Ko te pihi ko te tohu tino nui o nga maomao me nga mate o te hauora rewharewha. Ka puta mai he hua o te mamae tonu o te korokoro, ka uru atu ki nga mate penei me te bronchitis, te tracheitis, te pneumonia. Ano, ko te mare ka taea tetahi o nga whakaaturanga o te urupare mate. Koinei te take ka mahi koe i tetahi tohu, me tino whakatau koe i te take - ko te mate tonu, a, mehemea, me tango e koe nga tikanga hei whakakore i te mare. I tenei ra ka korero tatou me pehea te whakaora wawe i te mare i te kainga.
Me pehea te hohoro te whakaora i te mare i te kainga mo te ra kotahi i te whakamahi i nga otaota?
Ko te mate o te mate kaore i pakaru wawe mai i nga wa o mua kua awhinahia e te maha o nga raupapa otaota. Ehara i te mea e tika ana i te taenga o nga tussis i te wa kotahi ki te whakatutuki ki nga rongoa i te ahua o te tipu me te raihana huka. I muri i nga mea katoa, ki te whakaarohia e koe, ko etahi o nga otaota rereke ka whakaurua ki nga hua rongoa o te takenga matatini. Koinei te take ka pai ake te whakamatau i te maimoatanga me nga tikanga tangata. Hei awhina i te uaua maroke i te kainga ka awhina i nga otaota hei putea, hei whaea ranei-hei-whaea. He tino pai te tumanako o nga violets, me te whaea-me-------------------------- Kia pai ake te whakamahi i enei otaota i te ahua o te tea. Mo tona whakatikatika tika, me 2 punetēpu o te puawai maroke o te violets ranei te whaea-me te-whaea, 250 go te wai, me te ipu. Ka taea e koe te hoko otaota i roto i tetahi rongoā, engari ki te mea he pai tenei, i te raumati ka taea e koe te kohikohi takitahi i nga puawai i roto i nga mara ka maroke.
Te whakamahinga o te tea:
- Tuatahi ka kawea e matou he wai ki te whewhe, ka ringihia e matou nga puawai.
- Ma te awhina o te tuarua o nga waka ka hanga e matou he pati wera me te tohe kia 20 meneti te tea.
- I muri i tenei, ka hoatu e matou te tea ki etahi atu meneti e 20 ki te wewete, te taote me te inu.
Ki te whakamahi koe i te whaowhia o nga violets me te huingawaewae i nga haora e toru, ka tika te mate o te ua maroke ki te kore e tango i etahi atu rongoā. I muri tonu i te tea tuatahi, ka puta te awhina me te whai mana o nga otaota.
Ko te rongoa pai mare i te kainga - te honi
He mīharo te honi. He mea ahuareka, he paparinga-kore hoki, he whakapakari i te rauropi mate tangata. Ka moe koe, ka taea e koe te whakamahi i te honi i roto i nga huarahi maha.
Ko te tumanako tino pai ko te inu e tika ana mo te honi me te waiu, e hiahia ana koe ki te tapiri i te kiko o te houra me te iti o te pata. Mena he uaua te tamaiti ki te inu i taua inu na te mea e tino pai ana te houra, ka kaha te pakeke ki te inu.
Ma te awhina o te honi, ka taea e koe te whakanui i te mahi a te tipu. Whakatauhia te whaea-whaea-te-whaea ranei o nga violets me te tapiri noa atu i te punetēpu o te honi ki te tea. Ka nui atu te whai hua me te reka.
Ko tetahi atu momo rongoa mare i te kainga ko te ranunga o te honi me te wai karika. Ko te whakarite i tenei waahanga kua hohoro te whakarite, a, he pai te mahi whakaora. Hei whakatikatika i te rongoa, ka hiahiatia e matou he iti o te koroka-rahi me te 1-2 punetēpu o te honi. Kia hurihia te kiripiri ki te maripi, ki te tihi ranei, ka riringi ai i te honi. Me whakakii pai te ranunga me te pau i te ra i te wa ano. Mena ka tango koe i te karika me te honi i roto i tenei puka, ka taea e koe te whakakore i te ranunga ki te waiu. Engari ko te tohutao a te motu me te waiu he pai rawa te mahi me te kore o te tipu o te kāriki, ka whakamahi anake i te 3-4 tīpune o te wai. Me whakahekehia te wai i te 100 go te waiu me te whakanui i te paraoa o te honi. Whakanuia te ranunga me te whakamahi i nga wa katoa ki te toru haora.
A, ko te tikanga, kaua e wareware ki te tohutao tinowari, ka awhina i te whakakore i te mamae ki te kainga - mo te waiu mahana me te honi. Ko tenei inu e pa ana ki te korokoro me te pupuhi i te korokoro tino pouri.
Te rongoa paraoa i te kainga - te whakamahu
Ko te ngoikore he tino whai kiko. Ka taea te kawe ki te kainga ma te whakamahi i te kaitahuhu me te kore hoki. Ki te kore koe e whai whakaaro, ka taea e koe te mahi i waho i te pan. I roto i taua mea ka hiahia koe ki te riringi i te hupa, ka hipoki ki te putea taapiri, te tauera ranei kia kore ai he whakawhitinga, me te manawahu. Mo te whakamaeatanga, ka taea e koe te whakamahi i nga otaota e tumanakohia ana (ko St. John's wort, mother-and-mothermother, licorice, chamomile, oregano) me te rīwai tunu. Ko te tukanga kia 10-15 meneti te roa, a, ko te whakakore i te kakara o te hupa te hukahuhu he hohonu rawa atu. Ko te huka, e puta mai ana i te tarutaru, i te rïwai ranei, e tino pai ana i nga huarere. He mea pai kia kite i te whakamahinga o te rīwai mo te whaanui kaore e hiahiatia kia horoia, kia horoi noa, kia kohuatia.
Mena ka mate koe, kaore koe e mohio ki te whakaora wawe i te mare i te kainga, kaua e rere tonu ki te rongoa. Whakamātauhia nga tohutao rongonui - a kaore e roa te hua.