Hei timata me te hiahia, kia hiahia ahau ki te whakahaere i te ahua o te "mahi whakamamae" mo nga wahine whai kiri kiri, ko te kaupapa ko te hanga i te ngakau pai. He aha hoki? Ki te whakatutuki koe i tetahi hua, me tino whai whakaaro koe, ka whakapono ki tona whai hua. Na konei kei konei. I te mohio ki te mana o to kiri, e whakapono ana koe ko koe he rangatira hari o te kiri kiri. Na, he aha nga painga o te kiri kiri?
Tuatahi, ko nga rangatira o te kiri hinu he iti rawa pea te whakawhanake i nga maoro wawe. Tuarua, ka whakaratohia te kiri hinu ki te taiao taiao taiao, e tiakina ana i te waikawa me te whakamaroke. Tuatoru, me te tau, ka hoki mai te homoni o te tinana, ka tino heke te ngako o te kiri kaore e nui te raru. Tuawha, ko nga kaipupuri o te haehae kiri kiri ma te hunga whai mana o te kiri, a he pai te tiaki i te kiri o te kiri o te kirika me te whakaraerae i te kiri maroke me te kiri.
Na, kia haere maatau ki nga tukanga whakapaipai mo te kiri o te mata. Na, he aha te hiahia o te kiri kiri? Ka rite ki nga kiri katoa, me tino hiahia te kiri o te kiri kiri, ara: i te horoi, i te hinu me te horoi, me te tiaki motuhake mo te kiri kiri o te mata. Kia korero maatau mo nga waahanga katoa.
Te horoi i te kiri kiri
Ko te horoi i te kiri kiri maama kia mahi i te iti rawa i te ra, i te ata me te ahiahi, me te mea hoki mehemea i te ahiahi. Ko te maatau hou o nga hua whakapaipai e tuku ana ki to tatou aro ki te katoa o nga momo rereke rereke, nga pupuhi me nga waahi mo te horoi i te kiri kiri o te mata. Ko to raua wai, ko te whakaheke o te wai ka pai mo te horoi i te kiri kiri.
A, no te horoi i te kiri kiri, kia rua nga tikanga e whai ana: karo i te horoi ki te wai wera, me te whakamaroke nui o te kiri, ina koa te hopi. Mena te peera o to kiri, e tūtohu ana kia tonohia he kirini wai, hinu hinu, te kefir ranei i mua i te horoi.
He mea whaihua: horoia i te ata me te wai makariri, ka horoia ano hoki te kiri me te paraihe huka i hangaia i runga i nga purapura o nga otaota rongoa anti-inflammatory (chamomile, calendula, string, plantain).
Te tuku i te kiri kiri o te mata
Ko te ture matua o te horoi i te kiri he toning i muri i te horoi. Ko te kaupapa o te tonic mata ko te whakaoti i te horoinga o te kiri, te whakahou me te whaiti i nga pores. He maha nga wahine e kore e aro ki te whakamahinga o te tonic, no te mea ka whakaarohia e ratou tenei hua whakapaipai he tikanga whiriwhiri mo te tiaki i te kiri o ia ra, me te tiaki i tana hoko. Engari mehemea kaore i te whakamahia te tonic, ka waiho te mata hei hua o te oranga o te kiri, nga matūriki āhuahanga, nga pokepoke, tae atu ki nga matūriki o te ngeru mo te horoinga, ka kore e pangia te penapena o te kirikiri ki roto i te kiri. I muri i te horoinga i te ahiahi ka horoia te kiri me te tonic, ka kite koe he rereke te puehu, te turanga ranei, me te painga kiri i runga i te huruhuru huruhuru. Na reira, whakamahia te tonic i te ata me te ahiahi i muri i te whakamahinga o te mata. Ko te hua o tenei, ka kite koe ka mahia te kiri, a ka nui ake te pakaru.
He mea nui: kia karohia nga tongi-waipiro, kia rite ki te whakamahi i nga mea ka taea e koe te whiwhi i te hua whakaoti, kia tino tika, kia maroke te tawhito - te whakawhitinga ake o te sebum i roto i te papa o runga o te papa.
Tuhinga o mua
He maha nga iwi e whakaaro ana ko te kirimiri mo te kiri o te kiri ka whakaheke noa. E hiahia ana ahau ki te whakahē i tenei pakiwaitara. Ko nga maama hou mo te kiri kiri o te mata kaore i te huri i te wai, engari he whakamahinga nui ano hoki, he mea tika mo tenei momo kiri. I tua atu, ko te kirikiri koiora mo te kiri o te kiri ka whai kiko, ka hohoro te tango, kaore ano hoki e waiho he tohu o te maama. Na, i muri i te horoinga o te kiri me te horoi i te reira ki te tonic, me whakamahi tonu koe i te kaihanga hihiri motuhake hei karo i te whakamaroketanga o te kiri.
He mea nui ki te whiriwhiri i te kirimiri kounga nui e whai ana i nga tangihanga waimarie i runga i te kiri. Ko te whakamahinga mo nga ra e toru o te hua hanga hou ka whakaatu mai he pai ki a koe kaore ranei.
Te tiaki motuhake mo te kiri kiri
Ko te tiaki motuhake mo te kiri o te kiri ka whai i nga waahanga e whai ake nei: te horoi potae, te kiriuinga horoi, te whakapaipai whakapaipai, te maimoatanga hauora, nga tukanga matatini, me te whakamahi i nga rongoā motuhake.
