Ka aroturuki ngā mātua i te hauora o te tamaiti, te whanaketanga me te kai tōtika Kei runga i nga peke o nga toa he maha nga taonga rereke, ka taea ai te whiriwhiri i te tini o nga hua kai pepe. I te taenga mai o nga kongakonga i roto i te whanau, me te whakawhirinaki ki o raatau wheako, kei te mahi nga matua i te pai mo te tamaiti. I te iti o te tamaiti, kei te whakahaere i te nui o te huka i roto i te kai pepe. I te nuinga o nga wa ka rongo matou ko te huka he kino ki te hauora, mai i te mea he paowa ma, kia kore e hiahia nga tamariki ki te whakatairanga i nga kai reka, me whakakorea atu i te tahua o te tamaiti.
Sakharose i roto i te kai pepe
Mo te hauora o te tamaiti, me tona whanaketanga tonu, me te huaora, me nga mema taiao e hiahiatia ana. E mahi ana ratou i tetahi mahi nui i roto i nga mahi tino nui o te taiao me te nui o nga moni e tika ana. Ka whakamahia hoki tenei ki te huka, ka uru ki te tinana o te tamaiti me te kai. Mena ka uiui koe ki nga matua hou: "He aha te nui o te huka e taea te hoatu ki te tamaiti?", Ka rongo ano matou ki te whakautu: "iti rawa." A ka tika.
He aha ahau me te huka?
Ko te Sugar - he kupu whakawhitinga mo te kaupapa o te sucrose, he mea nui mo te tinana o te tangata. I roto i te paraihe, ka hohoro te pakaru ki te hukahuka me te korukoru, ka uru ki roto i te toto. Ka whakatairangahia e te Saccharosis te ahua o te tangata i roto i te waihanga, ka whakarite i te mahi tika o te ate, neke atu i te 50% o nga whakapaunga püngao o te tinana. Ka taea e te huka nui te kawe ki te mate nui, te mate huka, te mate matea, te kaaina, a, ka takahi i te whanonga tangata. He kerëme kei te nui ake te nui o te rerenga o te tamaiti e tae atu ki te whitu tau, kei roto i nga huawhenua me nga hua. Ko te mea nui ko te hoatu i nga huawhenua me nga hua. He mea tika kia kaua e tipu te huka ki te hopu hua inu, ki te wai, ki te pure o nga hua me nga huawhenua. Ka taea e nga tuunga te hua ki te reka reka.
He aha te nui o te huka hei kai i tetahi tamaiti i te ra?
Mo te tamaiti o te tau tuatahi, ko te hiahia mo te waipiro he 14 karamu i ia kilokira o te taimaha tinana. Hei tauira, i roto i te kotahi rita o te waiu u, he 74.5 g te huka te whaea o te papa. Ko te nui o te huka i roto i te waiu u, ka nui mo te potae. Ko nga tamariki mai i te 1 tau ki te 18 marama e hiahia ana kia 60 karamu o te huka i te ra. I muri i te kotahi me te hawhe tau i ia ra, ka taea e koe te whakanui i te nui o te huka ki te 80 karamu.
Kia mahara nga matua kei te nui te huka i te waiu u o te whaea. Kaore i te rite ki nga pakeke, kaore nga pi me nga puku reka, a, ka reka te tamaiti ki te hua reka, kaore ia e mohio ki te reka o te kai. Na reira, ko te hiahia mo nga matua ko te whakauru i te huka ki te kai a te tamaiti, ki te tatari kia tae mai te pepeke ki tenei.
Nganahia nga reta tawhito ki te whakakapi ki nga hua, ki nga hua, ki nga hua, ki te whakapai i nga rihi e rite ana ki nga tohutao mo nga tamariki. Ko nga kai e rite ana ki nga tohutao tere, ka reka ki te mutunga o te tunu kai. Kia mohio ko te matua ki te hauora o te tamaiti ko te aroha me te aro tupuna.