Ngā tohu o te pata.
Ko te mate he mate e mate ana i te mate urutaru, a, ka arahi i te taumata o te waikawa uric i roto i te toto, ka waiho i roto i nga pukupuku o ona tote (urates). He rereke nga take o te pata. Ko te gout te Primary he ngoikoretanga mo te hauora o te waikawa urutomo, he waahanga tuarua - he ngoikore te waikawa uric acid, he hua o tetahi atu mate.
I te wa e hangaia ana te kauti i te maha o nga urates, e waiho ana i roto i nga pukupuku. I roto i te nuinga o nga take, ka mamae nga whatukuhu me nga hononga. A, no te whakauru i roto i te urates, ka hangaia nga waahanga motuhake -a-ringa mahi.
Kaore i te kitea te ahua o te kawa, i te tuatahi, ka kohia nga raruraru tawhito mo nga tau i mua ake ka mohiotia i te ahua o te pakanga. Ka taea e koe te kite i te pungarehu i roto i te waahanga toenga na roto i te whakamatau i te toto: i te wa e tirotirohia ai, ka kite koe i te nui o nga urates.
Ko te whakaeke o te kauti ka puta mai he panui nui o tetahi hononga i te takiwa, ka mutu me te whakaora i waho. Engari, i te wa kotahi, ka puta ake nga pakaru, ka roa ake. I te nuinga o nga wa ka whakapataritarihia e te maha o nga raruraru i te kai me te kai (te kai nui o te kai, te waipiro waipiro, me etahi atu). I muri i te wa (i runga i te kai), ka pai te tukanga nei ki roto i te kaore, te tere o nga hononga whakawhiti, ka raruraru a raatau mahi. Mena ka whakauruhia nga huringa hou ki tenei, ka puta te pounamu i roto i te urine, ka piki ake te toto toto, ka puta mai nga tohu o te pyelonephritis (te rewharewha ngote).
Te kai me te kai.
I te wa e pakaru te ngutu o te kahupapa (te tukanga o te pirau) o nga nucleotides purine. Ko te mutunga, ko nga hua o waenga o te waikawa o te waikawa uric me ona tote e kohikohi ana.
Ko nga mate me te kauti e whakawhitinga i nga hua kai e whai hua ana i roto i nga turanga purine. Na reira kaua ratou e whakamahi i te sardines, te pate, te ngau, te ngongo, te ate, nga whatukuhu, te ngongo, te hupa, te pini, te pīni, te pīni, te pihi, te nati, te tiakarete, te inu waipiro, te kawhe, te koko. Kāore i te tūtohu kia kai i te kai o nga kararehe taiohi. Ka taea te kai me te kai i roto i te kohua kaore e neke atu i te toru nga wa i te wiki (ka taea e koe te tunu, te tunu ranei).
Kaore pea he purine hua, he hua, he pata, raihi, rīwai, miraka. Ka whakaatuhia nga ra o te wehenga - hua, miraka, rīwai. He tino nui te kai o te miraka miraka-miraka.
Ko nga ra e wehe ana.
E taunaki ana kia whakaritea nga ra mo te kohikohi kotahi i te marama, me whiriwhiri koe i etahi ra mo tenei. I tenei wa e tika ana ki te inu i te inu o te wai - ko te wai, ko te wai pai, ko te wai kohuke paku. I muri i te ra nohopuku, ka tīmata te mahi ki te mahi me te kaha whakaharahara, ka kite te manawanui i te kaha o te kaha me te kaha:
- nga rau-waiu o te wehenga - ka taea te whakamahi i te kefir; i te ra e wehewehea ana e ratou te 1, 5 rita o te kefir ki nga raawhiwhi 5-6;
- te purapura me te raukainga o nga ra - he tino watea i te raumati me te ngahuru; nga apricots e tika ana, nga aporo, te panana, te cherries, te cherries, te rōpere, te raspberries, te currants, te karepe, te waipiro, me era atu; ka whai hua ki te whakamahi i nga momo hua e nui atu i te kotahi, engari i etahi wa, ka tohaina he wai hou ki te kai; Ka taea e koe te kai 1-1, 5 kg o nga hua, o nga hua ranei i roto i nga waahanga iti, he pai ake te kai i te ahua o te huamata (he otaota kei runga i te kaiaka me te tapahia rawatia), he mea reka ki te karaka, ki te wai rimmana ranei;
- te tipu o te rïwai-mo nga rihi katoa, me tunuhia nga rīwai ki te kakahu, ka horoi; Ka taea e koe te kai kohuatia, rīwai tunu, i te puka puree i roto i te waiu; Mo te ra, e 5 nga rīwai e kai ana.
Tahua mo nga ra katoa mo nga mate pukupuku.
- Parakuihi: he karaihe ryazhenka ranei kefir, he hawiti me te pata kawa me te pata, he hua manu.
- Ko te tuarua o te parakuihi: he panana, he karaka, he aporo rānei.
- Te kai: te hupa huawhenua, he wahi iti o te ika kohuatia heihei ranei (kaua e neke atu i te 3 nga wa i te wiki), i nga ra e toe ake nei - te tipu, te huawhenua, te keke keke, te pancakes, etc .; he karaihe o te wai hua hou.
- Te paraoa o te ahiahi - huamata huawhenua, he pai ki te wai rēmana.
- Te kai - te rīwai rīwai ki te huawhenua, te pata me te miraka, te karaihe mirakare ranei te ryazhenka, nga huawhenua kapi.
Ko te mate he mate pukupuku, na, i tenei take, ko te kai tika ko tetahi o nga momo maimoatanga.