I runga i nga taunakitanga a te Whakahaere Hauora o te Ao, ko te whakatairanga o te whangai pai ki nga tamariki e kai ana i te kai, me timata wawe, i te whakakorenga o nga kohungahunga, ara, 5.5-6 marama o to ratau oranga.
Tīmatanga o te kai whangai
Ko te whakauru i te whanaketanga takitahi me te kai kaore i te whakatairangatia me timata ki te puree huawhenua, me whakauru: rīwai, kareparāoa, zucchini. Ko enei tipu rino e rite ana ki te kai mahinga tuatahi e pai ana mo nga tamariki hauora e kai ana. He taonga nui i roto i te huaora, nga kohuke, te pectin me te muka, he mea tino tika mo te tipu o te tinana o te tamaiti. Ko nga hua e pupuhi ana, ka whakamahi i te puna. Engari i te mea he pai te mahi, ka taea e koe te whakamahi i te whakamaara nui me te huawhenua (ki te rite te rite) ma te whakamahi i te toka whakarewa. Ki te tamaiti, kaore he reka o te kai o te kai, ka taea e koe te riringi i te ranunga ki nga hua riki. Kaore i te tūtohutia kia whakauruhia te poaka i te timatanga o te whangai kai. Ko te whakauru o nga pata hei kai tuatahi i muri i te wahanga o te tamaiti pumau, i te mea kei te kaha te painga o te tamaiti.
He pai te hoatu o tetahi rihi hou ki te kongakonga i mua i te whangai me te ranunga. He pai rawa mai te mea ko te ata, no te mea ka taea e koe te whakahaere i te urupare o te tinana o te pene ki te tarai. Mo te wa tuatahi, ko te hawhe o te tire tea ka nui mo te kai katoa. I muri i taua mea, me whakapirihia te kohu ki te awhina o te waiu kua whakawhitia.
Mena ka whakauruhia te kai tuatahi o te kai kaore he hua ka puta (he paowa, he matewai), i te ra e whai ake nei ka hoatu te pepeke ki te 1-2 hp. te rino purapura mai i nga huawhenua ano. I te ra tuatoru ka taea e koe te hoatu ataata ki te tamaiti mo te 30 g o tenei rihi. Hei whakakotahi i te reka o te rihi, he pai ki te whakauru i nga pata iti o te hinu huawhenua me te hinu oriwa i roto i nga rīwai miraka.
Kia mahara ki te piki haere maeneene me te maeneene i te waahanga huawhenua me te heke i te nui o te ranunga, i roto i te 10-12 nga ra me haere koe ki te kai kotahi. I te wa e tae mai ai te raihi ki te 120-150 karamu o te puree mai i nga huawhenua, ka taea e koe te whakamutu i te uwha.
Te Painga Tuarua
Ka mahia i muri i te mahinga o te tina. I roto i tana tahua ka taea e koe te whakauru i te miraka me te puree hua. Tata ki te 6.5-7 nga marama kua whakakapihia e nga kai e rua: te tuatahi - te ata, te tuarua - te ahiahi. Ko te toenga o te wa - te ranunga tawhito. I te po, ka taea e koe te hoki mai i te tahua huinga me te hanga i tetahi wahi o to waiu.
Ko nga tireti (buckwheat, raihi, poaka miraka) kei roto i te kai i roto i te marama (kaua i mua atu i te ono marama). I muri i te 8 marama, ka taea e koe te whakauru ki nga pata karepe (ko te semolina, oatmeal). Ka timata te tipu ki te 1-2 tsp, ka kawea mai ki te 120-150 g, ka whakauru atu ki te poaka 3-4 go te pata (ghee).
He mea nui i waenga i nga kai hei whakainu i te pēpi. Tae ki te 1 tau, ka tohaina te tikanga o te wai i runga i te raupapa motuhake: ko te maha o nga marama o nga kape ka whakanuihia e 50 ml o te wai. Ki te inu i te tamaiti me nga hua karepe ka pai ake i te mea kua tau noa tana tau. Kaore i te wai, ka kaha te mahi i nga hua maroke.
Ngā āhuatanga o te whangai kai wawe i te kai kai
Ko te timatanga wawe o te kai tahi me te kai whara ka whakamaramatia e nga tamariki i tenei momo kai, me te whakakapi mo te waiu wahine, ka whiwhi i te maha o nga mea "kai" kei roto i tenei waiu. Ka awhina tenei i te tamaiti ki te maa ki tenei kai. Me tīmata takitahi te kai kai, i runga i nga taunakitanga a te pediatrician.
Tīmatahia te pupuhi me te whanaketanga tawhito me te iti o te hua o te hua, ma te piki ake. Kaore i te tūtohutia kia whakauruhia nga hua hou e rua ki roto i te tarai. Ko nga kai mahinga katoa kia rite ki te puree-rite rite, i reira e kore e he iti nga wahi e taea e te uaua ki te horomia. I te pakeke anake, ka taea e koe te haere haumaru ki te matotoru, me te kai i muri mai. I te whakauru i nga kai whangai, he mea tika kia huri ki te tikanga 5 o te kai. Ko te wa pai mo te kai tuatahi he ra. He mea tika ki te hoatu i te raihi ki te koko, i mua i te kai i te ranunga.