I te puna ka mate te raiona o te kaha o te mate pukupuku. He aha? I muri i te katoa, kua mahana tonu te ra, kaore i te makariri i waho. He aha te kore e rite ki o tatou whatukuhu? Ko te mea ko nga raruraru ka kohia i runga i te hotoke, ka whakaarohia inaianei. A, no te makariri i te huarahi, ka whakatikatikahia e te tinana, ka whakamahi i te nuinga o ona rahui. Engari he pai te tikanga kia whakakahoretia e nga tangata pai ake, kia pai ta tatou okioki, kia kotia ano nga hua o te hinengaro kino ki te hauora o tetahi. Ko tenei kakahu kaore i te wa, he kai kaore i te kai, he iti te nui, he kounga ranei o te wai kei te haurangi. Me pehea te pupuri i nga whatukuhu me te karo i nga raruraru waatea?
Nga ahua wahine o nga mate taatini - nga taapiri o te tinana.
Ko te nuinga o nga wa, he maha nga mate pukupuku e pa ana ki nga wahine, e tika ana ki te mahi hauora. Waihoki, ka taea e te mumura te hanga harore rewena (hei tauira, Candida). Kaore e tukinotia i te wahanga o te wahanga ka taea e te raruraru me nga whatukuhu.
Te tiaki i te mate
Nga mate o te whatukuhu - ka taea e nga mahinga a te tinana te kawe i nga hua kaore i te wa.
Te wai nui
Ko nga whatukuhu, me te mea kahore he tinana ke, me whai wai, no te mea he taitapa tena e horoi ana i te tinana o te hua o te taiao, te toxins, te toenga o te raau taero. I te nuinga o nga wa ka rongo koe i nga tohutohu ki te inu i te wai toka. Engari, me mahara ki te kore e pau te wai i ia ra. He pai ki te whakamahi i te horoi i te tinana, no te mea kaore i te wai kua rewa (wai kawa) tona hanganga. A, ki te whakauru i tenei wai i roto i te hanganga, me hanga e te tinana te hanganga, e whakapaua ana te mahi. A, no te horoi i te tinana, he ngoikore te wai ka "tango" tetahi mahinga (tae atu ki te kino) me te whakaatu.
Kaore e taea e te pouaka te inu i te nui o te wai i roto i te puiarangi - he taimaha nui tenei ki nga whatukuhu. He pai ake te inu i nga wa, engari i nga wahanga iti.
A, ko te tikanga, kaua e whakakore i te wai ki te rita o te kawhe me nga momo konutai katoa-ko nga inu penei he mea whakapouri i nga whatukuhu, a ka whakapataritari hoki i te hanganga o nga kohatu. Kaore ratou e pai ana ki nga whatukuhu me te waipiro: kei te whai hua te kino ki nga kamera o te tinana, a, i te nui o nga waahanga, ka arai ki te korenga o te tahua. Nga mate o te whatukuhu - he maha nga waahanga a te tinana e whakawhirinaki ana ki te kai me te kai o te tangata.
Ngā āhuatanga o te kai
Ka kino te kino o nga whatukuhu, nga huawhenua e tipu ana i runga i te waihanga, te whakamahi i nga pesticides me nga matū (me nga otaota kowiriwai katoa i te maakete). Ko te tipu me te kopurepure he whakapuakino whekau, na reira kaore i te tūtohutia mo te hunga e mate ana i nga mate pukupuku. Na, i roto i te ahua tioke, ko enei huawhenua he paowa noa mo nga whatukuhu ka taea ano te mate i te mate hauora - oxalate cystitis. Kaore hoki nga whatukuhu e pai ana ki nga hua me te nui o nga huinga rino: ko te poaka tawhito me te mīti, te kēmu, te ate.
I te whakamahinga o te tote i roto i nga mate o te taatini - me uru nga mahinga a te tinana ki te tikanga koura. Mena ka whakakorea e koe te tote, ka tupu pea te pakaru o te whatukuhu. Ka arahina te kapekepeke ki te hua ano, me te hanganga o nga kohatu. Ko te toenga o te tote o te tote he 5 g ia ra. He mea nui ano hoki te whakaaro ki te tote i nga kai kua oti te kai i te ra.
Tangohia te Mahi
Hei pupuri i nga whatukuhu he pai, me pupuri tonu e koe i nga waahi pai. Mena i nga hararei ka tohua koe ki te momona, nga taumaha taumaha, te waipiro, ka mahi tonu i te horoi i nga whatukuhu. Tenei te mea e tohutohu ana te taote o te hauora hauora: "Ko te tikanga ngawari me te pai ko te wai parei. Whakaritea kia tino ngawari. 1 tbsp. l. nga purapura parei kaore i pakaru ki te 700 ml o te wai kohua. Whakamahia te po i raro i te taupoki. Whakamahia te wai parei kia rite ki te inu noa mo te rua ki te toru wiki.
He rongoa ngohengohe ngawari mo nga whatukuhu he pepeke o nga puku mangu pango. Me tunu i te mutunga o Hui-tanguru-Maehe, ka pihi nga puku ki runga i nga rakau. Kohikohihia nga puku o nga currants kua paku, ringihia te vodka (i roto i te tauwehenga o te 1: 5 me te 1: 7), me waiho kia rua wiki, kape. Tangohia te 30-40 pata mo te 50 ml o te wai. Ka taea hoki te whakamahi i tenei haumaru haumaru hei whakaora i te pupuhi i roto i te PMS (ka pupuhi nga pihi, nga maihao). Ko te diuretic wahine pai he alfalfa (ka taea e koe te hoko mai i te rongoā). Kei roto i nga puratororo (nga tipu tipu o nga hormones wahine) kaore i te horoi anake, engari kei te tautoko hoki i nga whatukuhu.
Nga whatukuhu mai i to tamaiti
Ko te turanga o te hauora kei te taiohi. Mo te tamaiti e mate ana i nga pyelonephrit, he mea tika kia kite i mua i te tau 7 tau - tae noa ki te mutunga o tana pihi.
Cranberry i runga i te kaitiaki o nga mate taatini - te tātari o te tinana
Ko te Cranberries he kaihautū pai rawa atu i te maimoatanga o nga mate tahumahi, no te mea he mea antibacterial, he mea nui ki te waikawa o te waikawa: benzoic, cinchona, ursolic.