Ko nga wahine hapu katoa e tiaki i a ia ano, ka mau tonu. Ko etahi o nga waahanga o te waa ka taea te awhina i nga mate pukupuku i roto i te hapu. I roto i nga hononga ki nga huringa homoni i tenei waahanga, he maha nga wawata o nga wahine, he nui te taimaha o te nui. Ko enei katoa e whakarato ana i te nui o te raruraru, engari me maatau tenei. I te nuinga o nga wa, ka awhinahia e te kakahu pai me te whakapaipai motuhake i te otinga o to raruraru, me te kore hoki e wareware ki te tiaki i to tinana. Na, "te tiaki i te kiri maroke o te tinana i te wa e hapu ana" - te kaupapa o ta tatou tuhinga o tenei ra.
I te wa e hapu ana, ka pupuhi nga makawe me te ataahua. Ka pai ake nga makawe me nga makawe, ka heke iho to ratou mate, he mea e tika ana ki te mahi o nga homoni huna - herogene. Ko te makawe o te huruhuru, ka nui ake te kino, na ka horoia me horoi ki te horou me te kore ka whakamaroke ki te maroke. I muri i te horoinga me te hukapapa, he mea pai kia whakamahi i te kirimi hei whakaora i nga karauna. Kaore e pai ana i te wa o te hapu ki te tae me te kite i nga makawe ka taea e te urupare mate. Ki te hiahia koe ki te whakarereke i to ahua kia iti ake, whakamahia nga peau huawhenua.
Mena i te wa o te waahi ka ngaro koe i nga makawe, ka haere koe mo te papa iti o te huka me te huaora. Hei whakatere i te tipu o te makawe mo te rua ranei te toru marama, tango te tote moana.
I te wa e hapu ana hoki, ka pai ake te ahua o te titi, ka tere haere to tipu, ka kaha ake. Mena kua whakamahia e koe he kiriuinga i mua i to hapūtanga, me mahi tonu.
Ko te kiri o te kiri ka ahuareka ake, ka tino marama ake, na reira he ataahua atu. Ko te tae o to mata ka whakapai ake i te whakakore i te waipiro me te paaka, te okioki, me te kai pai. Engari he mea pea, koinei pea te huarahi atu, kia kore ai tenei e noho, kaore e tika te noho o tetahi, me tiaki te tinana o tetahi tinana me te aukati i enei raruraru iti. Kaua e whakamahi i te hinu o te toning i runga i te waipiro, kaua e whakamahi i nga kirikiri turanga e taupoki ana i to pores, kia kaha ai te kiri o to kiri. Me maka e koe te hinu aramona me te kirikiri me te elastin, nga nekehanga miihini, mai i te punga ki nga taha me te taha ki raro, ka horohia.
Ma te ahua o te pouri i roto i nga waewae, nga whakawhitinga porohita mai i te taha ki roto ki waho, te whakahua i nga hiku. Ka taea e koe te whakamahi i te kirīmi kei roto i te elastin me te hinu aramona. Engari kaore he hiahia kia tino tumanako koe ka awhina i a koe ki te tango i nga whiu, ahakoa ka awhina ki te pupuri i te kaha o te kiri.
Mo te whakapaipai, ka taea e koe te mahi i tetahi mea e hiahia ana koe. Ko te mea nui ko te ahua o te ataahua. Hei tango i nga mea poke mai i te mata, ka whakamahi i te waiu me te waiu ngoikore. Ehara i te mea me tono tono waipiro me nga hua reka, i te wa e hapu ana, ka piki ake te painga ki te mate mate.
Mahalo te ahua o nga whero whero i hanga rite ki te tohu, tenei te tikanga tupu i waenganui i te rua me te rima o nga marama, engari kaua e wehi, no te mea e ngaro ratou i te toru marama i muri i te whanautanga.
Ko nga kupenga, kei te taha o nga pungarehu me nga whiu, ka pouri, ka puta mai he kiri parauri i te puku. Kaore e tika ana ki te whakaoho i te panui i mua, ka puta katoa tenei ki te waa i muri i te ngaro o nga homoni hapu, e rua, e toru nga marama i muri i te whanautanga. I muri i te takaro i nga hākinakina, ko nga mahi mo nga uaua o roto, ka maama te raina i runga i te kiri, ka whakatika ano te kiri, ka waiho hei rata, engari ko tenei anake te wa.
I te mea kei te whai koe i nga rerenga maama me te oranga i muri i te whanau, me te whakamahi i te kirimiri mai i nga whiu, te whakainu, me te whakamamae i te kiri. Me tarai tonu i te ahua o nga whiu i runga i te papa, te kopu, te pouaka, me te hiku, no te mea ko te ahua o enei roopu e kore e taea anake te whakanui i te taumaha, engari me te kaore o te kiri, he mea kua riro.
Mena kaore i te nuinga o te wa e mau ana te taia, na te wa o te hapu ka pai ki te mahi i raro i te kaha o te whakamahuratanga o te himoni ka pupuhi te umauma. Kaua e wareware he tino ngawari te kiri o te uma me te whakaraerae. Ko te wera i te ringa i te wa o te hapū he mea tika kia kaua te taimaha o te pouaka e toro atu i te mea e tika ana. Me kaha ake te kaha o te kiri o te pouaka ki te wairangi makariri. I muri i te hapu, ka taea e koe te pupuri i te uma o te uma, ahakoa ka ngaro tona ahua me te hanganga, engari ka hiahia koe ki te hoko i te toa me te nui o nga paera.
Me whiwhi koe i te piripiri putea mehemea kei te whai koe i nga uaua rereke.
Na e mohio ana koe ki te tiaki i te kiri maroke o te tinana i te wa e hapu ana.