Ko etahi e whakapono ana kua tawhito te whakamahinga o te otaota i te ao, me nga tangata hou o tenei wa anake e whakatutuki i nga whakatutukitanga hou i roto i te pütaiao rongoa. He maha noa iho te wehi ki te timata ano kia tukinotia i tenei ara, no te mea e whakapono ana ratou he nui atu te manawanui, te manawanui me te wa, kia nui atu te manawanui, te manawanui, me te wa, no te mea he nui te pupuhi o te mahi hauora. Engari ko te tikanga, ka kaha te tango i nga tarutaru, kaore he whakarereketanga kino i roto i te tinana, me te tono tika, ehara i te mea ko te whakaora anake, engari ko te kaha o te tinana.
Ko te rongoa pai i roto i te wāhanga phytotherapy ko te whakamahinga o te phyto-tea. He huarahi ngawari me te whai hua ki te rongoa i nga mate maha, me te pai ki a ia. Me pehea te tipu tea mai i nga otaota hei rongoā me etahi atu tipu tipu? He tino ngawari! Anei etahi waahanga iti mo te whakarite i te phyto-tea me o raatau hua mo te tinana.
Sage - antiseptic, e whakatere ana i te whakaora o nga kopa
Kei te tohatohahia te Sage i waenga i nga taote o Tiamana hei tino anti-inflammatory me te hemostatic. I to tatou whenua, kei te whakamahihia te phytotea hei whakamahinga mo te whakaiti.
Ko te Sage he tino hanga ahurei o te natura. He taonga nui kei roto i nga hinu o te hinu (mo te 1-2.5%), kei roto i te maha o nga hauora kaha e tika ana mo te mahi a te tinana, he maha o nga waikawa ahurei, me te kore e taea e te tukanga o te whakaoranga kirihou i muri i nga patunga. Kei roto i te Sage nga tannins, flavonoids, huaora B1 me C, potae, fumaric me te waikawa nicotinic. Kei te whakamahia etahi waahanga o te maaka ki te waihanga i nga raau hou ki te aukati me te Alzheimer, tae atu ki te raau taero ki nga raruraru hinengaro.
Ko nga āhuatanga tino whaihua o te rangatira
- te whakapai ake i te kirumati, te whakaora i nga raruraru o te kopu, te whakaora i nga tikanga pēnei i te gastritis, colitis, flatulence;
- Ka whai hua te maimoatanga o te mumura o te ate me te gallbladder;
- Ka whakarite i te huringa o te tangata ka mutu te mamae e pa ana ki a ia;
- he pai te painga ki te maimoatanga o nga mate o te mate pukupuku - te pharyngitis, te tonsillitis, te catarrh o te waahanga rewharewha runga;
- ka whakamahia te whao maoa mo te makariri, ka whakaiti te kohikohi roa i te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku mate me te whakapakari i te rauropi mate;
- i roto i te ahua o te whakapaipai o te kaitaua whakamahia mo te wera, mate kiri.
Me pehea te hanga pereto tea:
1 te koko o rau rau maroke mo te 150 ml o te wai wera, ka waiho kia 15 meneti. Inu kotahi kapu i etahi wa i te ra ki nga mate o runga. Mena ka mamae koe i te pupuhi i te po - mo te rua haora i mua i te moenga, inu kotahi kapu.
Melissa - he awhina i nga mate pukupuku
Ko Melissa te tarutaru e kiia ana ko te rēmana te tino whai hua mo te hunga e mau tonu ana te kaha me te ahotea. No te mea he reka nga rau ki te reka o te rēmana remoni ki te pūnaha taiao, ā, ka tere te whakaora i te raruraru e raruraru ana i te mate o te kopu me te hiahia.
Kei roto i Melissa nga hinu o te hinu, e whai ana i etahi homoni me nga matūkai nui. Kei te whai i te kaha o te urupare ki te ahua o te citrate. I tua atu, ko enei otaota hei rongoā he urutoru triterpene, ehara i te mea ke atu, me te tinana hoki e tino tika ana. Kei konei hoki nga Tannins me te huka.
Ngā āhuatanga whai hua o te pounamu rēmana:
- ka whakakore i te kaunu i roto i nga wahine hapu, ka whakaoho i te hiahia me te whakapai ake i te nakinga;
- ka marino i te pünaha taiao me te mahi antispasmodic, analgesic me te anticonvulsant;
- he whai hua i roto i te maimoatanga o nga raruraru taiao-neuroshenia, neurasthenia, migraine, waatea, me nga wa rereke o te menstruation.
