Te wai Tomato mo te mate taimaha

Kaore e wareware ki nga wahine e hiahia ana ki te hanga, mo te ahua kore utu, hua utu hei huamato. Ehara i te mea ka reka noa te pai, ka pai te utu, kei roto hoki i te iti rawa o nga kaata. He aha te reka o te wai tōmato mō te mate taimaha, me te pehea e tūtohuhia ai ki te inu i te mea ka tino ngaro te taumaha?

Ko nga painga o te wai tōmato mo te tinana

Ko te wai o te Tomato kei roto he ihirangi rekoata o nga miihini whai hua, nga momo huaora. I tua atu, ka whakatauira i te hanganga o nga matū, ka awhina ki te whakaputa i te serotonin tinana. Ko tenei hormone e mohio ana i te hari, euphoria ki te tangata. Kei roto i tenei hormone he maha o nga hua, ko etahi he nui te kalori. No te mea ko te wai tōmato, ko te kohinga kawhero mo ia 100 ml o te 20 kcal, he pai ake ki te whakanui i te taumata o te serotonin i roto i te toto o te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha.

I tua atu, ko te wai tamato e tautohe ana ki nga pauna moni, ko ia:

• te whai i te pere
• ka whakaiti i nga tukanga inflammatory i roto i te tinana
• ka ārai i te atherosclerosis
• he mahi antimicrobial
• whakapakari i nga capillaries
• ka whakapumau i te mahi o nga whekau me nga whea
• ka whakakore i nga tukanga o te whakakorenga o nga hua kua tohua i roto i te kiri
• ka awhina ki te karo i te pakaru.

Mo te mate taimaha, i roto i te take o te wai tōmato, ka whai wāhi nui te noho o te lipids. He matū enei e whakakore ana i nga ngako momona. No te mea he tino whai hua te wai tamato i roto i te whawhai ki te cellulite me te kilokarari.

Te whakamahi i te wai kawa mo te mate taimaha

Ka taea te inu i te wai mai i te tōmato hei taputapu atu ki te kai matua. Ka taea e koe te inu hei utu mo te kai me te kai kai, hei paramanawa, ka hiahia koe ki te kai. He rereke ano hoki nga kai o te tōmato, he nui te mahi a te wai.

Ko te wai Tomato mo te mate taimaha e tika ana mo etahi tohutao. Ko te hoko o te wai mo nga take hauora kaore e pai ana te whakaiti taimaha. Hei tino tika ake, he iti rawa nga hua whai hua i roto i te reira i roto i te waipiro i hangaia e te tangata.

Te tohutao 1. He torutoru tamato hou ka horoia, ka maroke me te pepa pepa ka hurihia ki runga ki te juicer. I roto i te wai hua ka whakauru ki to whiringa o te tiwi, te pungati, te paukena, te herewi, te wai rēmana. Ka taea e koe te whakauru i te momo o enei hinu ki te tōmato. Mai i tenei ka kaha ake tana mahi.

Ka taea te whakarereke i tenei whakamahinga o te wai tōmato, ka whakauru ki a ia nga wai o etahi atu huawhenua, greens. Ka taea e koe te tapiri i te tihi o te pepa whero me te pango ki ia karaihe wai. Ka whakanui te pepa i te kaha o te wai kawa.

Te tunu 2. Whakaritea te wai kounga mai i te whakapiri tōmato. Ko te paati hei tino kounga, he whero kanapa, kaua he parauri. He tīpune o te pihikete tōmato me te kiriata, te whakaheke i te wai makariri, te tāpiri i te tihi o te tote. Ka taea e koe te tapiri ki nga hua o te hua mai i te tunu i runga nei.

Ko te wai o te Tomato e kore e whai hua i roto i te tinana, nga whakaaturanga o te mate mate. Heoi, i te wa o te kaha o te mate o te mate tawhito, kaore e kitea he kai me te wai kawa. Waihoki, me tiaki, inu wai mehemea he nui te waikawa o te puku.

Kai pai ki te wai kawa

Mo te mate taimaha me te tōmato ka tunuhia nga kai paraihe, he tino ngawari, he ngako. Ko nga hua kai, nga ika, me nga heihei kua pai te hono ki a ia. Kohuatia mo te tokorua, tunu i roto i te oumu, te maha, ka taea e koe te kohuatia.

Ko etahi atu hua pai i roto i te tahua me te wai tōmato kohuatia te raihi, te tīhi iti-momona, te miraka kai, te tiihi pakeke, te momo brynza, te taro rye, te taro rye, te huawhenua hou, nga hua.

Ko te kai o te Tomati kei te whakauruhia e etahi atu momo wai. I tua atu ki te wai tōmato, me inu koe i te tea matomato, wai noa (tae atu ki te 1-1.5 rita i ia ra). Te huka, te paraoa paraoa, ka kore rawa te pati i te kai, ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha.

Tomato Mate

Te wehenga o te ra 1 . Mo te ra kotahi, kotahi i te wiki, inu i te wai tōmato ki te hawhe rita. Ka taea hoki e koe te inu i te wai ma.

Te wehenga o te ra 2 . Te ata - he karaihe wai i muri i te oho ake, i te haora i muri mai ko tetahi karaihe o te wai tōmato; ra - tetahi kohua kohuatia kohuatia me te karaihe o te wai tōmato me te huinga kotahi; ahiahi - te wai tōmato. Ko te ahua o te tahua e taunaki ana i te kotahi wiki.

Te wehenga o te ra 3 . Te ata - te tiihi me nga hama hou e rua; ra - te hukapi, te huka; ahiahi - te wai tōmato. I te roanga o te ra, ko te wai tōmato he tīi tea. Me pupuri tenei kai i nga wa e 1-2 i te wiki. I nga wa katoa kua whakahuatia ake nei, kua ngaro ki te 1-1.5 kg o te taimaha i ia ra.

He kai kai-toru . Mo nga ra e toru, whai muri i te kai e whai ake nei. Ko te ata ko tetahi hua manu kohuatia, ko te tea matomato ranei ko te kawhe kore he huka. Te kai - te iti o te momona 100-150 g, te wai tōmato. Te ra - tunua tunu ranei heihei, heihei, huamata huawhenua, wai kawa. Te parakui - te wai tōmato. Te ahiahi - tetahi tiihi, he matomato, he otaota. I tua atu, i nga ra katoa ka inu 1 rita o te wai. Ko te mate taimaha i nga ra e toru o te kai - ki te 3-4 kg.

Te kai o te wiki . I nga ra katoa ka hiahia koe ki te inu ki te 1 rita o te wai tōmato. I tua atu, i te ra tuatahi o te wiki, ka taea e koe te kai i te rīwai e rima i roto i te kiri. I te ra tuarua o te kai, ka tohua te tiihi ki te wai i roto i te 500 g. I te ra tuatoru o te kai, me te wai, ka kai i te kilokira o nga hua katoa, kaore ano i te pupuhi. I roto i te wha o te kohua - kohuatia te tunu me te wai. I roto i te rima, haunga mo te wai, ka kai tatou i nga hua maroke, he karepe maroke, he maroke maroke, he parapara. I te ono o nga ra o te ra ko te hawhe rita o te miraka miraka me te rita o te wai kawa. I te ra whakamutunga o te ra whitu, ko te kai he ika me te wai. Ka taea te whakanui i nga kai wiki ki te rua wiki. Ko te mate taimaha i te wiki o te mahinga kaimato - 5-7 kg, mo te rua wiki - 8-10 kg.