- Beef - 450 Ngau (ka tapahia ki poraka)
- Pounga toharite - 1 te waa
- Potatoes - 2 Pihikete (reo)
- Flour - 50 Grams
- Tapahia te tōmato - 200 Grams
- Te pepa whero - 1 Kotahi (reo)
- Te hinu oriwa - 3 nga taonga. koko
- Te pepa pepa pango - 1/2 Te tepe
- Kāriki - 1 Toho
- Paprika - 3/4 Te tepepune (pounded)
- Te tinamona - 1/4 Te tepepe
- Te hupa o te poaka - 1/2 Kohi (he nui te pihikete o te hupa i roto i te wai mahana)
- Te waina Whero - 100 miriona
- Nga otaota maroke - 1/2 tīpune
I roto i te peihana, ringihia te paraoa me te pepa. Me hurihia nga poraka o te mīti i te paraoa me te parai i roto i te paraharaha (tahu ahi) pango paraihe ki te 2-tbsp. Tuhinga o mua. Pupuhi mo te 3 meneti te whakaoho tonu. I muri i te paraoa te pipi katoa. Tāpirihia te 1 punetēpu o te parai parai. pata me te parai i te aniana tapatapahi me te karika tae noa ki te ngawari, e 2 meneti. Toho tonu. I roto i te paraharaha, tāpirihia te riki parai, te mīti, te tōmato, te hinamona, te paprika, te rīwai rīwai, te kāriki, te hupa, te waina me te greens. Kia pai te whakaoho. Na ka maka ki te oumu i mua i te 180 ° C. Kuki mo te 2 haora. I muri i te haora, tango i te paraharaha me te whakaranu i nga mea katoa mehemea ka tika, ka hoki ki te whakarite. I te 20 meneti i mua i te rite o te kapi, ka parai i te pepa whero i runga i te wera wera mo te 10 meneti ka tuku kia whakamatao (5 meneti). Na, ka tapahia ki roto. I muri i te 2 haora, tangohia te paraharaha mai i te oumu ka tohua he pepa ki reira ka whakahokia ki te oumu mo etahi atu meneti e 5. Kua rite a Goulash. Mahi ki te wera ki tetahi huawhenua. Pai te hiahia.
Nga Mahi: 4