Me pehea te hanga pereto tea:
Hoki te kapu kotahi - 2 tīpune tonu o rau rēmana maroke riringi 150 ml o te wai kohua. I muri i te tii, ka inu i te kapu kotahi i te ra.
He tino whai hua a Birch mo te waa urinary
Ko Birch, ahakoa ehara i te tarutaru, kei roto hoki i te rarangi o nga otaota hei rongoā. Ko te whakapaipai o te rau birch he ara noa hei aukati me te hamani i te mumura o te pukupuku. Ka whakaongaonga ratou i te hanga o te urine, a, na, ka whakarato i te mirumiru me te pai o te wai. Na te aroaro o te flavonoids i nga rau birch, ka whakanui ake i te waahanga o te waa urinary me te nui o te urine. Ko etahi atu mea e tautoko ana i tenei tukanga he hinu motuhake, he tipu, he tannins.
Nga taonga whai hua o birch:
- Ka whakamahia hei whakamahinga o te mate mo te mate pukupuku me te mate inflammatory o te waa urinary me te aroaro o te onepu i roto i nga whatukuhu;
- hei whakamahinga atu mo te rhumatanga;
- He kaha te mahi diuretic;
- he pai te whakatutuki i etahi mate kiri penei i te parata, te raihana, te pupuhi.
I te puna, ka kitehia te "birch tangi" - koinei te wa mo te kohikohi i te roi birch. I te mea kua tu te wai mo nga ra 12, ka taea e koe te inu i te mea tino nui i nga taonga nui. Ka whakaratohia te tinana ki te huka e tika ana mo te tinana, te waikawa o te waikawa, te hauora me te tote o etahi mea (te konupūmā, te konupora me te rino). He hua hematopoietic te wai o Birch, e whai ana ki te horoi tere o te tinana o nga mea kino me te whakaongaonga i te painga. Ko te wai Birch he rongonui ehara i te mea he rongoa anake, engari ano hoki mo te tipu ake, ara, ka taea e te hunga hauora te tango i te kaha ki te whakapakari i te kaha o te tinana, me te whakapai ake i te ahua.
Me pehea te hanga pereto tea:
Mo te kapu kotahi - 1 punetēpu rau rau birch 150 ml o te wai kohua, ka tuku i te tea ki te hoatu mo te 15 meneti, ka tukuna. I te ra ka taea e koe te inu 3-4 kapu, engari i tua atu ki a koe, me inu koe i te 2 rita o te wai i ia ra.
Nettle - he angitu te whawhai ki te papa
Ka rite ki te birch, he painga te mate o te kupenga. Engari, he nui atu te painga o te kupenga - ka awhina i te tango i nga putea, ka waiho hei taputapu pai mo te whawhai ki te nui. He maha nga taonga nui o te Nettle, he pai mo te hauora o te tinana. E mohiotia ana ko te 100 g o nga otaota hou e whai ana ki te 84 g wai, 2-3 go te pounamu, 3-4 go te huka me te 5-6 go nga mea maroke, tae atu ki nga hinu o te hinu, te flavonoids me te tannins. I tua atu, he maha nga waikawa amino nui, nga waikawa waikawa, nga enzyme me te chlorophyll. I roto i nga rau matomato hou kei roto i te 100 mg o te huaora C me te 10 mg o te pene, me te nui o te huaora C, D, E, me te rōpū C.
Ko te hanganga kohuke o te kupenga he tata atu ki te hanganga o te parakihe me te kopurepure, engari ko te rino rino (e pā ana ki te 3.9 mg) i roto i taua mea he tino pai ake. Ko tenei ka hohoro te huri i nga tarutaru ki tetahi atu taputapu kai pai mo nga turoro e mate ana i te mamae, te mate me te mate taimaha i muri i nga waahi nui. Engari, ko te taonga nui o te pata konutai kua hangaia he tarutaru e whai hua ana i nga mate e puta mai ana i te wai i roto i te tinana, he pai rawa mo te maimoatanga o nga mate mate pukupuku. Kei te taunaki nga kairangahau hou o tenei ra ki te whakahou i te wai o te kupenga ki te tango kotahi, ki te taha atu ki etahi atu hua me nga huawhenua (kāreti, aporo, arango me nga rēmana). Ko te whakahē anake mo te tango i te wai kawa ko te aroaro o nga kohatu tokihi.
Ko nga taonga whai hua o te kupenga i mohiotia i nga wa o mua, i te wa i whakamahia ai e nga tangata me nga pakiaka me nga purapura mo te kino o te mate, te ngoikore o te mahara, te whakapakari i te ngakau me nga oko toto.
