Te korero mo te moe, i nga wiki, kaua e tere ki te whakatika wawe i te moenga me te hopu mo nga mahi mahi, takoto, okioki, moe pai. I muri i te katoa, ko te moe tetahi o nga hua whakapaipai pai. Mena ka moe pai koe, ka ngaro nga karama i raro i nga kanohi, ka pupuhi te pupuhi me te maama o nga kamo, ka maamaa nga wiriki iti me te kiri ka whai ahua hou me te tere. Kaua e wehi kei te moe koe, ka ngaro te wa, kaore koe e whai waahi ki te mahi i nga mea katoa, ka kite koe, i muri i te okiokinga pai, ka nui ake te mahi, me te iti iho o te whakapaunga o te kaha, me te mea tino nui, i muri i te moe pai, ka whai ahua nui koe.
Mo te ahuatanga, ka hiahia ano hoki au ki te hoatu etahi tohutohu mo te ahua o te hohoro o te hanga, i muri i te mahi roa me te ngoikore i roto i te rihini, me te ahuareka o nga wa katoa. Tuatahi, herea o koutou makawe ki te taraihu me te muru i te kiri me te hinu - mehemea he ngako, me te kirikiri wai - ki te maroke. I roto i te take ka whakamahi koe i te whakamaeinga o te kainga, kaore koe i te hinu, ka taea e koe te tango i te tincture o te calendula, kaore ano i te waipiro te waipiu - waiu, kua diluhia ki te wai 1: 1, te huawhenua, me te hinu hinu oriwa.
Ka taea ano e koe te hanga i te matapihi rīwai. Ki te mahi i tenei, me tunu tetahi rïwai ki te rahi o te reo, me te kiri, engari kaore he tote. Na ka horoia, ka pupuhi ki te toka, me te uru ki tetahi tīpune o te kirīmi kawa me te hinu oriwa. He mahana ki te whakamau i nga kamo o raro, me te tata ki nga pito o waho o nga kanohi, i te wahi kei reira nga wiriki pai, me te waha ano hoki. Na ka tango i nga waro e rua me te whakamakuku ki te whaowhiti chamomile hauora, te tihi tea ranei, ka werohia me te whakanoho ki nga kamo o runga. Na ka takoto, takoto, ka takoto mo te 20 meneti. Na ka tango i nga pounamu me te horoi i te kete ki te wai matao. I runga i nga kamo o raro, te whakamahi i te kiripiri paku.
Hei whakaora i te kiri o te mata me te kaki, me te whakakore ano hoki i nga wahi pango me nga porowhita, ka taea e koe te mahi i te mea e whai ake nei. Whakaranuhia he hawhe tīpune o te tote tepu iti me te houra tunu me tetahi punetēpu o te wai koiora. Ka takahia te ringa ki te mowhiti kua whakarewahia ki te otinga 3% o te waipiro hauora me te nekehanga porohita i te ranunga i hanga i mua i nga waahi o te hanganga o nga ira pango me te wa ano ka taea e koe te haere i te mata katoa. I muri i te 2 - 3 meneti horoi me te wai wera, me te wai matao. I muri i te horoi i te kiri me te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te makawe rewena. Me tangohia e koe he 1 punetēpu o te rewena, whakaiti ki te ōrite o te kirīmi kawa, mō te kiri hinu - 3% wairewa waikawa waipiro, me te kiri maroke, te hinu huawhenua. Whakamahia te hiku ki te kiri, tatari 10 - 15 meneti ka horoi i te wai wera. Mena ka maroke to kiri, ka taea e koe te horoi ki te miraka dilu, ki te whaowhia o te chamomile.
Whakamātauria, mēnā ka mahi koe, ka mahi koe, ka kite koe i te hua pai. Na, kia mahara, me whakapono tonu koe ki tetahi mea. ka whai hua koe ki a koe, a ka rite koe ki a Vasilisa te Ataahua. A kia mahara nga wahine katoa kaore he mea ataahua atu i te whakaaro ki a ratou ano, ki o ratou ahua pai. Na kia mohio tonu koe ki a koe, a ka maia katoa ki a koe.