Beef

Me horoi te kai i raro i te wai rere. Tapahia te ngako ki waho me te maripi koi. He pai te tuhi Kai:

• pīti - 4-5 kilokaro (te ngarara katoa)
• hinu - 4 nga mea. koko
• pepa - 1/2 Peke (pī)
• te rēmana te honi - 1 te waa
• hinu oriwa - 1 wahi
• te tote - 1 te waa

Tohutohu

Me horoi te kai i raro i te wai rere. Tapahia te ngako ki waho me te maripi koi. Te wa tino pai te kai me nga mea kakara me te tote. Hoatu te pepa ki roto i te putea me te rastolkite me te hama. Whakawerahia te hinu i roto i te parai paraoa me te papa matotoru. Kohuatia te ngawari tae noa ki te parauri. Mena he ahuatanga koe, ka tunuhia te kai i runga i te paraoa me te parai. Horoihia te kai me te pepa. Ki runga me etahi punetēpu iti o te pata. Takahia mo te 15-20 meneti. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 8