Ko te lactose he huka taiao e kitea ana i roto i te waiu. Kei roto i nga rereketanga o nga hua miraka katoa me nga kai tukatuka kei roto i te waiu. Ka pirihia te lactose i roto i te kohanga iti e te lactase enzyme.
Mena kaore i te nui te lactase, ka rere te lactose kaore i roto i te whanga nui, kei reira nga huakita e kai ana i te lactose me te hanga i te hau me te wai.
E ai ki nga rangahau rangahau o te waahi o te lactose e pa ana ki te maha o nga tamariki.
I roto i nga kai a nga tamariki, ka whakamahia nga kōwhiringa kai me nga tohutao e pai ai nga tamariki ki te kai.
Te manawanui o te lactose
Ko te lactose i roto i nga kai a nga tamariki e taea ai te peariki.
Mena ka inuhia e te tamaiti te waiu, ka kai ranei i te kirikiri me te mamae o te kopu, kaore pea he manawanui. Ko nga tohu o te manawanui o te kai kei te pupuhi, te nausea me te diarrhea. I te nuinga o nga wa, ka tata ki te hawhe haora i muri i te kai me te inu.
Ka taea e nga huringa o te kai a to tamaiti te awhina i te maimoatanga o tenei raruraru.
Ko te manawanui o te lactose ko te kore ngoikore ranei te kaha ki te tarai i te lactose, te huka i roto i te miraka me nga hua miraka whakamahia i roto i te kai tamaiti.
Ko te manawanui o te lactose ka puta mai i te ngoikore o te lactase enzyme, e whakaputaia ana i roto i nga ruma o te kohanga iti. Ka takahia e te lactate te lactose kia rua nga momo o te huka, ka kiia ko te glucose me te galactose, ka whakauruhia ki roto i te toto.
Ko te take o te manawanui o te lactose e whakamaramatia ana e te ngoikore o te lactase. Ka whakawhanakehia te ngoikore o te papa tuatahi i muri i te 2 tau, ina hua te tinana i te iti o te lactase. Ko te nuinga o nga tamariki kei te rauroki e kore e kite i nga tohu o te manawanui o te lactose i mua i te taiohi me te pakeke. Ko etahi ka whiwhi i nga ira mai i o ratau matua, ka whakawhanakehia he raupapa lactase tuatahi.
Te maimoatanga o te manawanui o te lactose
Ko te huarahi tino pai ki te hamani i te kai o te kai ko te whakakore i nga kai o te lactose mai i te kai a te pepe. Mena ka pakaru nga tohu, ka taea e koe te whakamahi i te kai me te inu i roto i nga kai pepe.
I roto i te ratonga hauora, ka taea e koe te whakamatautau mo te manawanui o te lactose kia mohio ai he tino whaitake tenei ki a tamaiti.
Mena kua whakapumautia te taatai, ka taea e koe te hoatu i te waiu miraka.
Koroka
He maha nga mātua e āwangawanga ana ki te waiariki o te lactose ki te tamaiti me te nui o te konupūmā me te huaora D, e wātea ana i roto i nga hua miraka. Kia hari, he maha nga kai me nga inu e kaha ana ki te konupūmā. Ko nga reka hua (he karaka me te aporo) ko te nui o te konupūmā me te tūtohu mo te kai pepe.
Ngā kai o ia rā
He mea tino nui ki te whakarato i te kai pai mo taau tamaiti me te kai me te inu e kore nei he lactose, engari he reka tonu, he makona hoki. Ko te nuinga o nga huawhenua hou me nga huawhenua kaore i roto i te lactose. Whakamahia i nga tamariki nga kai - nga ika, nga kai, nga nati me nga hinu huawhenua. Ko etahi o nga waahanga mo tenei ko te hamoni, he aramona me te tuna. Ko te witi, te taro, nga pīti, me te parei, he kai hoki e whai hua ana ki te huaora D me te konupūmā.
I runga i te whakanui ake i nga take o te wawao o te lactose, ka hangaia e nga kaihanga nga hua e taea ana e nga tamariki e raruraru ana i nga hua miraka. Hokona te waiu me te karehi e whai kiko ana i te lactose me te pai mo nga tamariki pakeke.
Whakamahia te maha o nga kai i roto i nga kai pepe. Ko nga hua me nga huawhenua kaore he raruraru mo nga tamariki e whai ana ki te manawanui o te lactose. Kia karohia e koe nga rīwai rīwai, ngā pata parakuihi, raihi raihana ranei.
Mena kei te raruraru koe kaore kau a to tamaiti i te whiwhi i nga kai matamato ki te kai, korero atu ki te pediatrician mo te whakarato i nga taputapu kai.