga antiviral me antibacterial. Kei te awhina ano te tea Green ki te tahu i te ngako. E rima kapu o te tea i te ra ka whakaheke i to taumaha i te haurua i roto i te 10 marama!
Ki a wai e whakahuatia ana?
Ko nga tangata katoa, ina koa i nga whenua kei te hauora o te taiao, me te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha.
Te nui o te tea ka inu ahau?
Kia tae ki te wha kapu i te ra.
Te tipu rau nui.
Te inu i te waiu (98% o te taupori e mahi ana), ka whiwhi koe i te kounga kai matū. E wha noa nga kapu o te tea i ia ra ka whakaratohia ki a koe: e 17% o te konupūnga tūtohu, 5% zinc, 22% te huaora B2, te waikawa 5%, te huaora B1 me te B6. Kei roto ano hoki te kapu o tenei tea i te manganese, he mea nui hoki mo te whakawhanaketanga tinana katoa, me te konupora, e awhina ana ki te pupuri i te pauna o te wai o to tinana. He pai te taaua mo te wera o te mate. Ko te tikanga, ko te 40% o te wai kua pau i te tangata ka hinga ki tenei momo tea. He pai hoki tenei tea mo nga niho, no te mea kei roto i te kopu. Kua whakamatautauhia i te hauora ka taea ano e te tea te aukati i te mate o Altsheimer (te mate urutaru) no te mea ka mutu nga matū e whakangaro ana i nga waahanga o te roro e mate ana i te mate.
Te nui o te tea ka inu ahau?
Kia tae ki te wha kapu i te ra.
Te tīpato otaota.
He pai hoki mo te whakamamae i te matewai, engari kia tupato - no te mea he rereke nga momo o ia tipu. Hei tauira, he pai te mimiti mo te tihi, mo te makariri, catarrh me nga kiriu. He maha nga momo reka o te otaota otaota, a, kaore pea he kino atu i te tea noa. Kaore hoki he kawhe i roto ia ratou, he mea tino nui hoki mo etahi o nga tangata.
Ki a wai e taunakihia ana?
Ko nga tangata e kore e hiahia ki te kai i te nui o te kawhe, nga wahine hapu. Ahakoa te hunga e aroha ana ki nga momo rerekē, he herenga tawhito motuhake hoki mo te whakamahinga o te tea noa.
Anei nga momo rongonui o te tipu, me te aha e whai hua ai ki a koe:
Ko Chamomile: he awhina i nga mate pukupuku, he mahi ahuareka, he tikanga ngawari. He pai mo te awangawanga o te manukanuka, te whakakore i nga tohu o te makariri me te rewharewha.
Dandelion: Whakanuia te tinana kia tango i te toxins me te toxins.
Echinacea: Ka awhina i te rauropi mate.
Fennel: Kia maamaa, kia maamahi te punaha paramanawa. Ka awhina ki te whakakore i te hiahia.
Ginseng: Ka ara ake, ka hari, ka kaha te whakapakari i te rauropi mate.
Nga kupenga: He pai mo te whakaheke toto.
Mint: Whakanohohia te pūnaha hauora.
Karkade.
Tuhinga ka whai mai. Ko te tikanga kaore he kawhe, he pai hoki mo nga tangata whai mate pukupuku. Ka taea anake e te kawheine te whakakeke. Ko te tea Karkade he taonga i roto i nga antioxidants, me te nui o te rino, he mea tika mo te whakawhiti o te konupora i roto i te toto. He painga ano hoki, he painga painga ki runga i te puuropi, he painga anti-inflammatory, he awhina i nga mokomoko. Kei roto i nga reka reka taiao, he tino tika tena mehemea he kai koe.
Ki a wai e whakahuatia ana?
E taunakihia ana mo te hunga e mate ana i te mamae, te kiri, te mate moe, te aukati, te pouri, te whakaheke ranei. He pai ki a koe ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha.