Ko te mahi o te oneu oneone
Ko te kirikiri he onepu, he nui te witi o te rua, te toru millimeters ranei, he pai te whakawhetai ki a ratau ka whakahaerehia he whakahaere teitei. I roto i te ahua mahana, ko te kirikiri e mau ana i te tinana katoa, e whakarato ana i te painga painga mo nga mamae me nga waahi, me te whai i te mahi miihini atu i te waahana.
Ko nga mea katoa, ka mau tonu ia i te wera i hunahia e te kiri, e tango ana i te maha o te toxine mai i te tinana, e maamaa ai te whakamahinga o te whakamaarake, ka whakaiti i te paanga o te ngao teitei, e pa ana ki te kiri, a he mea whakamarumaru.
Ko te pāmahana o te onepu e tata ana ki te kiri he 37 nga nekehanga, engari ko nga tihi he pamahana he tikanga nui teitei. Ko te kaha o te manawanui o te mate ka puta mai i te haurangi me te awangawanga o te wera, na reira ka hurihia te toto me te nekehanga o te waipiro o te tinana katoa. Ko te putanga rongoā e puta ana i tenei wa ka rite ki te paanga o te wai, te paru, me te paowa wera wera.
Ko te painga ko te pihikete miihini i runga i te kiri i te onepu, e pa ana ki nga oko tawhito me nga waipiro waipiro - he kiri ngohengohe o te kiri, me nga pukupuku o te kiri ka riri.
Ko te pāmahana i tenei waahanga ka piki ake i te 0.6 nga nekehanga, ko te nekehanga toto e 30 mm te roa, ka tere te pikaunga ki tetahi wahi mo te 12 whiu, na reira ka tere ake te manawa. Mena he 50 nga nekehanga te taumaha o taua pati, ka ngaro te taimaha mo te 0.5 karaka i roto i te wa kotahi.
I whakatauhia e Kakuzhe ko tenei tikanga ka whakatauira i te mahi taakahi ma te whakaheke i te rere toto, te whakarahi ake i te whakaeke, te whakaoho i te pitihana me te whakawhiti o te hauota i roto i te tinana, e whakaatu ana i te whakaari me te painga o te tinana.
Te maimoatanga o te wera
He pai ki te tango i te hawiti i nga ra katoa, me 15-17 nga tikanga kia whakaurua ki roto i te akoranga. I te takutai mo tenei ka hiahia koe ki te haere mai i te ahiahi, ina, ka kaha te oneone ki te 50 nga nekehanga. Me tango te waikau oneone i te paanga o te rangi i waenga i te 17 me te 21 nekehanga. He mea nui kia mahara ki te pai o te potae maeneene mo te maimoatanga. Me tino maroke te kiri o te tinana.
I mua i te tukanga, whakaritea he moenga mo koe, kia rite ki te rua mita te rahi o ou awhi ki te teitei. Me takoto koe ki muri i te taha o te putea ka waiho to mahunga hei atarangi mai i te parapara. Ko te tangata e awhina ana ki a koe i tenei, me tarai koe i te onepu, kia rima meimita te matotoru o te paparanga, engari i roto i te kopu, kaua e neke atu i te rua hemiimita tenei papa. Kaore i te tūtohutia te upoko me te ngakau kia moe.
Hei karo i te wera wera, tuhia he paparanga pakaru i raro i te upoko, maka he toenga ki te rae, me horoi i te wa i te wai makariri. Kaua e nui atu i te hawhe haora te wa o taua huihuinga. I muri tonu i te mutunga o te maimoatanga, me tika ki te horoi ki te moana wera, ki te wai awa ranei, noho mo te hawhe haora i te atarangi, me te inu i te inu makariri. Na anake ka taea ki te kauhoe me te raumati. Engari, ki te kite koe i te whakapaha o to mate i roto i nga tukanga, he waahi, kaore e haere tonu te maimoatanga me te waikau wera. I tenei keehi, me hiahia koe ki te whakauru i te pupuhi hauora i runga i to mahunga me to kaau.
Ka taea hoki te whakamahi i te rongoa i nga whare hauora ka whakauruhia nga waahana ki nga wera hiko. Ko nga mahi, rawa i te hotoke, ka taea e koe te whakarite i te kainga. Ki te mahi i tenei, me whai he onepu, i mua i riringihia ki nga putea miro, kia mahana i roto i te oumu. Na ka kakahuria e ratou o ratou kiri mo te toru tekau, a ka hipoki ia ratou ki te whitiki mahana.
Nga tohu mo te maimoatanga me psammotherapy
He pai te paanga o te potae o te onepu ki te tinana, na te mea ka taea te whakamahi ki nga tamariki e neke atu ana i te toru tau me te hunga pakeke. Ka taea te whakamahi ahakoa he waahi he tangohanga mo te tango i te paru. Ko nga mate cardiovascular hoki kahore he whakapae ki te maimoatanga o te tinana pati. He tino whaihua enei tukanga mo nga mate e whai ake nei: ko te aroaro o te tihi roa, te diathesis nui, te maha o nga mate turoro, nga whea rewharewha, te taha o te pūnaha taiao, te aroaro o te rickets me te poliomyelitis, nga mate pukupuku me te taimaha.
Ko te pati me te painga nui ka kawe mai i taua pati me nga rickets. Ko te hua o tenei tukanga he maama o te kiri, ka ngaro nga tohu o te anemia, nga puku puku ka kaha ake te kaha kaha.
He whakaheinga
- Ko te kino o te koiora, ko te whakamaharatanga o to ratau aroaro he mea nui.
- Te ahua o te mate pukupuku.
- Te mate me te iti o te rere toto.
- Atherosclerosis i roto i te ahua whakahua.
- Nga hopukupuku tawhito.
- Nga raruraru uaua.
- Nga mate o te ngakau.
- Ko te fibroids uterine, ko te mutunga, ko te mastopathy, ko te reanga o nga momo o te ahua.
- E toru nga ra i mua i te tīmatanga, e toru nga ra i muri mai, me te menstruation.
- Tuhinga o mua. Ka taea te whakariterite i nga tikanga i nga wa o te murunga.
Te wera o te hauora
He tangata ahurei tetahi ki te wera i te wera me tona haumaru. Ka taea ki te whakahaere i te whakamaatatanga o te wehenga i runga i te moana wera. Mena te whakamahinga o te whakamahinga i roto i te whare taahiranga-utu, ka mahia taua maimoatanga i roto i te uaua, ara, ko te whakawhiti me etahi atu koiora.
I nga wa o mua, ko enei maimoatanga e whakahaerehia ana i nga tahataha o te moana tonga. Mai i te mutunga o te rautau 19 me nga taone o te moana Baltic, kua whakamahia tenei rongoā. Whakamahia, ka rere atu i te takutai moana. I roto i Germany, hei tauira, ko enei whare hauora me te onepu, he nui te wera, ka whakaritea i nga wahi katoa.