Ko te huka te nuinga o te huka
Maakahia te rekereke o te Sugary. Ka taea te tango i tenei whakakapi, i te ahua o nga papa, kaore e neke atu i te 4 nga wahi i ia ra. Ko nga rangahau whakahaere e whakaatu ana ko te whakamahinga o te saccharin i roto i nga potae nui ka arahi ki te hanganga o te pukupuku.
He pai te whakakapi suklamate. Kei roto i nga papa me te puka wai. Ka taea e te urupare kirika kiri.
Te whakakapi i te makariri sorbitol (hexahydrous alcohol). Ko nga tioata e kore e tae ana ki te reka reka, ka taea te whakakore i te wai. Kei roto i nga hua, ina koa i roto i nga karepe me nga tataramoa. Kei a Sorbitol te painga o te mahi.
Te whakakapi i te pani xylitol (waipiro pyatomic). Ko nga kirikiri reka maama e whakakii pai ana i roto i te wai. Ka taea te whakakapi i tenei ahua i te ahua o te puehu. 1 g o xylitol kei roto anake 4 kcal.
Tuhinga o mua. Ko tenei taonga he huka hua - monosaccharide. He pai ake te reka atu i te painga, a, na te maha o nga kairangahau, ko te whakakapi pai mo te huka. Heoi, ko tana whakamahinga mo te wa roa ka taea te whakawhanaketanga o te acidosis - he takahi i te paanga-waikawa-i roto i te tinana.
Kaiwaiata Aspartame. Kei te whakamahia mo te hanga o te miihini me nga wai inu pai. Kei a ia te ingoa o te E-951, a, ka whakaaetia tana whakamahinga i Russia. Ko te kohinga caloric o te aspartame he iti rawa atu i te huka o mua, engari e 200 nga wa e reka atu ana i tena. Ko te utu he iti rawa iho i te huka, na reira ka tino whakamahia i roto i nga ahumahi whare.
He maha nga rangahau e whakaatu ana ko te whakamahinga o nga hua kei roto i nga kaitohu, ki te whakaiti i te taimaha, ka taea e koe te tino whakautu. Kei roto i te waikawa aspartic, e pa ana ki te punaha o te pokapū matua o te tangata, he mea whakamiharo, e arai ana ki te hiahia nui, a ka timata te tangata ki te kai atu. Ko tenei, i roto i te waa, ka arahi i te taumaha o te tinana.
Ko te Aspartame ano he phenylalanine, he waikawa amino e tino nui ana mo te tinana o te tangata. Engari, ko te kohikohi me ona hua ka pangia e te punaha. I nga wa nei, kua whakaatuhia hoki ko te phenylalanine e pa ana ki te heke i te taumata roro o ona papaa matū matatini, hei tauira, serotonin. Ko te Serotonin te kawenga mo te huru o te tangata, a, mehemea kaore i te nui o te tinana, ka taea e ia te puta mai o nga tikanga whakaraerae. E mohio ana koe, ko te painga o te raruraru ka waiho hei whakakore, ka hoki ki te painga taimaha.
Ko nga wahanga e pā ana ki nga methyl esters. I te tukanga o te hanganga, ka whakaputa te tinana i te waikawa methanol - rakau, he tino paowa, he kino hoki mo te tinana. Ka whakatairanga te reira i te hanganga o nga hua tahumahu pērā i te carcinogens formaldehyde me te diketopiperazine, e taea ai te whanaketanga o te mate pukupuku.
He kino ki nga mea huka
Ko te kohinga kore o te huka me te reka o te reka o te adenosine triphosphate i roto i te tinana, ko te puna matua o te kaha. I roto i nga ruma, ka whakahekehia te taumata o te kuku, ka whakakiia te whakawhetai ki nga hua huka me nga hua-huka. Na tenei ka whakaiti i te whakawhitinga o te waikawa gamma-aminobutyric me te acetylcholine i roto i te tinana, e whai hua ana ki te mahi pai o te rorohiko taiao matua me te roro tangata.
Ko te kaha kino ki te hauora o te tangata mo nga huka o te huka kua whakamatauhia e te maha o nga mahi. Engari kei te whakamahi tonu nga tangata i enei raau taero, kia kore ai e neke atu i te kilokarakara nui. Ko tenei raruraru he tino urupare mo nga kotiro, no te mea, hei tauira, te whakamahi auau o te aspartame ka taea te takahi i nga mahi whakatipu a te tinana wahine.
Me whai whakaaro ano hoki ki te whakamahinga o te inu waipiro me te taraiwa e nga tamariki e tino aroha ana ki a ratou. Ko enei kai ka arai i nga paanga nui. Na, mehemea ka whakatau koe ki te ngaro i te taimaha, ki te tautoko ranei i to ahua, whiriwhiria he huarahi haumaru me te iti rawa atu ki te whakatutuki i tenei.