I roto i te nuinga o nga tari niho, ka whakatutukihia tenei mahinga me nga taputapu motuhake me te matamata ultrasonic. Kaore ia e tukino i te reera, ka tango, i tua atu i te papa ngohengohe niho, me nga kohatu niho pakeke, ka taea te whakaora i nga raruraru atu. I muri i te nekehia atu o te papa pere me nga kohatu, ko nga niho he mea whakanui i nga paahi motuhake. Ko enei tipu ka pupuhi i nga niho, ka pupuhi te rehu me te tiaki i te waa mai i te whara ki te paraoa kino.
Ko te tango i te tohu kōwhai me te whitiki kirika e kore e rite. Ko te tango i te papa tohu kōwhai he haumaru, he tikanga hoki mo te hauora. Engari he aha te mea e pupuhi ana, he tino nui ake te rongonui, engari kaore nga taiota katoa e whakaae ana ki tenei tikanga. No te mea kua mahia te tukanga ki nga whakaritenga matū kei roto i te waikawa me te waikawa waikawa. Ko ta ratou, he "tahu" nga kiri o te niho, ka wewete i te reera, ka pakaru te niho. Ko te hua o tenei, ko nga niho o tenei tukanga ka paheke. I tua atu, ka maoa nga niho i muri i te whakamahinga o te peroxide, engari ko te tae o nga niho kei tawhiti atu i te taiao.
He pai ake te whakamahi i nga toothpastes motuhake, ahakoa he rereke to haumaru me te whaihua. Ko tenei katoa e ti'aturi ana i te rahi o nga matūriki whitening, te ahua, me te hanganga. Me tohutohu koe e te taote e pupuhi ana me te whakapiri hei whakamahi. Mo koe, ka kohia e ia, he aha e hiahia ana koe. Ka taea anake te korero mo nga ture whānui.
Ahakoa he aha te ahua o te tangi, engari me whakainu koe. Mena kaore e taea te whakatutuki i tenei tikanga, me nui ake te waahi o te tari niho mo nga waahi o te maimoatanga taraiwa. A, ki te whakatau koe ki te mahi i a koe ano, me te tango i te papa pereki, ka pai ake ki te paati panui me te paanga o te waahi me nga paoa e whai ana i te tarukino fluoride. Ko te whakakotahi o tenei painga e pa ana ki nga niho, ka pupuhi ki nga niho, ka tango i te tohu. He mea pai tenei tukanga harai ki te whakapau i nga marama e ono, a ka taea e koe te haere ki to tihi tohi pai. Engari, ki te aroha koe ki te tii kaha me te kawhe, he kaitautoko toa, ka nui ake te whakaaro mo te tango i te papa.
Ka taea ma te kore e tuku ki nga ratonga o nga niho, he mea ki te mahi i te kainga. I tua atu ki te mema e mahi ana koe i nga ra o te niho i nga niho, he maha tonu nga kāreti me nga aporo. Me whakarite e koe he ture ki te mahi i nga ra katoa, a ka pai ake te mahi i etahi wa i te ra. Mo nga niho, he pai te uta, penei i muri i te tea kaha me te kawhe. He mea tika ki te horoi i to mangai ki te wai, i muri i ia kai, me whakawhiti koe i te kohi o nga inu paowa reka. Ko te otinga hauora waikawa 3% ka tango pai i te papa pere. Ki te mahi i tenei, tangohia nga huka, ka whakainu i tenei otinga ka tono ki nga niho mo te 3 meneti.
Pupurihia ō niho me te paraihe pakeke, te whakamahi i te houra tunutunu, te paura niho. Engari kaua e tango i te houra nui, kohia tenei mahi kia kotahi te wiki. A, i etahi atu ra, kia kore ai e tukino i te koroka me te pupuri i te pou, ka hiahia koe ki te whakamahi i te pungarehu ngongo-pakeke.
Ko te tiaki i enei ture, he nui mo te kaitautoko kia haere kotahi i nga marama e ono, mo nga kaupapa here, hei take mo te horoi hohonu o te waa waha. Ko te tae i muri i tona oranga hauora ka maama mo te wa roa.
He meka mohio. I a tata nei, kua tautahia e nga kaitohutohu, e kore e taea te ahua o te kohi kōwhai o te witi. No reira, ko te nuinga o nga kai i roto i to kai kai i te ahua o te paraoa, te witi me te witi.