Nga tohu o te mate hepatitis C.
Ko te mate hepatitis C ko te mate mate tawhito. Ka taea anake te pangia ki te uru atu te huaketo ki te toto. Hei tauira, i te wa e pangia ana e te waipiro ngota wairangi te whakamahi i te koina kotahi mo te tini o nga tangata. I roto ano hoki i nga taakahu rereke i te wa e pupuhi ana, i te taatai, i te manomure, me etahi atu, i te kore o te whakatutuki i nga paerewa hauora me te waatea. I nga ratonga hauora i tenei ra, kaore pea e taea te pangia e tenei huaketo, mai i te mea kua riro te taonga hei taonga hei paerewa whakamahinga.
Ko tetahi ahuatanga o tenei mate ko te kore roa o nga tohu. Kaore e taea te kite i tetahi mate i te wa kotahi. He wa roa ki te whakaatu i nga tohu o te mate. Ko nga tohu matua ko te ngoikoretanga, te ngoikore, te kore o te hiahia, kaore i te whakaatu i te tausea me te ruaki. Mena ka pawera te mate, ka puta mai te raukahu, a, ko te hua, i te kore o te maimoatanga o te mate, ka kaha te porohita o te ate. Ko te Cirrhosis o te ate he nui ake te kaha o te mahi tiaki o te ate me te whakakapi i nga ruma hepatai me te kikohonohono.
Ka whakamahia te raupapatanga toto ki te kite i te mate pukupuku hepatitis C. Mena ka kitea te mate pukupuku C i te timatanga o te whakawhanaketanga, ka taea te maimoatanga, engari, he mea nui, he tino utu.
Te kai maiora mo te mate hepatitis C.
Ko te kai pai ki te mate urutaru C he mea tika hei whakaiti i te kawenga ki nga ruma ate. Me te kaha ake o te mate o te manawanui, ka kaha ake te kai. A, no te murunga - atu noa. E ai ki te maha o nga taiohi kua pai ake to ratou ahua i muri i te tirotiro i te kai hauora.
Ko te kohinga o te kai tika ko te kawenga i runga i nga pūtau ate ka heke iho, a ka hohoro te whakaora. Ko te mea tuatahi e tika ana ki te tangata whai mate ate kakama C ko te waipiro. Ka arahina e ratou ki nga hua paowa ki te ate, e mate ana i ona ruma. Ma te whakamahi tonu i te waipiro, ko te porohita o te ate ka puta noa atu i te mate pukupuku C.
I te wa e whakaritea ana he huaketo he mate ate hepatitis C - tau ripanga 5. Ko te tikanga tenei o te kai hei whakaraerae i te ate, he mate turoro, i nga waahanga wawe. Ka whakaiti i nga hua o nga hua i runga i nga kamera, ka awhina ia ki te whakaora.
Ko te nama kai 5, (ia ra) ko: nga momona - 100 g (ko te huawhenua he iti iho i te 30%), he purapura - 100 karamu, te tote - 10 karamu, nga warowaiha - 450 karamu (he kora - 50 g ranei te hauora) . Huaora: te pene (kitea i roto i nga kai tipu, te whakato A), te huaora A (kitea i nga kai kararehe), huaora B1, B2, C, waikawa nicotinic. Ngā matū kohuke: te konupora, te rino, te konupūmā, te ūkuikui. Ko te uara kaha o te kai o ia ra ko 3100 kcal.
I roto i te take o te kai hauora, ka tūtohuhia he waiu, hua miraka (me te tiihi), nga pungarehu (te tao, te pata, te raihi), te tunu i te waiu. Ko te kai me te kai, me nga kai, nga taha o te pata, te huawhenua me te raihi, te hinu (te huawhenua me te kirīmi), te huamata o te huawhenua hou (te kāpeti, te kāreti, te kumine, te pāhiri), te huawhenua, te hupa huawhenua, nga hua hou (ka taea ano te citrus) nati, purapura, hua, huawhenua me nga karepe kapi hou, tea (matomato), tipu tipu (hei tauira, mai i te mint, te chamomile) me te wai inu (kounga pai).
Ko te whakamahinga o nga hua o te momona, te tipu, te tipu, me te paowa. Kaore ano hoki kia kai i te kai me nga hupa ika, nga kai ngako me nga hua ika, nga kai heihei, te tunu kai, nga reka me te ngongo katoa, nga inu karaati, te kawhe me te tea.
A, no te faaineine i te rihi, he mea tika ki te kohuatia ranei tunua i roto i te oumu. Ko te kai o te kai i roto i nga waahanga iti, 4-5 wa i te ra. I te kore o nga raruraru, kia mau tonu te kai.
Te kai rongoā i te take o te tohe o te hepatitis C.
A, no te uaua te mate, ka whakaritea he kai No 5a. I te hanganga o nga hua, he tino rite ki nga kai o mua, engari he uaua na te whakaiti i te nui o te ngako me te tote i roto i te kai. Ko te horopaki o ia ra ko te kohi o nga momona i roto i te nui e kore e neke atu i te 70 g, me te tote 7-8 g.
I te kore o nga raruraru, kaore te kai e tino kaha, engari me mahara tonu. Ma te kai pai, ka whakapai ake nga ruma o te ate, ka whakahokia mai ano tana mahi tiaki. Ka pai ake te ahua o te manawanui, ka ngaro te ngoikore me te ngoikoretanga. Ka puta te hiahia.