"Nga taputapu Green" - he ahua hou i roto i te kai hauora

E hiahia ana koe ki tetahi karaihe o te paru? Kaore e pai ana, engari he "tino" o te hauora, penei ano i nga momo ahua o te momo o te wai, te kāpeti me ētahi atu puna tipu. I tenei wa he rereketanga te whakauru i nga tipu me nga huawhenua matomato ki a koutou kai.
Ko nga kari ka tupu i roto i nga kari me nga hoa, he nui i te huaora C, te konupūmā, te rino me te pāhare pāporo. Kei roto i te Algae he nui nui o nga ngako me nga paanga, he nui te konupora kei roto ia ratou. Kaore ano kia mohiotia e tatou, kaore e pai ana ki a tatou, kaore e rere te rere. Engari, i te mea kua pa ki te waahi, mai i nga huruhuru e whiwhi ana i te wai kawa, e whakanui ana i te kaha o te pūnaha taraiwa hei whakakore i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku, na inaianei kua kite tatou i nga mea whakamiharo o te paru matomato me te mahi kaha ki nga huarahi e whakamahia ana e te tangata mo te kai hauora.

E marama ana ko nga waawe me etahi momo otaota whenua kaore i hua, he mea tika kia taea te whakamahi ki te painga nui mo tatou. Kaore e tika ana ki te whakaputa i nga riu rereke ki to maataupu. Kua mohiohia, kua angitu hoki te whakamahi i nga taapiri, e hono ana i te ingoa noa "matomato", e tapaea ana e tatou i te ahua o te tipu, te pana, te papa, te pene.

Ka taea te wehe i tenei "matomato" katoa ki nga waahanga e rua. Ko nga taonga o te whaea o te Papa - he rau, he tarutaru, he hua pakiaka, he konupora, he konupora, he konupūmā, he rino, he huaora C. Na ko nga wai- "nga mea homai", ko te algae spirulina, te chlorella, te kelp e whai hua ana i nga painga me nga momona whaihua, he tino taonga o te huaora me te ngā kohuke. He aha te mea tino nui ko te nui o te konupora, he mea tino nui mo te whakapakari i te pūnaha matehuinga me te hauora, a he mea tika hoki kia mau tonu te kaha o te toto. Ko nga hangarau hou o te mahi kaha o nga huawhenua me nga kai ahuareka kua tino taraihia mai i a tatou he maha o nga matūkai e tika ana, tae atu ki te konupora.

Ko te waahanga "matomato" -aapiti ko te chlorophyll, e whakarato ana ki a tatou i nga waahanga e hiahiatia ana. Ki te nui o nga hua e wātea ana, kaore he rawe o nga matūkai e tika ana, penei. Engari he kino te kino o te kino, ka whakaarohia e nga kairanga kai mo te whakaaro o to tatou painga ki te whakamahi i te ranunga o etahi taputapu matomato ka taea te tango i te waa o nga maha. Ko te korukoru, ko te ingoa ko "te kaimoana heihei", ehara i te matū, engari ko nga hua o te takenga taiao, no reira ka kaha te tango a te kaiora. He maha o ratou kei roto i te probiotic (he, he pai, he wehewehe i nga pathogens - microorganisms pathogenic) huakita.

Kaore he mea, he hunga rongonui e kai ana i nga mea matomato matomato, ka marama noa atu ki te hauora. Ko Miranda Kerr, ko Wikitoria Beckham, Poppy Delevin te ahua nui. Ko te tauira nui o Rosie Huntington-Whiteley ko tana ki te tango i te inu waina kei roto i te wai o te chlorella, ko te hoko o tenei "tohu" matomato ki Peretania kua piki ake i te 60%. Ki te whakatutuki i te tono, he mea nui ki te tono ia Chlorella mai i nga moutere o Iapani. Ko te tikanga, he aha te mea kia miharo ai? Ko Chlorella tetahi o nga ahuatanga tipu tipu i te nuinga o te ao, a hoki mai ana i te tau 1940, i tino whakaarohia he ahurea kore utu, tino pai hoki mo nga mahi ahuwhenua a te taupori i te wa o te pakanga.

I roto i te UK, mo nga tau e whitu, i horahia i roto i te ahua o nga papa, a i tenei wa ka whakaponohia te whakaiti i te paheketanga o te taumata hinu me te totohu o te toto, ka awhina i te hunga e mate ana i te mate huka huka, te mate o te ngakau, te nui ranei o te matehuinga, te whakapai ake i te maimoatanga. I roto i etahi atu painga, i mohiohia e whai hua ana ki te tohe i te raruraru, ka whakaiti i te kakara o te tinana, ka ārai i te whakamahinga o nga matū kino e te tinana. Ko te mea mohio: ko te hunga Japanese e noho ana i to ratau whenua i te Whenua o te Rising Sun, me te kaha ki te whakamahi i nga taonga o te moana mo te kai, te mate o te atherosclerosis tekau nga wa iti iho i te hunga i mahue mo te United States.

Kaore i iti ake nga paanga o mua me era atu kaihoko tuku iho o te "otaota". I nga tau i mua i te noho a Gwyneth Paltrow "i runga i te spirulina, ka kawea mai e nga Aztec e noho ana i Mekike te koiora-te-matomato ki o raatau tohutoro, kaore he whakaaro o te whai i nga waikawa amino, nga purapura me te chlorophyll. Kaore i tino whakaaro nga Kariki tawhito ki te kaha o te raina ki te whakapai ake i te mahi o te tipu, me te roa o te mahi a Hainamana ki te papa o te tarutaru - nga tupuna o te alfalfa hou. Ko te parei me te witi i whakatohia i te taakapa i Amerika tae noa ki te tau 1930, i te wa i puta mai ai nga papaora hua tuatahi i runga i te maakete.

Ka taea e nga hangarau tukatuka hou te tiaki i te wa e maroke ana, me te panoni i muri mai ki nga purapura me nga papa o te waahanga tipu tuatahi o nga waahi whai hua katoa, i homai e te natura ki nga tipu me nga ngongo.

Engari nga kairangaranga e taunaki ana kia peita me te whakataurite i te utu o nga taputapu matomato me te ihirangi o te pūmua, te huaora me te kohuke i roto ia ratou, me te kore e wareware i nga hua tuku iho mo te kai hauora. He tino utu nga taputapu maoa, kaore he pini i roto ia ratou i te miraka me te kai, ahakoa ko te utu e toru tekau he wa nui ake te utu. E ai ki te korero a te kaikorero mo te Kamupene Dietetic Association Lucy Jones, mehemea kei te haereere koe i te supermarket mo te rapu SuperGreen, ka ui koe mehemea he pai ake te whakapau i tenei moni mo nga hua me nga huawhenua hou e hokona ana i roto i te ahua o te toa kotahi.