Ko te zucchini

zucchini recipe
Kei te whakamahia tenei huawhenua i roto i te tahua kai ma te mea kaore ana i te ihirangi o te karamona iti, me te ihirangi teitei. Ka painga to tatou hauora, no te mea e taea ana te whakatika i te puna paraihe ki te ara tika. I roto i tenei tuhinga ka hiahia ahau ki te kawe mai i etahi tohutoro o te zucchini kohua - tere, ngawari me te ngawari o nga rihi.

Ko nga karauna i Turkish

Ko tenei tohutao ka pai ki te hunga e aroha ana ki nga huawhenua. He iti rawa te wa ki te tunu i te reira, a, he mea whakamiharo te hua.

Mo tenei rihi ka hiahia koe i enei e whai ake nei:

Te raupapa o nga mahi:

  1. Hei waahi mo te rihi, kei te whakamahia nga karapu taitamariki, i roto nei kaore he purapura pakeke. Horoihia nga huawhenua, ka tangohia mai i a ratou he tipu me te tapahia he poraka i te rahi 1,5151 cm.
  2. Kohia te aniana, horoi i te tōmato, tapatapahia nga mea katoa ki nga pihi.
  3. Whakanohia he paraihe me te pata i runga i te oumu, whakamahanahia, waiho te paraka me te parai mo te 5 meneti. Na ka tapiritia atu te tōmato me te riki ki a ratou ka koroka mo tetahi atu meneti 10.
  4. I muri i tenei wa ka uru ki roto i te miraka miraka, ka hoatu te mīti tōmato, ka tohua te karika. Kohuatia te rihi mo tetahi atu meneti e 5.
  5. Whakamateahia te raihi. Whakaranuhia ki te zucchini. Ehara i tenei rihi he rihi taha atu. I mua i te taangata, ka hiahiatia kia tuhia ki nga papaa, ka tauhiuhia ki ia ratonga me te kowiri raihi hou.

Nga akomanga me te tīhi me te tōmato

Rārangi o nga hua e hiahiatia ana:

Pehea ki te whakarite i tetahi rihi:

  1. Whakanohia he ahi iti ki te hinu tipu. Zucchini vyme, tapahia ki poraka ka maka parai mo te 5 meneti.
  2. Kohia te riki me te tapatapahia. Kei te makawehia nga Tomato ki te wai kohua, tangohia te kiriata mai ia ratou ka tapatapahia. Wehea te kopu o te heihei i te wheua ka tapahia ki poro.
  3. I roto i tetahi paraihe paraihe rereke hinu, whakamahana, ka maka riki. A, no te mea he tae koura, tohaina te tōmato me te kai ki taua mea, ka tunu tae noa ki te whakamaroke i te tōmato.
  4. Rikihia te raihi i runga i te kaute nui. I roto i te putea me te zucchini hoatu te ranunga tōmato me te tīhi, āta whakatikatika i nga kai. Kohuatia te rihi mo tetahi atu meneti 10.

I mua i te taangata, tauhiuhia nga karaehe ki te tapahi i nga greens.

Zucchini me te kirīmi i te tini

Ka hohoro tenei rihi me te kore e hiahiatia he utu atu.

Ka hiahia koe ki enei kai:

Whakapaia te rihi:

  1. Tahurihia te tini, whiriwhiri i te tikanga "Baking", hoatu te pata ki roto. Me nga topuku ka tango i nga koko, ka tunu me te parai i te hinu mo te 10 meneti.
  2. Ka horoia nga huawhenua ka tapahia ki roto ki nga mowhiti ranei. Hoatuhia nga kopa ki te paraoa me te pupuhi ki roto i te tini. Kuki mo te 10 meneti.
  3. Tāpirihia te kirīmi ki te rihi, te tote me te pepa. Whakaritea te tikanga "Whakamutu", ka rite te zucchini mo etahi atu meneti e 40.

Mahi i te rihi me te rīwai, tauhiuhia ki te tīhi me te otaota hou.

Tautoko Awhina

  1. He pai ake te tango i te zucchini ki te tunu kai. Ki a ratou kaore e taea e koe te tango i te kiri - te wahi tino pai o te huawhenua.
  2. Ko tetahi pihikete motuhake ki te reka o tenei kohua e piri ana ki te waina whero kua honoa ki te hanganga i te wa e tunu ana.
  3. Mena he tino wai te ranu, ka taea te maoa ki te paraoa. Ki te mahi i tenei, i roto i te oko rereke, uruhia he wai makariri me te 1-2 punetēpu. paraoa. Ringihia te papatipu ki roto i te rihi me te whakaoho tae noa ki te kaha haere.