I etahi wahine, he iti noa te kitenga o te kopu, mehemea kapi tonu te ahua. Engari, i te titiro ki tona kopu, ko te wahine ka whakamamaehia nga wahine katoa e te uiui o te waahanga o te tinana ki te tirotiro i te whanautanga o te tamaiti, me te pehea e peia ai te kopu taura i muri i te whanautanga.
Ko te nuinga o te nuinga, ko te kopu, i muri i te wahine hei whaea, he ahua tino ataahua. Koinei te waatea, te kiri o te kiri, te whara (striae), nga putea ngako. Ka hiahia tetahi wahine, kia hohoro te hoko i nga momo tawhito tawhito. He mea ahuareka tera, i te mea kaore he mahinga o te polyhydramnios me te rereketanga o te wahine, ka riro te kiri i nga panoni iti. Engari he mea kikokore, i te rere ke, ka kitea te kiri ki nga tohu toronga kaha. A, ki te hudyshki i te wa o te hapūtanga he kaha te pehi i te taimaha, a, i muri i nga hiahia e hiahia ana ki te hoki mai i nga ahua ano i mua i te maakutanga o te tupapaku o te ngoikore o te kopu. Engari te tino marama, ka hoatu te wahine i te wahine, me te whakapiki i te kiri i te iti.
E mohiotia ana ko te taraiwa ko te maimoatanga pai. I roto i to maatau, ko tenei ture e tika ana. Me mohio ki a ia mo tana pukupuku i mua i tana tipu ki te whakanui i te rahi. He maataurangi engari he whai hua. Hokona te kirimati, te whakatipu me te tautuhi i nga tohu. Whakamahia i ia ra ki te kiri i roto i te hope, te hiku, me te pouaka. Ko te rongoa pai he hinu oriwa, he hinu huawhenua ranei. Kaua rawa e wareware kei te waiho nga hinu ki te waiho i nga wahi i runga i ou kakahu kaore e taea e koe te peke. Na reira, ka pania ki te hinu, he pai te huri ki te pepa tawhito. Kia horohia te hinu, horoia te kiri me te taera paku ki te tango i te toenga. Ko nga wahine hapu katoa e hiahiatia ana kia mau ki te whitiki tawhito. Ehara i te mea e tiaki ana i te kiri mai i te whakawhitinga, engari kei te tiaki i te whakaheke o nga whekau o roto. A, i muri i te whanautanga, he mea tika kia whakamahia te whitiki postnatal. Ko te whitiki (me tera, me tetahi atu) he mea tika mo nga wahine hapu me te kopu nui.
Na, i whanau te tamaiti. Kaore koe e pai ki te titiro o to kopu. I muri mai, me korero e founga ana ki te peke atu i te kopu whakairi i muri i te whanautanga. Ka korero tatou i te wa kotahi, kaore nga tohu e tupu. Ko te tikanga o te kiri, ko te tohu o te whakawhitinga, me te akoranga, mo to kaha me te manawanui. Engari etahi wahine he ahua pai ake i muri i to ratou whanautanga, a ka waiho hei rangatira mo te ahuareka, me etahi wa ka hae, nga whakaaro. Me whakatau taau kei roto i te momo o aua wahine. Tuatahi, kaua e whakarereke i nga tukanga o runga ake nei, ara, mai i te whakamaroke me te tunu i te kiri me te hinu me te hinu. Ka taea te hono me nga hinu e hiahiatia ana, hei tauira, citrus. He tino whai hua ki te pukupuku, ki te pai ake, ki te whakapai ake i te toto, ki te whakakore i te toxins. I te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga, me neke ake koe, whakatutuki i etahi huinga mahi motuhake. Ka taea e koe te huri i te papapa i muri i te rua wiki i muri i te whanautanga. Mauruuru ki nga mahi ngawari, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua whakamiharo. Ko te tikanga matua me mahi nga mahi i ia ra, i te rua ranei o te ra (mehemea ka taea e te hauora me te wa). Me timata koe i te iti, whakapiki ake i te maha o nga mahi. Ko te waahana Cesarean he kore whakahē. Kia ora tonu i muri i te whanau, me iti ake te wa, ka timata mai i to ake ake hauora, ki te timata i te ako tinana. He pai rawa, ki te whakamahi koe i te centimetere, a ka whakahaere i te tukanga o te whawhai i te kopu whakairi. Ko te neke atu o te centimita te roa o te hihiri mo te mahi me te utu nui mo te manawanui me te manawanui.
Te whakautu i te patai "me pehea te peke atu i te kopu taura i muri i te whanautanga", ka taea e koe te tohutohu i nga papaawai wai. Ko tenei momo whakangungu, pea ko te mea tino nui rawa, kaore e hanga he kawenga taimaha mo nga hononga me nga hononga. Ka whakaputahia e nga akomanga he painga mate, te waipiro hiko, te whakapakeke. A ko tenei, e kite ana koe, ehara i te mea kino i to maatau keehi. Waihoki, ko te wai me tona pa kaha e mahi pai ana, ka awhina i te mamae me te mamae o te ngakau, he mea nui ano hoki mo te whaea mamahi. I roto i te wairobicics wai, he mea tika ki te wikitoria i te awangawanga o te wai, na nga akomanga e whai hua nui me te tere. I roto i nga waahanga i roto i te wai, ka taea e koe te mahi i te wero puku. Ka miharo, ahakoa i muri i te mahi kaha kaore koe e mamae i te mamae mamae. Ka tūtohu nga kaitohu i nga wai o te wai tae noa i te wa e hapu ana.
Ko te tikanga, he tino pai nga akomanga wairangi. Engari kaore i te katoa nga huarahi me nga tikanga. Na reira, ka taea tonu e koe te haere ki te whakamau whaiaro. A, no te whakamahi i te taraihu, he mea tika kia whakaarohia etahi whakaritenga: kaore i iti iho i te haora me te hawhe i muri i te kai, kaore e taea te pa ki te waahi o nga raupane lymph. Ko nga tohu kaore he mate kiri, he matemate, he hapu, he mate pukupuku me te mate pukupuku.
Mo te maama ka tūtohuhia kia whakamahia nga hinu o nga momo tipu i hokona i roto i te rongoa.
Homai he ruma, tuhia he koroka, he taera nui ranei, hurihia te waiata. Whakaarohia a koe ki te mea mehemea i muri i te tukanga ka pai te ataahua me te pai o to tamaiti, whakaarohia te pikitia e tika ana.
Ka mahihia te tahua i runga i te tuara me nga turi e piko ana ki nga turi.
1. Maama te rama o te puku ki te uru ki te whakanui i te pikinga
2. Nga nekehanga hurihanga o nga maihao, timata mai ki te taha raro ki nga riu, ki te taha maui me te taha matau.
3. Ko nga nekehanga rite puta noa i te puku.
4. Te roopu. Ki te mahi i tenei, hopukia te pa o te kiri me ou maihao ka hurihia ki te riu.
5. Whakanohia nga pungarehu ki te mata me te whakaputa i te tipu - te nekehanga o nga ringa ki a ratau.
6. Tweezers. Ka tohatoha tatou me te tuku i te pa o te kiri.
I muri i nga awhina - he ngawari te whiu. Ka mutu te maimoatanga me te whara roa.
Mena ka whakamahi koe i nga taunakitanga katoa i roto i te uaua me te rauropi, ka taea e koe te peke atu i te kopu taura i muri i te whanautanga.