Mo te wa roa o te tiaki i te kiri o te kaki i roto i te raima, te tauira tere me te taitamariki, he mea tika ki te tiaki i tena mo etahi meneti. Me moe koe i runga i te urunga iti, iti o te urunga, kia mau ki to peke i te wa e haere ana, ka mahi etahi mahi, ka horoi i to kiri me te tikanga ano kia whakamahia e koe hei horoi i ou kanohi, tohua ki nga kirimini pai - te whakatipu me te whakamaroke.
Ko te kiri o te kiri - te tiaki i nga hua
Tangohia he kai me te koko o te honi - uruhia. Tāpirihia te hinu oriwa me te paraoa paraoa kia pai ai te whakawhitinga o te matapihi, no te mea he pai ake te waahanga matotoru mo tenei kaupapa. He pai ake te whakamahi i te raihi paraoa - he nui atu i nga huaora. Whakamahia te hua o te mush i runga i te kiri o te kaki, noho, ki te hiahia koe, ka taea hoki e koe te whakamutu mo te hawhe haora. Whakakuku ki te wai.
Tuhinga o mua
Razotritedve te rīwai i roto i te ahua wera, tāpirihia te huka, te hawhe tīpune o te honi, te nui o te glycerin me te hinu oriwa. Whakamahia te ranunga i te kaki mo te 20 meneti. Ka taea e koe te tono tika ki te kiri, engari ka taea ano hoki e koe te karaoke, ka eke ki te kaki, ano he pupuhi.
He nui te painga o nga miihini para parapi. Ka whakamahia i roto i nga whare kaore e neke atu i te 2-3 wa i te wiki. Ko te akoranga tata e 15 mena.
Pao i te paraffin mo te tiaki i te kaki
Whakawerahia te paraffin paraoa (te wahi iti) i roto i te waiu wai ki te pāmahana o te 50 nga nekehanga. He paraihe paraharaha para paraoa ki te kaki mo te 20 meneti (me te 2 cm te papa). Tangohia te makaehu me te mokamoka hauora. I mua i te whakamahi i te paraffin, tamata i te paanga hei karo i nga wera. Whakamātauria te tauira i muri o te paraihe. Ki te pai, ka taea e koe te tuku ki to kaki. Engari kia mohio kaore he wai o te parapara. Mena he ma te kiri me te wera, kaore e taea te whakamahi i tenei rorohiko i tetahi ara. A, no te whakaoti i te tukanga ki te parepare parapi, kaore te ara e tangohia. Me tango i te 25-30 meneti - i muri i te panui katoa o te kiri.
He kiri maroke - he pupuhi e whakamahi ana i te hinu germ witi
Ko nga wahine o nga whenua maha, ki te pupuri i te pelasticity of the skin, te whakamahi i te sauerkraut-ka maka ki runga ki te mata, ki runga ki te kaki - i runga i te waahi katoa o te repo.
Kohua i te rewena mo te kaki
Tangohia e rua nga punetēpu o te miraka mahana, te rewena miraka i roto (10 g), tāpirihia he pata o te wai rēmana me te hua kotahi. Ki te tiki he matapihi matotoru, whakauruhia he iti o te hika me te paraoa rye. Whakamahia te makawe i runga i te papaa angiangi. Ko te kawena o te rewena he pai te tiaki i te kiri, he painga ki runga i te ahua kiri kiri.
Ka tino maamaa, ka whakamaroke i nga hua kiri o te waiu kawa.
Tuhinga o te miraka me te oatmeal
Mo tenei ka hiahia koe: oatmeal - e rua nga punetēpu, he paowa o te oati o te puehu paura "Hercules". Whakaranuhia katoa ki te miraka (te miraka rite) kia puta mai ai te ahua o te kirikiri kirimiri. He pai rawa atu te Maskabudet ki te whakauru atu ki te pahiri kohuatia, ki te tipu ranei.
Tuhinga o mua
He tino whai hua a Takamask i te hotoke makariri. Ko tona waahanga matua ko te kāreti, ko te kohi. Ka whakaratohia tenei kirika ki te kiri me te huaora me te nuinga o te huaora A. Hei pehi katoa i te huaora, whakauruhia nga kāreti ki te hinu huawhenua, he pai, me waiho he oriwa, he nui te huaora E, he kirīmi kawa ranei. Kia mau tonu te matotoru, panuihia etahi peara o te paraoa, te tohu ranei ki te matapihi.
Tuhinga o mua
Ki te whakarite koe i te pokepoke paraoa mo te rewena, tohua tetahi wahi, ka takahia ano he kopiri mo te kaki mo te 20 meneti. Ka tangohia e koe, ka horoia te kiri o te requelmon, engari ka hurihia i te wai kotahi ki te toru.
Kino i te pahiri
Te parsley Melnarezhete (e hiahia ana koe ki te 4 punetēpu), ringihia ki te waiu wera (250 ml). Wetua te ranunga hua me te tauera iti me te kapi. Horoihia to kaki i muri i te tango i te makawe kaore, engari kia maroke, kia pai i roto i te rangi, me te tahuna ki te kirimati.
Kohuaka pani
Whakamahia i runga i te tihi, tāpiri etahi pata o te wai o te rēmana, he iti o te honi me te oatmeal. Whakaranuhia tae noa ki te matotoru, ka whakamahi i te papanga matotoru ki te kaki. Mena ka whakakapi koe i te honi ki te hinu oriwa, ka whiwhi koe i te hikareti hauora mo te kiri maroke, engari mo te mea noa.
He pai ki te whakamahi i te hupa tioata o te chamomile, te mint, te pahiri, te rau huka, te rau birch, mehemea kaore to kiri ka whakaatu i tetahi urupare mate ki to kiri. Ka taea e koe te whakarite i nga poraka hukapapa mai i nga otaota o nga momo otaota o tetahi otaota, mai i te mea ko tetahi o enei ka waiho hei kaki anake.