Ko te uara o te pea hei hua kai ko te nuinga o nga hua o te purotu tiketike. Ko te tikanga o tenei taonga kai e kiia ana ko te hua "huawhenua". Ko te 100 karamu o te purapura pi kei roto i te 23 karamu o te pūmua (mo te whakarite: 100 karamu o te pīti kei roto i te 19 karamu o te pūmua, me te kohinga o te poaka - 15 karamu o te pūmua). Ko te tangata tino whakangungu e hiahia ana kia nui te nui o te kai o te pūmua kai i roto i te kai, no te mea koinei tetahi o nga mea e hiahiatia ana mo te whakarite i te mahi nui me te whakaoho tere o te kiri o te uaua i muri i te kaha o te mahi. I tua atu, ko nga pene he mea nui hei kai ma nga kaiwaiata hoki no te mea he nui te nui o nga warowaiha (e 57 karamu ia 100 karamu o te hua). Ko enei taonga he taonga tino nui mo tatou - ka wehewehea i roto i te tinana, ka tukuna atu te kaha e whakamahia ana e nga ruma o to tatou tinana ki te pupuri i te maha o nga mahi, tae atu ki te whakarato i te mahi moto. He iti te ihirangi o nga momona i roto i nga purapura pi - e 1.5 ki te 100 karamu o te hua.
Na te mea ko te ahuatanga o te hanganga matū, he tino pai te kai o te pea hei whakauru ki te kai o te hunga whakangungu, no te mea e whakarato ana i nga uaua ki te hauropi, e whakarato ana i te hauora ki te tinana na roto i te taraiwa o te waipiro me te waahi iti rawa, e kore ai e nui te taimaha o te tinana. Heoi ano, me mahara ano hoki ko nga poari pea, na to ratou waikawa o te waikawa amino, he iti rawa iho i roto i nga tikanga kai ki nga hua o te kararehe. Ko te meka ko nga paanga o te tipu o te tipu kaore i roto i to waihanga, kei roto ranei i roto i te iti rawa etahi o nga waikawa amino nui, he mea tino nui hoki mo te mahi noa o te maha o nga tinana me nga pūnaha o nga tinana o te tinana o te tangata. Na reira, ahakoa te mea ko te pene he hua kai nui me te ihirangi papa nui, me te ingoa tuarua o te "kai huawhenua", kaore e taea te mahi hei whakakapi i nga hua o te potae o nga kararehe.
Ko nga pīni e whakaatuhia ana e etahi momo rongoa. Hei tauira, i roto i te rongoa tangata e whakamahia ana hei diuretic kaha mo nga mate pukupuku me te mate ate. He maha nga mate pukupuku o te ngakau, e taunaki ana hoki kia whakaurua ki roto i te kai o ia ra. Ko nga purapura i roto i nga purapura o te pī he āhuatanga lipotropic, arā. ka taea e ratou te aukati i te tukanga o te whara. Kei te tohutohuhia hoki te pīni kai mo te gastritis roa me te mate pukupuku peptic, te atherosclerosis, te mate huka.
I tenei wa, ka wehewehea nga momo tipu huawhenua ki nga roopu nui e rua, he rereke te rereketanga ki o raatau kai. Ko te purapura Lushchilny (ka karanga tonu he roro) he momo reka reka me te reka. Ko enei momo i tunuhia i te mutunga o te rautau 16, a inaianei kei te horapa noa atu ki te ao, kei te mohiotia pai ki a matou i nga tahataha o nga pini matomato tipu e wātea ana ki nga papaa o nga toa kai. Ko te momo tuarua o nga momo ko te pihi huka i kiia ko te huka, ehara i te mea he papaa paraihe kaha i roto i ona pene. Na tenei rawa, ka taea te kai i nga pi o te huka huka - purapura me nga rau.
Ko nga purapura he maha nga huaora e tika ana mo te hauora tangata - I 1 , 2 , РР, С, pene. He nui i roto i te pīni me te kohuke - te pāhare pāporo, te ūkuikui, te rino, te konupora, te konupūmā.
No reira, no te mea ko ona hua kai, ka noho te pea i tetahi wahi tika i roto i te puna o te kai maiora mo nga tāngata o nga tau katoa. Heoi ano, me mahara tonu i te wa e kai ana te pini, kua pupuhi etahi o nga tangata - he paku. Ko te whakaiti i te whakamahinga o te pea e taunakitia ana mo nga mate penei me te pata me te dialyis acic acid. No te mea he purapura te purapura o tenei tipu - nga matū kei te hangaia te waikawa uric i roto i te tinana. Ka taea te waiho i roto i te kiritilaginous kikokiko me nga hononga i roto i te ahua o te tote. Engari, kaore tenei tihi o te pana hei kaupapa mo te whakakore i te kai o te hunga mate, engari ka tika tonu te whakaiti i te nui o te pini i roto i nga rihi i pau i te aroaro o enei mate.