- Purapura purapura (raw) - 1 karaihe
- Te huka pouri - 3 nga taonga. koko
- Te tote - 1/4 Te tipu
- Ngā paraoa - 1/4 Te tepepune (te hinamona, te ngongo, te kiko, te korohu, te cardamom, te perou rēmana)
- Te paura tinamona - 1/4 Te tepune
- Te haina o te whenua - 1/4 Te tepepe
- Te hinu oriwa - 1 st. he koko
- Honey - 1 st. he koko
Whakakiia nga purakena maoa me te wai. Na, ka horoi tatou ia ratou i te paura peariki - ka pupuhi nga purapura maama, a ka noho tonu nga toenga katoa me te kore e tika ana ki raro. Ko nga purakena paraoa he mea hanga ki te pepa tunu, ka hipokihia ki te pepa mo te tunu. Te putea tunu me nga purapura ka maka ki te oumu, ka wera ki te 150 nga nekehanga. Me tunu mo te 10 meneti, ka huri i nga purapura - me etahi atu meneti 10 i te paanga kotahi. I tenei wa, i roto i te peihana iti, uruhia te 2 punetēpu. te huka pouri (ka taea te whakakapi e te tikanga, mehemea kaore he pouri), nga mea kakara, te tote, te hinamona whenua, me te taatai. Ka whakaranuhia te toka tae noa ki te kakahu. Tangohia nga otaota mai i te oumu, kia raumati. Ka whakawhitihia nga purapura kapihia mai i te kohua tunu ki te peihana. I roto i te parai paraoa i te wera reo, ka wera tatou i te hinu oriwa. I roto i te paraihe paraihe ka pania te purakena. Hoatu tonu te toenga 1 tbsp. te huka pouri. I muri i te huka ka whakapiri i te honi i roto i te paraharaha. Te ngau me te parai i te wera reo mo te meneti - kia tae mai ra ano te honi me te huka ki te mimiti, ka nui ake. Ka makahia e matou te purapura parai i roto i te parai parai ki roto i te peihana nui. I roto i te peihana ano, tapiritia he ranunga maroke o nga mea kakara (nga mea kakara, te pini, te hinamona, te tote, te huka). Kia pai, kia mau nga purapura me nga mea kakara. Ano, makahia nga purapura ki te pepa tunu, ka hipokihia ki te pepa mo te tunu. Waiho nga purapura kia tino makariri - me nga mea katoa, kei te rite mo te whakamahi. Mena kaore koe e kai i nga mea katoa i te wa kotahi, ka taea e koe te penapena i nga puraka paura maoa i roto i te putea hiri mo te neke atu i te kotahi wiki.
Nga Mahi: 2