Ko te tikanga, me te mea i tetahi tukanga, he maha nga tikanga mo te haere ki te pati: teitei teitei, hei tauira, i roto i te ARI; menstruation; te waatea o nga mate turoro; te hapu me te wa e kai ana; he kino kino i runga i te kiri; Nga mate a Parkinson, nga mate pukupuku, me era atu mate e pa ana ki te punaha. Na, ko te mea tika kia kaha ake koe ki te toro ki te pati, me te whakarongo ki te tinana. Mena kei te whakaaro koe ki tetahi mea, ka pai ke ki te whakarereke i nga tikanga, ki te uiui ki te taote mo te tohutohu. Mehemea kei te ora tonu koe, kei te tino pakari koe i roto i to tinana, ka taea e koe te haere me te horoi. E 3 nga momo momo horoi: Russian, Finnish me te haamoma.
I puta mai te bath bath i te wa o te hanganga o te iwi Slavic. I roto i nga tau, i te waa mai i te rau tau 10, i huaina te pati he "hopi". Ko te pāmahana ka wera ki te 100 nekehanga. Ko nga huanga matua o te pati he kakara o te otaota me te haumanu ake.
Ko te horoi nui o te kapa Finnish kei te kaha ake. I konei ko te pāmahana he 70-80 nekehanga. Ko te haumākū he 30%, he iti iho i te Russian. E whakaponohia ana he paku pai te pati i te punaha o te tinana, te whakanui i te mate, te whakapai ake i te rere toto, ka awhina i te raruraru o te hinengaro.
Ko te hammam Turkish, ko te tikanga "wera" i roto i te Arapi, ko te "makariri" o nga pati. Ka piki te pāmahana ki te 40-50 nekehanga. He pai mo nga tangata e kore e taea te whakamana i nga ngaohana tiketike. Ko tetahi o nga ahuatanga kei te whakahaere i nga tukanga, pērā i te peepe o te hopi. Kei te whakarite ia i te kiri mo etahi atu tukanga.
He pai ki te ngaro i te taimaha me te awhina a te rikohi Russian, no te mea e wera ana i roto i te tangata, a ka haere atu nga toxine katoa me nga mea kore rawa.
Te pati, te peera, te maama.
Kei roto i te mahinga whakahirahira o te hōtaka he Ruwani Rūhi me te Finnish me nga tukanga: te maimoatanga, te takai. Ko te tuatahi ka puta mai te panuku o te papa o runga o te kiri me nga kiri mate, te peera e kiia ana. Kei te whakamahia te tote Moana Moana mo tenei. Ka pakaru te kiri me nga mea whai hua, ka whakapai ake i te rere toto. I roto i nga wai o tenei moana ka 21 nga kohuke e tika ana hei oranga angitu. Hei whakatutuki i te hua pai, ka honoa atu nga hinu me nga puawai lotus ki reira. Kawari ake te kiri ki te whakautu ki nga tukanga.
I muri mai ko tetahi o nga huarahi pai rawa o te tautohetohe i te cellulite - te takai. Ko te tikanga tenei he kiriata, he hanganga tino rite. Ko te whakamutunga ka taea te whakauru i te paru, te waipiro parauri, te honi, te hinu anti-cellulite, te tea matomato, me era atu. Ka whakamahia te hua ki nga waahanga raruraru, hei tauira, nga hiku. I tenei tukanga, ka nekehia atu te makuku o te makuku, ka whakahekehia nga ngako i roto i te tinana. I muri i te whakawhitinga o te tinana o te tinana katoa he mana.
Ma te awhina o te mahinga o nga tukanga me nga pati ka taea e koe te ngaro taimaha ki te 1.5 kg.
I muri i te horoinga, ka tukuna nga uaua, ka hoki mai to ratou kaha. Ko te whakaheke i te rere toto me te tarai i nga oko toto kua roa nei te peke. He wrinkles ma te smoothes maoa, ma te wera e tango i te papa o te tinana.
Tuhinga o mua.
He tino raruraru, he kawenga hoki te putea. Me tika te whakatata ki te haerenga. Ka taea e koe te ngaro te taumaha me te kore e whakahaere i enei tukanga, he waahi noa. Mena ka haere koe ki te horoi mo te wa tuatahi, me mahara koe ka taea e koe te noho ki reira mo te neke atu i te 15-20 meneti. Muri iho i tenei wa, wahia te wehenga rite tonu ki a koe i te waahi. Ko enei karangatanga mo te kaihoroi ka nui te 2-3. Ma te wa, ka nui ake tenei moni. Ko nga tangata e whai ana i te waa horoi he iti ki te 5 piiraa. Ko te mea tino nui i te wa e pupuhi ana ko te whakarongo ki to tinana. I te wa o etahi mate - he pai ake te haere atu.
Ko te awhina i te ngaro o te taimaha ka taea te whakapaipai, me inu i mua i te haerenga ki te pati. Anei etahi tohutao:
Chicory. I roto i te whakarite o te otinga o te kaiaka, ka whakamahia te pakiaka. Ko nga inu nei ka whakamamae i te pünaha pupuhi, ka whakarite i te mahi o te waahanga taiao. He tino whai hua a Chicory ki te hunga kua mate, hei tauira, pyelonephritis, mai i te mea ka whakapai ake te mahi taakahi.
Peppermint. He otaota pai tenei. Ka tautuhi i te kirumati me te whai hua a te sweatshop.
Karipere. I roto i te iwi, ka whakamahia tenei pi mo nga mamae i roto i nga hononga, te mahana, te pakaru o te whekau. I te nuinga o te wa, kua rite te otinga: tangohia te koko o te raspberries, ringihia te wai kohua me te tatari mo te meneti 10. Na ka tautuhi ka whakapiri i te wai ki te taumata tawhito.
Kalina. Ko te tea me te kalina he painga korero me te mahi diuretic. I tua atu, ka whakapai ake i te rere toto, ka huri ake i te whakahou kiri.
I muri i te haere ki te pati, he tino pai ki te whakamahi i te pupuhi. Na kaore he raruraru ki te hoko i roto i te toa, engari mo nga kaipupuri o nga mea whakapaipai, ka rite ki o ringaringa, ka taea e koe te hanga mai i te tote moana, te honi me te kiriki kawa. Whakamahia he pungarehu ki te kiri me te maama.
I muri i nga haerenga o te 2x ki te horoi, kua rite to tinana ki te tango i etahi atu tukanga. Tangohia te paru whakaora, te paru ranei, tapahia ki nga waahi raruraru, ka whakakaihia ki te kiriata. Ko te paru whero he pai rawa mo nga maimoatanga anti-cellulite. Ka wera te ngako.
I muri i nga tukanga katoa, whakamahia te kirimini ranei te hinu mo te mate taimaha. He pai ake nga taputapu ki te whakauru ki te kiri maama. Te whakapakari i te hua ka taea e koe te tarai i nga waahi raruraru.
Kaore pea, ma te awhina i te pati ka taea e koe te ngaro taimaha rawa, engari ki te pupuri i te hua i te wa roa, me whai koe i te oranga hauora, kai tika, me te mea ka angitu koe.