Ko te kiri ano hoki ka rere ke tonu: ka ngaro tona reo, ana te ahua me te ahuareka, ka waiho hei ahuareka, ka mate, ka pupuhi, ka maroke, ka wiri. Engari ko te pakeke o te tinana kaore i te puta i nga wa katoa - ko etahi he wawe wawe, ko etahi atu he roa te roa me te hou o te kiri. Ko te taenga mai o te koroheketanga he tauira koiora i roto i te oranga o te tangata, engari ki te mahi koe i etahi mahi, ka taea e koe te whakamutu i tona taenga mai mo tetahi wa. He mea he ki te whakaaro ko te whakamahi anake i nga kirimi me nga kopahu, ka taea e koe te whakatutuki i tenei. Ko te ara tika o te ora, ko te tiaki i nga tikanga hauora, me nga tikanga maeneene, ka ahei kia noho ahuareka mo nga tau maha.
Ko te mea tino nui ko te rereketanga o nga taimaha hinengaro me te tinana i nga mahi me nga waatea. Ko nga akomanga e hiahiatia ana mo te ako tinana, ka timata i nga tau katoa. Ngana ki te tohatoha i to wa waahi ki te nuinga o te waa e noho ana koe i te hau hou. He maha nga wa e whakahurihia te ruma e mahi ana koe, e okioki ana, e moe ana. He pai te haere i runga i te taiao, te haere ki nga haerenga.
He mea nui ki tenei tau kia hoatu ki te kai. Kia noho tonu, kia oti, kia tino rite, kia rite ki te kaha, te rereke, te taonga i roto i te huaora, engari kaore he utu. Kaore e taea e koe te whakakore - ka mataara tonu i to taumaha, ka hinga etahi tawhito ki tetahi atu - tino whakaiti i te kohi kai, ika, hua me etahi atu e tika ana mo te mahi tika o te tinana.
Kia nui te moe, kaua e iti iho i te 7-8 haora i te ra. He mea tika kia moe i te awatea, he pai i mua i te tina. Ko te hunga e mataara ana ki te titiro ki te whakamahi i nga karaihe ki te whakapiri i nga arotahi. Ko etahi ka whakapono ko nga karaihe he tohu o te koroheketanga, engari kaore tenei. Ko te nuinga o te iwi, tata mai i te wa o te taiohi, ka mau ki nga karaihe e tika ana mo te korenga o te tirohanga. E whakapono ana nga kaimätai hinengaro ko te iwi i muri i te 40 tau, tautautefito ki te hunga e mahi ana i te wa i mua o te aroturuki rorohiko, me whakamahi i nga matapihi. I roto i enei tau ka timata te tirohanga ki te ngoikore. Ka huri te arotahi ophthalmic, ka heke iho te mana whakawhiti. Me tohu koe ki te kite i nga mea iti, korero ranei i tetahi momotuhi iti. Ko te nuinga o nga wahine kaore i te whakakore i nga karaihe, no te mea, kaore ratou e haere ki a ratou, ka ngaro i to ratou ahua o waho. Engari ko tenei pea, he whakaaro pohehe, no te mea ka taea e nga matapihi te whakatika i etahi waahanga, te huna i nga hapa.
Ko te tiaki i te kiri tawhito me aro ki te whakanui ake i tana reo. Ko te tikanga, he nui te rota ki te ahua o te kiri. Me whai whakaaro ano hoki tenei i te wa e whakatau ana i nga tukanga cosmetology.
He mea hiahia ki te horoia me te wai makariri, ka pihi ake te kiri, te whakapai ake i te toto, te whakaiti i nga pores. Ki te wai, he ngoikore, kaore he kino ki te whakanui i te kaihini tawhito, te tote moana, te wai rēmana, te hupa tea me te winika tepu i te rahi o te 1 tīpune ia 1 rita o te wai.
I te kaumatua, ka ngaro te kiri. Ko tenei mate ka utua e te kirimini o te kirimati i roto i te "ara maeneene".
Ko te maimoatanga he huarahi whai hua mo te kiri tawhito. Ko te maimoatanga hauora i hangaia hei tiaki i te rewira o te kiri, ka whakakorehia e te rongoā nga maunu. He putea i raro i nga kanohi, te papanga o nga paparinga, te kae rua me etahi atu paanga o te mata me te kaki o te ahua o te tau, me nga mea i puta i muri i te mate taimaha tere, i muri mai i nga mate. Ko te whakamohoatanga o te maimoatanga i te kai me te parenga o nga matū "mahi", ka horoi i te wera, te ngako, te paru, te whakatau i te nui o nga matū i roto i te kiko, te whakapai ake i te reo, te pai o te kiri, te tere, te maeneene. Waihoki, ko te tukanga tahua e uru ana ki te whai hua ki te tinana katoa. Massage - he tino matatini te tukanga, a he mea kino te tukanga, na te mea ka pai te mahi a te kaikoihu i roto i te ruma rorohiko.