Kohuatia te paraoa ki te pepa - te tunu 1
Ko te mea tino pai rawa mo nga hoa noho katoa ko te putea. Ma tana awhina, ka taea e koe te tunu i nga rihi reka me te kore he uaua, hei reka i nga riu rite mai i te kohua Russian. I tua atu, kei te pupuri nga hua i te huinga o te huaora me nga mea taiao, na reira ko te rihi kaore i te reka, engari he pai hoki. I tua atu, te whakarite i roto i te pepa me te pepa pepa, kaore e taea e koe te manukanuka ki te pai o te tunu kai. Whakaaroa te huarahi matarohia me pehea te tunu tunu i roto i te pepa.
Kai:
- tōmato - 2 pi
- pork - 1 kg
- tīhi - 200 g
- kāriki - 3 koroka
- pepa, te tote - ki te reka
Te tikanga whakarite:
- Horoihia te kai tunua me te tapahi i nga pungarehu mate kia tae ki te haurua o te puranga.
- Na ka ringihia te poaka ki te pepa me te tote.
- Tapahia he poro kikokore o te tiihi pakeke. Ko te pai rawa atu ko te Russian.
- Horoi i te tōmato me te parai hoki i nga paraharaha.
- Kohia nga tipu o te karika ka tapahia ki nga poro.
- Na, i roto i nga tipu ka hangaia, ka waiho i etahi papareti o te tōmato, te tīhi me te karika.
- Ano ano, te tote me te pepa i te kai, me te whakakore i nga mea kakara ki roto i nga uaua.
- Ka waiho te poaka miraka i roto i te oumu i roto i te putea, na reira ka tapahia he pepa nui me te roropi i te poaka i roto.
- Whakanohoia te oumu oven 190 ° C me te tuku i te kai ki reira mo nga haora 1-1.5.
- I muri i te wa i whakaritea, tangohia te rihi, whakatuwheratia te pepa me te tunu i te tuwhera mo etahi atu meneti 20.
- Kua rite te poaka i roto i te oumu!
Tuhia tetahi wahi katoa, whakapaipai ki te greens me te mahi ma te taaka. Pai te hiahia!
Kohuatia te poaka i roto i te oumu - te tunu tunu 2
Hei kai mo te whanau katoa, ko te kōwhiringa pai rawa atu ko te poaka pai me te kakara reka ki te rīwai i roto i te oumu. A mo te nui o te taketake, ka taea e koe te tapiri harore, ka hoatu te rihi ki te reka me te reka o te tiihi. Tāpirihia he miihini me te karauna karauna kua rite!
Kai:
- pork - 500 g
- rīwai - 500 g
- kohuhu - 300 g
- tīhi - 250 g
- Te pepa, te tote, te hinu huawhenua - ki te reka
Te tikanga whakarite:
- Horoi me te tapahia ki nga poro harore.
- Na ka maka he paraihe ki runga i te oumu me te parai i te harore i runga i taua waa kia puta mai he kiruturu koura.
- Ko tenei tunu tunu i roto i te oumu ko te patu i te kai. Na kia pai te patu i te kai, te tote me te pepa.
- Kohia te rīwai ka tapahia ki poraka.
- Te paepae karekau i runga i te kaute pai.
- Na ka maka nga pihi ki te rihi tunu, whakanohoia nga rīwai ki a tawhio noa, ka hipoki ki te papa o harore.
- Kohuatia te tiihi ki runga o nga kai katoa me te whakatakoto i te puka i roto i te oumu.
- Te tunu i te 200 ° C mo te 45 meneti.
- He pai te paraoa reka me te kakara reka! Pai te hiahia!