Kohuatia nga rīwai rīwai i roto i te oumu. I te maketi me te toa, ka taea e koe te hoko i nga rīwai hou. Kei te tatari tatou mo ia i te timatanga o te puna! Ki te pata, greens - kahore he mea pai ake. He tino reka ki te huri, ka tunua i roto i te oumu. Whakamātauria te tāpiri ki te karika, te rēmana me te kanamere ki taua mea, ka tino hiahia koe ki enei reka. I te wa e mahi ana koe i te rīwai, me tuku tonu te wai rēmana. Ko nga otaota e rite ana ki tenei tohutao ka waiho he kai pai ki tetahi kai, a, ko te reka o te haukamere me te rēmana hei tāpiri i te tuhi rerekē ki te rihi.
Kai:- Potatoes kuao 1000 g
- Kāriki 6 potae
- Kakano White 1 tbsp. l.
- Te pata Sesame 1 tbsp. l.
- Lemon 1 pc.
- Poaka 20 g
- Pihi hou 1 paihere
- Tote Note 1 te peke
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Hipanga 1 Hei tunu i nga rīwai rīwai ki te haamere, tango i te rīwai, te manamana pango me te maama, te karika, te rēmana, te pata, te kumine, te tote, te pepa hei reka.
- Hipanga 2 Kua horoia nga rīwai rīwai me taku wai rere.
- Hipanga 3 Ringihia ki tetahi rihi tunu pai, ka horahia ki te paparanga kotahi.
- Hipanga 4 Ki runga, taatai i nga poro rēmana, te karika, nga pata pata, tauhiuhia ki te haamanaha, te tote me te pepa.
- Hipanga 5 Kapihia te puka ki te pepa me te tunu i te oumu i te 200 ° C mo te 20 meneti.
- Hipanga 6 A, ka ngohe nga rīwai, ka tango i te pepa, ka ruiruia te rihi tunu me te tunu mo etahi atu meneti e 10. Kua rite o maatau rīwai. A, no te mahi, tauhiuhia ki te pāhiri tapatapahi me te ringihia te wai rēmana. Pai te hiahia!