I tenei wa kua ngoikore nga ngutu, kua maroke. E kore e ora nga lipsticks me te uira - ka hohoro tonu taku "kai" ki a ratou. E hiahia ana ahau ki te hanga tattoo ki nga ngutu. Korero mai ki ahau, ka taea te mahi i taku tau!
He kino atu i te ahua o nga ngutu e kore. Ko nga tikanga mo te hauora e whakaarohia ana ehara i te mea anake hei whakatika i te ngutu o nga ngutu, engari hei aukati i te maroke o te rohe whero o nga ngutu, te tororo i roto i te waahi (tata-ngutu). Te whakaaroaro o te rohe whero, "te hurihuri" - he raruraru tawhito. Hei whakaatu i te maramarama, te whakaatu me te penapena i te wa, ka taea e te tangata te mahi tattoo i muri i te paewa paraihe me te rohe o te waahi. Ka taea te whakamahi i nga rarangi ngaio ngaio o nga taputapu tawhito (kohinga) e pumau ana ki te waikawa hyaluronic kua whakarewaina o te takenga kore-kararehe. Ka wehe ke atu te raina o nga ngutu.
(I te nuinga o nga tau, na te ahua o te adentia (te waatea o nga niho), te uaua o te tuatoru tuatoru o te mata me te torophy o te dermis, he rereke te ahua o te ahua o mua, te parauri me te whakahee, te ngawari o te taapiri me te roa o nga ngutu. Ka whakatikahia nga mea katoa.
Mea nui
Ka whiriwhiria e te tohunga he maimoatanga hei awhina i te raru o te kiri maroke me te iti, e kiia ana ko te "wrinkle". Ko te raau taero e ārai i to raatau i roto i te rohe waahi, e whakaongaonga ana i nga tukanga o te neocollagenesis me te pupuri i te makuku i runga i te waikawa hyaluronic.
Whakamahia
Ko te tiaki i te kiri ahuareka me te kiri o nga ngutu e tika ana i nga tau katoa, a, ko te mea tawhito ake, ko te mea nui ake. Kei te whai i nga kirimati ngota me nga huaora kei roto i nga spherulites - tetahi o nga waahanga hou i roto i te hangarau o te hanga hua pai. Kei te pupuri ratou i te taumata o te makuku me te kiri ke atu i te kiri. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga serums mo te hauora o te ngutu me te retinol - he huarahi whai hua hei tiaki i nga kiri o nga ngutu me te waahi. Ko te pata me te whei he turanga pai mo te lipstick whakapaipai.
I etahi wa i pa ki ahau, ka whiua ahau e tetahi motokā. He pakanga ahau, he ringa whati.
Kua ora , kua angitu haere tahi. Ko tenei kua tino wehi ahau ki te whiti i te huarahi. Ko te putanga mai ki te huarahi he tino raruraru.
I roto i tenei take, i hangaia he urupare neurotic. He tino uaua ki te whakatutuki i a koe ano. Ko te ara o waho ko te whai i nga tohutohu: "Kaua e whakaarohia." Engari ko te ahua o te hiahia kaore i te korero. He mea nui ki te awhina kia kaua e arotahi ki te raruraru, ki te wareware i te raruraru. Ko te otinga pai ko te uiui i te kaitautoko. Mai i nga tikanga maha, ka whiriwhiri ia i tetahi e pai mo koe. Kaua e whakaroa te haerenga ki te taote - te pakeke ake te raruraru, ko te mea tino uaua ki te wikitoria, whakarongo ki a maatau tohutohu awhina mo te hauora whānui.
Ture i runga i te arataki
Kei te wehi ahau ki te ngaro o taku mahi. I pupuhihia etahi o aku hoa, he iti noa iho te utu i pa ki a au, engari ko te wehi ka whai, ka kore e mahi.
Te tino haumaru ki te raruraru. Ka taea e te wehi te aukati i te wero ngaio. Kaua e mataku, painga koe ki te tīmata ki te rapu i tetahi atu mahi.
1. Kaore e taea e koe te whakaatu i to panui ki to rangatira me o hoa mahi. Kaore, ka waiho he "vampirism mana whakahaere."
2. Tīmatahia te rangahau i te maaka mahi i roto i to huatau. Whakamahia te mahi ki nga pokapū mahi, uiui ki te aromatawai i to raraunga, o nga hapa o te reo me te kaupapa o to ratou whakakorenga.
3. Ina karangatia koe mo tetahi uiuinga, kia tino haere koe.
4. Kaua e korero ki nga hoa mahi. Kia maumahara, i tenei wa he ahua rereke - he whakanui ake i nga hiahia ki nga tohunga.
I kitea toku mate ki te mate pukupuku. E ai ki nga kaitohutohu ko te waahi tuatahi, he tino raruraru ... Ko te tuahine kei roto i te raruraru tino kaha.
He tino paanui te raruraru i roto i te waahi o te urutau ki te mate. Ko tenei ahuatanga e kore e roa ake i te wiki - te tikanga. Ki te roa, me ui atu koe ki te taote. He aha ka taea e koe te mahi i roto i te mahi o te kaiwhina me te kaimätai hinengaro koe ano:
1. Whakamātauria ki te korero ki to tuakana, whakaatu i to hiahia ki te wheako i nga raruraru tahi.
2. Te tiki i nga korero taipitopito mo te maimoatanga, ka iti haere te wehi.
3. Kia tupato ki nga kupu a te taakuta, mo nga wawata o te whakaora.
E ai ki nga tatauranga hauora, ko te mate pukupuku, ka kitea i te waahi wawe, ka taea te rongoa i te 90% o nga keehi.
