Ki te hanga i nga hua whakapaipai, mema noa te kawhe taiao. Ka taea e koe te whakamahi i nga papa tawhera me nga karepe whenua.
Ko nga kapi me nga makawe mo te kiri kanohi me hanga mai i te kawhe kapi, a ki te whakarite i nga makawe mo te tinana ka pai ki te miihini hurihuri.
Maama mo te kanohi
Mo te kiri kiri maroke . Ki te hanga i tenei putea, toha atu tetahi teaspoon o te tote, te nui o te huka, te hinamona o te hinu oriwa ki te papa kawhe, i noho i muri i te kawhe kapi. I muri i te whakawhitinga pai, whakamahia te makawe hua. I muri i te tekau ma rima meneti, horoia me te wai mahana.
Kaore e whakakorea anake tenei kanohi ki te matapihi, engari ano hoki ka hurihia.
Mo te momo me te whakakotahi i te momo kiri . Whakaranuhia tetahi punetēpu o te papa kawhe me tetahi punetēpu o te tīhi me te whakamahi i te kanohi ki to kanohi. I muri i nga meneti tekau, ka horoi.
Mo te momo kiri kiri . Whakakotahitia etahi rua tīpune o te papa kawhe me tetahi punetēpu o te kirikiri taiao me te whakamahi i te kanohi ki to kanohi. I muri i etahi meneti, horoia atu. He mea pai mo te kiri kiri maroke, me whakakapi koe i te miraka me te kirimiri kawa.
He hika whakahou . Whakakotahitia etahi punetēpu o te nati whenua me te papa kawhe, me te whakamahi i te mata ki nga nekehanga. I muri i nga meneti tekau ka taea e koe te horoi atu i te wai maama. I muri i tenei matapihi, ka titiro te mata ka hou, ka tere, ka ngaro nga tohu o te ngoikoretanga.
Te whakahou i te mata . Me whakaoho nga pūmua maha. Na ka tapiritia he teaspoon o te kirimini kawa, te honi me te kawhe. He pai te waihanga o te papatipu hua, ka maka ki te mata mo te tekau ma rima meneti. Na ka horoi.
Tuhinga o mua . Ki te hanga i tenei koroka, uruhia tetahi punetēpu o te papa kawhe me te pini panana, me tapiri he teaspoon o te kirīmi, ka waiho i te kiri mo nga meneti tekau ka horoi i te wai mahana.
Ngā Toro Tino
Ko nga tipu ki te whakamahi i te kape taiao he rerekētanga whakahirahira whakaharahara, ka tuku i te ngohengohe kiri me te kiko, te toning me te whakainu i te kiri.
Whakamahia he parapara ki te maroke, ki te kiri maama. Tuhia te pupuhi i te tinana katoa me nga nekehanga kirika. Whakamahia nga pupuhi pai ki te kiri mo nga meneti tekau. Ka whakamahia noa iho nga pungarehu me te pupuhi mo nga meneti ruarua. Heoi, kaore i te tūtohutia kia whakamahia tonutia nga pungarehu. Mena he kiri maroke koe, ka whakamahi i te pupuhi kotahi i nga ra tekau ma wha, ki te ngako - kotahi i nga ra e whitu.
Te kawhe me te huka honi . Whakaranuhia nga punetini e rua mo te kawhe taiao me nga punetēpu e toru o te honi me te whakamahi i te ranunga ki te kiri me te whakawhitinga. Horoihia te koroka mo nga meneti tekau. Ka horoia, ka whakahou ano te kiri.
Kohuatia ki te paru . Ko te putea o te paru whero ma te maama ranei e whakaiti ki te wai kia pai ai te kirimiri kawa. Tāpirihia he punetēpu o te kawhe taiao me te whakamahi i te hanganga hua ki te kiri. Ka horoi te horoi i te kiri, ka rongoa.
Kohuatia ki te miraka . Porohia etahi punetēpu ki te kawhe kawhe ka tono ki te kiri. I muri i nga meneti tekau meneti te smytemasku. Ko te ahua o te pungarehu e whakanui ana i te kiri.
Te kawhe ki te cellulite . Ko te kawhe he rongoa tino whai hua ki te cellulite, no te mea kei roto te kawhe, hei whakapai ake i te rere toto, ka tango i te toxins, ka pakaru i te ngako taraiwa, e arai ana ki te ngaro o te "peara mii".
Hei whakarite i nga rorohiko me nga kopahu anti-cellulite, tangohia te kawhe kapi ranei te whakamahi i te papa kawhe, engari he iti kawheine.
Ko te taputapu kawhe kaore he tapiri. Ringihia e rua rau karamu o te kawhe whenua me te wai wera me te whakaoho ki te ahua o te kaaka. Whakamahia te ranunga ki te tinana me nga nekehanga kirika, tae noa ki te kiri whero. I muri i te wha tekau meneti, horoia te makawe i raro i te wai rere.
Te taputapu kawhe ki nga hinu o te hinu . Whakaranuhia he punetēpu o te hinu oriwa me etahi pata iti o te hinu karaihe me te nui o te hinu hinu rēmana me te hinu rōmana. Tāpirihia ngā hinu ki te papa kawhe, me āta rite ki te rihi tuatahi. He toru tekau meneti te wa whakaatu.
Kapihia te kawhe ki te kohuhu. Whakanohoia nga papa kawhe me nga ngongo i nga moni rite, ka whakakiia te puna ki te wai wera. I muri i te whakamihi mo te tekau ma rima meneti, ka whakamahi i te hiku ki te tinana. Ko te wa whakaari he rima tekau meneti.
I muri i te whakaoti i te tukanga whakauru, kaua e kai mo etahi haora. Me ngana ano hoki kia kaua e noho i te moenga mo te waru haora.