- Pīni heihei - 4 nga wahi
- Kohua pihikete - 400 Grams
- Tomato kua tiakina - 400 Maama
- Balsamic winika - 4 taonga. koko
- Te pua nani French - 4 Art. koko
- Paprika - 2 Art. koko
- Honey - 1 tīpune
- Kāriki - 2 Tee
- Pahiri - 1 tīpune
1. Kohia te pihi heihei ki nga poraka. Te tapatapahia rawatia ranei te karika. Tāpirihia te hinu oriwa, te winika balsamic me te pua nani i roto i te peihana, me te uru pai ki te papa. Tāpirihia te heihei ki te ranunga me te pai ano kia pai te whakauru, kia taupokina nga kohua katoa ki te wai whakapūkara. Whakanohia te heihei i roto i te pouaka pouaka mo nga haora 2. Mena ka whai waahi koe ki te tuku i te heihei ka roa, ka pai ake. Ka taea e koe te pupuri i te heihei i te wai whakapūkara tae noa ki te ono o nga haora. 2. Horohia te wai mai i te pi, ka waiho 50 ml o te wai. Ringihia te wai ki roto i te tiihi, te tapiri i nga pīni, tōmato, honi, paprika me te karika. Whakawetohia te ahi ki te iti. Mai i tetahi wa ki tetahi wa whakaoho. 3. Whakawerahia te parai paraoa i runga i te wera wera me te whakanui i te heihei ki reira. I te nuinga o te wa tahuri me te whakaoho i te heihei. Kuki mo te 10 meneti ranei kia tunua. Horoihia ki te pāhiri mo te meneti kia rite noa. Mahi ki nga papa whakamahana me nga pauna mai i nga huawhenua o to whiringa.
Nga Mahi: 4