Ka whakamahia te phytotea Nettle hei hamani:
- te anemia, te menstruation nui, te toto o te uterine, nga whao;
- nga mate tahumaero e haere tahi ana me te mate pukupuku, te pahekotanga o te mate, te mate huka, te mate kiriu, te rheumatism;
- nga mate pukupuku me te mate ate;
- me te pupuhi, te maru, te ngaro o te makawe.
Me pehea te hanga pereto tea:
Mo te kapu kotahi - 1-2 punetēpu o rau rau maroke 150 ml o te wai kohua me muri i te meneti 15 meneti. I tetahi ra ki te inu i nga kapu e 4, me te whai ano ki te tango i te nui o te wai.
Hops - ka hoatu he moemoea reka
Ko nga taonga phytoestragens e noho ana i roto i nga hips e mohiotia ana mo to raatau paoa. He mea nui hei whakaiti i te mamae i te wa o te menstruation. Ko te Hops he wahi hoki o nga rongoa e hiahiatia ana hei whakapai i te moe, kei a ia nga taonga o te aphrodisiac. Mo nga take hauora, ka whakamahia ana nga whatukuhu me nga kiore, e 1-3% o te hinu faufaa o nga momo hanganga. Ko te mea nui rawa o nga waikawa aliphatic me te terpenic e uru ana ki nga tukanga whakawhanaketanga roro ka kitea ano i roto i nga hopi. He maha nga tipu me te reka kawa i tangohia mai i te tihi o te taonga tarukino. Ko enei ohanga, he mea hanga i nga waihanga me te painga o te taiao, engari he mea whakaheke i te waikura, na te ngaro o te mahi koiora. I tua atu, he taonga nui te tarukino ki te flavonoids me te microelements. I etahi o nga tangata, he kaha te kakara o nga rau hou ka puta he mate pukupuku i roto i te tukanga kohinga. He maroke te huka. He mea hanga mo te rongoa - he otaota maroke - kua tangohia i roto i nga kaimoana.
Ngā āhuatanga whaihua o te hau hop:
- he pākoki whakawhitinga, he materoto me te pānga anti-inflammatory;
- whakapai ake i te nakunaku me te whakaongaonga i te hiahia;
- he pai ki te mumura o te gallbladder me nga tile;
- E whakamahia ana mo te waatea, nga mate pukupuku i roto i te menopause;
- Ko te hua o te kohanga Hops he hua o te estrogenic.
Me pehea te hanga pereto tea:
Mō te kapu kotahi - 1 tīpune rau 150 ml o te wai wera, tangohia tetahi kapu e rua ranei i mua i te moenga. I te ahiahi, kaore te wai inu e taunakihia na te mea he pakari te kaha.
Mistletoe - whakapai ake i te rere toto
Ka awhina a Mistletoe i te rere toto, he pai mo te toto toto tiketike, hei parepare hoki ki te atherosclerosis. I roto i te hanganga matū o mistletoe kei te: te huaora C, te uaua, te matū waihui, te choline, te acetylcholine, te flavonoids, te tannins, te waikawa, me te pūmua.
Kei te whakamahia a Mistletoe hei:
- te kaihoko ohorere i te timatanga o te whakaheke toto;
- he rongoa mo te waatea me te mate pukupuku, me te atherosclerosis;
- i nga wa tawhito i whakamahia mo te maimoatanga o te mate pukupuku, te hiroki me te hemorrhoidal me te waipiu uterine;
- kia maharahia i roto i nga potae nui he waiu tenei taonga. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia mo te wa roa.
Me pehea te hanga pereto tea:
Mo nga kapu e rua - 2 tīpune o te mangeree maroke ka ringihia ki te 150 ml o te wai kohua me te waiho mo nga haora 10-12. I mua i te whakamahinga, ka tunua ano te whaowhia. Kaore he ra e whakaaetia kia inu i nga ipu e rua.
Kaore he tino whakaaro etahi o nga rongoa pai rawa atu ki nga mate pukupuku me nga mate o mua e tupu ana i roto i to taau kari, i runga i te papawai, i raro noa iho ranei o taahi waewae i te huarahi. Kua mohiohia to ratou kaha mai i nga wa o mua - kua awhinahia e ratou nga tāngata i nga wa katoa. He nui i roto i nga microelements me nga kohuke, kei te whakauruhia te phytoestrogens me nga otaota huaora tae noa ki etahi raau taero e whai ana ki te hamani i nga mate maha. Me mohio tonu koe me pehea te whakamahi i to raatau kaha, hei tauira, me pehea te hanga phytotea - he tipu tonu nga tipu hei rongoa. E whakapono ana koe ki to ratau whakaora whakaora, kaua e hohoro ki te whakahawea ki a raatau, ki te whakamahi i te mana o te taiao me te ngawari me te pai.