Ka whakamahia nga pati maama mo te horoinga hohonu o te kiri mata mai i nga hua o tana mahi tino nui. Ka tūtohuhia ki te whakarite i te pati wera i runga i te whakapaipai o nga otaota hei rongoā, pērā i te chamomile, te calendula, te St. John's Wort, te aho, te plantain. Ko te roa o te tukanga kia kaua e neke ake i te 20-25 meneti. I te wa o te tukanga, me mahara koe, i te ahua o nga ahuareka kino, te ngawari, te mate pukuriri ranei, me mutu tonu te tukanga ka ui atu ki te taakuta mo te kaha ki te whakamahi i nga pati waima. No te mea he pai te horoi o te pungarehu hei putea, me tetahi taputapu motuhake, e kiia nei ko te "hauna mo te kanohi." Ko te tipu o te kiri (te vaporization) e whakaihiihi ana i te hiko o te wera me te taakapa, te whakanui i nga pores me te whakarei ake i te rere o te toto, me te tango pai i nga pokekore. I muri i te wai horoi, he maha nga waahanga ka nui haere te maha. Na reira, ka whakamahia te mokomoko i mua i te whakamahinga o te matakitaki, te peelings, te hokotahitanga rongoa, me te maimoatanga, te hanga i nga tikanga pai mo te whakauru i nga rongoā me nga matūkai.
Ko te peeling (exfoliation) kua hangaia mo te whakawhitinga hohonu o te paparanga kua whakatairangahia o runga o te tuawhenua. Ko te mihi ki tenei mahinga whakapaipai ka whakapai ake i te ahua o te kiri, ka pai ake te hauora. Ko te tino ngawari me te utu nui i te kainga, te peera me te papanga kanohi. Ko te whakakorenga o te kiri me te pupuhi kia kaua e neke atu i te kotahi i te wiki. I tua atu, he mea nui kia mahara ko te whakamahinga o nga whiu ki nga whiu o te kiri kaore e taea te whakarahi i te raruraru i runga i te rereke me te arahi ki te horapa o te mumura puta noa i te kiri. Na reira, ko te ture matua o te whakamahinga o te tihi mo te kanohi he ma, me te kore ka mumura o te kiri.
He hoahoa hangarau hei hoahoa ki te tiaki i te kiri kiri. I runga i te kaupapa o te matapihi, ka wehewehea ki te whakamaroke, ki te anti-inflammatory, ki te rongoa, ki te horoi, ki te pai. Ka taea e tetahi kapi te mahi i nga mahi maha, ka taea te horoi i te kiri o te ngako, ka maroke, ka whai hoki i nga mea whakaora i nga hua e kaha ana hei hanga i tona hanganga. Ka taea te whakarite i te hiku mo te kiri o te kiri i te kainga ka hokona i roto i te toa whakapaipai.
Kei roto i nga reanga rongoora me nga maimoatanga, he tikanga, he waahanga whakaora, ko te take ko te whakaora i te paanga o te kiri, te whakatau i tana microflora, te hamani i nga whiu e pa ana te kiri. Ko enei whakahaere e whakahaerehia ana i roto i nga akoranga, i roto i nga waahanga 10 i nga ono marama.
Ko nga tukanga miihini e mau ana i nga waahi ataahua. Ahakoa i nga ra tawhito, ka tae mai nga kotiro ki te whare ataahua, ka tukuna to ratou kiri me te taputapu Darsonval. Na, ko nga mea katoa he tino maamaa. Kua iti ake te taputapu me te utu mo te kaihoko nui. Ka hokona e koe tetahi momo taputapu, ka waiho hei waahanga tino nui o te pouaka rongoa whare. Aita e noaa i te reira! 10-12 ma nga marama 3-4 ka awhina i to kiri kiri 100%.
He aha te Darsonval me pehea te mahi? Ko te mahi a te Darsonvalization ko te paanga ki te kiri ma te pupuhi i nga waahanga rereke o te auau me te ngaohiko tiketike. Na reira, he tino whai hua te whakaaro mo te maimoatanga o te hakihaki, me ona putanga - nga kikorangi panui i te mata me nga hiri. I tua atu, ko te whakawhetai ki tenei whakaaro ka whakapai ake i te rere o te toto i roto i te kiri, e arai ana ki te whakapai ake i te paanga, te whakaiti i nga pores, me te ahua hauora ake.
I a tata nei, ko te kaupapa rorohiko Zopter he nui te rongonui. Ko te rama o te koiora he rite ano te ahua ki te whakamarama o te ra, engari teitei ake te kukume. Ma te awhina o tenei taputapu, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai ki te tiaki pai mo te kiri o te kiri, me te whai i nga tukanga inflammatory.
Ko te kupu, ko te hangarau hou o te ao e homai ki a tatou he waahi nui ki te titiro pai ehara i te kiri noa me te kiri maroke, engari ano hoki. Ko te mea nui ehara i te mea mangere ki te tiaki i a koe ano, me te whakamahi i nga tukanga whakapaipai o ia ra mo te kiri kiri o te mata. E ai ki nga tatauranga, ko te kiri kiri o te tata ki te 45% o te iwi Pakeha kua 12 ki te 30 tau. No reira, ko tenei ahua o te kiri ehara i te mate, engari he mea tino tika kia tangohia mo te mea kaore i whakaaetia me te patu i nga mea katoa e tika ana kia ora ai te kiri, he ataahua, he ataahua.