Paoa parakuihi paraoa me te paraihe Ko nga raumona, ko te paru oat me nga ra reka, e toru noa nga kai e whai ana i nga reka pai mo te parakuihi. He aha taku e tapiri ai? He tino ngawari nga mea katoa, he reka me te whai hua - he pai te pauna o tenei rihi, a kaore e nui ana te wa mo te tunu kai, kaore ano i te rongoa mo te wa roa (i roto i te pouaka rererangi i te wahi makariri mo te 2 wiki). Kua whakaratohia he parakuihi paraoa mo koe. Mai i nga kaihanga kei raro iho nei, kei te 24 nga tapawha o nga keke. Kia ora me te koa!
Kai:- Nga wa o te rongoa 600 g
- Te hinu oriwa 1 tbsp. l.
- Amene 1 tbsp.
- Ngā parakehe oati 1 tbsp.
- Hipanga 1 Hei whakarite i te kai reka ka hiahia koe: nga ra (kua maroke ahau, engari he pai nga hua reka hou), he aramona ranei, he nati ranei, he parakihe oati me te hinu huawhenua kahore he kakara.
- Hipanga 2 Kohia te paraihe oat i roto i te mīhini miraka miraka ranei.
- Hipanga 3 Ko nga timona he whenua ano hoki, ka tunua i roto i te paraharaha (hei whakarei ake i te reka reka).
- Hipanga 4 Ringihia i roto i te peihana o te nati whenua me te pata, whakaoho.
- Hipanga 5 Whakapaia nga ra. Mena he maoa me te reka, ka nui ki te tango i te kohatu. Mena ka maroke nga ra, ka hiahiatia kia 30 meneti i te wai wera.
- Hipanga 6 Na ka hurihia nga ra i roto i te hinu tae noa ki te maeneene.
- Hipanga 7 Tāpirihia ki te ranunga nut-and-oat 1/4 te wahanga o te puree me te hinu oriwa, uru pai.
- Hipanga 8 Tangohia te puka me te takoto i te ranu-a-oatai, mahia te papae me te mokowai (waiho 2 tbsp o te ranunga mo te whakapaipai).
- Hipanga 9 Na ka tohatoha noa te puree.
- Hipanga 10 Teitei me te toenga o te kongakonga.
- Hipanga 11 Na ka tukuna atu ki te pouaka whakamātaohoka, ki te pouakarete ranei mo etahi haora i mua i te whakamaoatanga, tapahia ki nga tapawha me te whakapaipai ki te nati. Tiakina i roto i te pouaka whakamātao i roto i te pouaka hiri.