4. He mea nui ki te whakaputa: ko te whakapono ki te angitu o te rongoa ko te matua ki te angitu. Ko te mahi matua ko te tango atu i te tuahine i te wehi o te mate me te heke mai.
I te tama - ki a ia mo nga tau 11 - he maha tonu nga toto. I te mutunga o te po, i te wa e mahia ai nga akoranga i roto i te marae, i te mea ka oati nga tangata ki a ia, ka pakaru o ratou ihu.
Ka taea te whakaheke i nga toto kaore i te maha o nga take:
1. Katia ki te mucosa panui, te plexus vascular, tae atu ki nga whara iti ka puta te toto.
2. Ka tomo te tamaiti ki te wahanga o te whakarereketanga o te hormonal kaha. I tenei wahanga, he maha nga raruraru mahi o te pūnaha taiao-a-tinana, e whakaatuhia ana e te whakanui i te kaha o te toto, a, na reira, he maunu. Ko te kaha ake i te kura me te kaha o te hinengaro, ka whakapiki ake i te ahuatanga.
Ko te otorhinolaryngologist me te neurologist nga tohunga e hiahia ana ki te korero ki tetahi tamaiti. I te kainga i mua i te toro ki te taote, ka tohutohu ahau ki a koe ki te ine i te tahanga toto ki te okioki me te wa o te whakaheke.
He uaua o ou niho
Ko nga niho o mua "i runga me te iti" i roto i ahau ka tipu haere noa, me te mea kei te peke. A he kino te maaka.
Ka taea te whakatau i to raruraru anake ma te awhina o nga taraiwa, kaore i te pai te whakatikatika i te waahi o nga niho i te pereti. Ko nga niho hauora ka tipu haere, no te mea kaore i uru ki roto i te niho. I runga i te rahi o nga waahi, ka hangaia nga tikanga me te mahi a te taote. Ma te iti noa o te waahi, ka taea te whakamahi i te wehewehenga o te waahi-whakaiti - te whakaiti i te whanui o te niho me te awhina o nga raupapa motuhake. Mena kaore he waahi, ka wehea nga niho (te nuinga o nga wa, ko nga niho tuatahi i muri mai i nga taiwa i te taha tawhito). I te 29 o ona tau, he mea tino tika kei te werohia nga niho i nga waahanga tawhito o te niho, kua nekehia ki te waihanga mokowai noa me te whakatika i te waahi o nga niho.
I roto i te wa mahana o te haurangi me te tauira, he maha aku SARS. Whakataihia tetahi rongoā otaota whai hua, kaore ahau e pai ana ki te whakaora i nga rongoā.
Mo te maimoatanga o nga mate urutomo rewharewha hauhautanga, te mate urutaru tawhito, te mate pukupuku me te mate pukupuku i roto i te pakeke, ka taea e koe te whakamahi i te uwha. Ko ona waahanga ko:
1. Te papa rau o Birch (Haratua) - 10 g
2. Primrose officinalis - 15 g
3. Ko te wortana o John John-15 g
4. Taonga tawhito - 10 g
5. Taputapu tarutaru maomao - 10 g
6. Medunitsa (tarukino) - 10 g
7. Hoko - 15 g
8. Yarrow - 10 g
9. Horsetail mara - 10 g
10. Taepa e toru-tae - 10 g
11. Ledum o te poaka mohoao - 10 g
Whakanuia te ranunga. 1 tbsp. tohua i roto i te wera, ringihia he karaihe me te hauwhiti o te wai kohua, kia pakaru mo te 15 meneti. (kore atu!). I muri i te riringi ki roto i te oko karaihe me te taupoki taupoki. Whakamahia mo te 30 meneti.
Araahi.
Ko te inu kohi i te 1/3 kapu 3 wa i te ra mo te 30 meneti. i mua i te kai mo te iti rawa i te rua wiki.
Mea nui
Kaua e tunua, kia mahana i roto i te waiu wai.
He raru kei roto i nga hiahia. I muri i te kai nui o te kai he raruraru kei te noho. Te whakaoti i te raruraru anake ma te awhina o te rauroki. Kaore, kaore au i te pouri. Kaore i pai ki te kai kai-nui-kalori - kaore te matekai e okioki.
Ko te tuatahi, me whakarere i te whakamahinga o nga taarai: tenei ka whakaoho i te ngaro o te tote o te kohuke (te konutai, te pāhare pāporo, me ētahi atu), ka kaha noa ake te kaha o te kiko.
Me mohio koe ki te tango i te whakamatautau mo te dysbiosis taiao hauora, koinei te take o to raru. Mena kua whakapumautia te mate mate, haere i roto i te maimoatanga me nga rongoa taiao me te huinga o nga huakita whaihua. Mena kaore i whakamanahia te dysbacteriosis, whakaarohia e whai ake nei:
1. He mea tika kia kai i nga hua e whai hua ana i roto i te tipu - hua, huawhenua, purapura mai i nga papaa me nga karepe katoa.
2. Ko nga raruraru me nga whekau he mea na te kore o te wai - inu i te iti atu i te 2 rita o te wai i ia ra.
3. Hei whakaora i nga mahi o te whànau, he tika te mahi tinana. Ko te whakaoho o te momo pukupuku, te ngana me te whakawhitinga o nga uaua o te taraiwa e whakaongaonga ana i te mahi o te hiahia.
4. I muri i nga kai, kaore koe e takoto. Tangohia etahi hau hohonu, haere poto.
5. Whakahohe i te wheehe ka awhina i te maheni o te maama - nga porohita porohita porohita huri noa i te tohu.