Nga taunakitanga mo te kai pai
He mea nui kia mohio he ahua rereke nga ahua o te mate me nga ahua o te mate, na te rereketanga o nga kai i roto i tenei mumura o te gallbladder he rereke.
- Tiri. He mea tika ki te whakaiti i te kawenga i runga i nga whekau paraihe. I te tuatahi ranei o nga ra e rua ka tukuna te manawanui ki te inu i nga whakapaipai o te tihi mohoao me nga hua. I nga ra i muri mai ka taea e koe te tipu ki te tunu i nga hupa me te miraka, te whenua ki te ahua o te riki purapura pai. Muri iho, ka tohutohuhia nga taakuta kia piri ki te rima kai.
- Tuhinga. I roto i tenei take, ka piri te kaitautoko ki te kai kaore ano kia pau, engari ka whakahekehia te uta o te ate. Ko te mea anake e hiahiatia ana ko te whakakore i nga waro me etahi atu hua e whai ana i te huka. Engari, ka pau nga hua. Ko te nuinga o nga wa, e piri ana nga maimoatanga ki te nama 5, engari i roto i te take o te kaha, ka tangohia e ratou tetahi akoranga i etahi ra.
Rārangi o ngā hua e tūtohutia ana me te raihana
- Te hua paraoa: te witi me te rye, he iti kua maroke i roto i te oumu; nga kaitautoko; kohua paraoa.
- Te hupa: te huawhenua, te purapura, te miraka me te macaroni, te kai kaiwhenua me te hupa. He pai ake te kohua ki te tunu i te paraoa, engari ki te maroke i roto i te oumu.
- Meat: Ka taea e koe te kai i nga momo ngako-iti (te pipi, te reme, te poaka, te otaota), te heihei, te ham.
- Te ika: te kohua me te pungarehu. Mai i te reira ka taea e koe te tunu kairaki kai ranei i tetahi wahi.
- Ko nga hua miraka ka taea te kai noa, me nga rihi. Ko te mea nui ehara i te mea he nui te waikawa.
- Kaore e taea te kai te hukareti me te kore koi.
- Me iti nga pi ki tetahi wahi i ia ra. He pai ake ki te tunu mai i a ratou o nga omelettes me te kohuatia te kohuatia.
- Nga tira: buckwheat, oatmeal, raihi me nga hua maroke.
- Ko nga huawhenua he maoa me te kohuatia hei taputapu motuhake, he huamata ranei.
- Me whiriwhiri nga hua kaore he waikawa. Ka taea e koe te kai e rua i roto i te ahua tino, a hei wahanga o nga kai reka me te ahua o te miihini.
- Te inu: te tea, te kawhe me te miraka, nga hua me nga huawhenua.
Kaore e taea e koe te kai i enei kai:
- Nga paraoa hou (taro), parai me te paraihe parai
- Te kai me te hupa ika
- Te kai me te paoa
- Te kai paraoa (te kai me te ika) me te kai heihei
- Hua miraka miraka
- Salo me etahi atu kararehe ngako
- Hua pata me te tiakarete
- Te waipiro me te wai makariri
Te tahua tauira
Ko te take nui i te kai tika mo te cholecystitis ko te auau o nga kai. Kaore e taea te tuku i te kaha o te matekai me nga wehenga nui i waenga i te maha o nga kai.
I muri tonu i te moe: ka puta te karaihe o te hupa i te kuri
Te Parakuihi: te paraihe buckwheat me te koko o te pata me te rua tunu miraka; huamata mai i nga huawhenua; tea kore he huka.
Ko te tuarua o te parakuihi: kotahi rau karamu o te tiihi ki te waiu me te huka.
Ko te kai: mo te hupa miraka tuatahi me nga pakaru mai i te manga, a mo te parei tuarua - kohuatia me te pati maoa.
Kai hakari: te putea mai i te tiihi iti me te karaihe tea.
I mua i te moenga, ka taea e koe te inu i te karaihe miraka.
I te ra e kore e taea e koe te kai ake i te 15 karamu o te pata, a ki te hiahia koe ki te huka, me iti te tikanga o te whakamahi ki te 50 karamu.
Me mohio ano ko te kai kino i roto i te ahua o te mate ka taea te whakawhiti ki tetahi waahi roa. Na reira, pai ake te tiaki i to hauora i mua.