Kua oti ia koe te whakatau ki te haere ki roto mo nga takaro? Heoi, i muri i te wa e ngaro ana to moni kaha. Na ka puta ake te patai, me pehea e taea ai e koe te akiaki ia koe ki te takaro i nga hākinakina me te pupuri i te tikanga tika? He maha nga tohutohu ka awhina i tenei take. Tuatahi, ki te whakangungu i nga wa katoa, ka taunakihia kia hangaia he mahere hauora whaiaro e pai ana mo to tinana.
Me tohu te wa mo te whakangungu i roto i tona ahua o te ra
Me whakamaheretia te ra mo nga hui whakangungu i nga haora motuhake. I tenei take, kaua e whakaaro ko te whakangungu ka taea te whiwhia ki roto i te "wa e toe ana", kaore i te toe. Ko te whiriwhiri i nga haora o te whakangungu, me arahi ma o ratou kaha. Kei ia tangata te wa pai mo te whakangungu rereke, etahi e whai ana ki te haere ki nga mahi takaro i te ata, e hiahia ana te tangata ki te whakangungu i te ahiahi, a ka whakahaere tetahi ki te mahi i te tina kai. Nga wa e whiriwhiri ai koe, me whai koe i etahi waahanga whakangungu - me whakangungu te whakangungu i te wa kotahi me te iti rawa i te wiki. Mena he mahere marama mo te whakangungu, ka piki ake te whai hua.
Kimihia he kamupene
Kaore koe i te nui o te kaha, ka tono i tetahi hoa wahine, hoa ranei, ki te haere ki nga waahi. Ko nga mahi tahi ka whakanui ake i te kawenga, no te mea ki te kawe mai i etahi atu, me te nui atu ki te whakakore i te whakangungu, kaore pea e hiahia. I te mea i tuhia, ko te hawhe wahine o te nuinga o te nuinga e whiriwhiri ana i nga mahi a te rōpū, na te korero, te honohono me te ahuareka. Whakamahia - te takaro, te ahuareka - te korero. Engari ko te mea nui ki te mahara ko te kore o to kaupapa ko te korero ki nga hoa i nga kaiwhakarato, engari te oranga.
Kōwhiria te hākinakina e hiahia ana koe
Ko te Kaunihera he mea iti, engari he mahi. Ki te whiriwhiri koe i tetahi hākinakina e hiahia ana koe, ka piki ake te whai hua o te whakangungu i roto i te rua. Mena kaore koe e mohio he aha te ahua o te hākinakina e mutu, engari i te wa ano ka rite ki te matakitaki i te TV, ka hiahia koe i te pahikara mahi pai. Na ka taea e koe te matakitaki i te TV, kaua e noho i runga i te moenga, engari i runga i te pahikara mahi. He mea whai hua, he ahuareka hoki.
Kaua e taimaha ia koe i nga ra katoa
Kati te taimaha ia koe i nga ra katoa, no te mea kaore te taumaha e heke iho i muri i ia waahi. Ka taea e koe te aro turuki i te ahunga whakamua, engari, kotahi anake i te wiki. Ko nga rereketanga o ia ra i roto i te taumaha i roto i tetahi o nga wahanga kaore e taea anake te haumaru i to mahi whakaari, engari ano hoki e pouri ana koe.
Ka timata te mahi ki te iti
Kaore i te timatanga ki te mahi roa rawa, kaore noa iho te mamae o te uaua, me te hiahia tonu ki te haere tonu ki te whakangungu, kaore koe e whiwhi. Me whakanui ake nga tohu, kia nui ake to kaha. Kia mahara ki te okiokinga, me noho koe i muri i nga mahi whakangungu.
Kaua e rite ki etahi atu
Kaore e hiahia ana koe ki te whakataurite ia koe ki etahi atu tangata, no te mea ka raruraru koe, na te mea ka mutu te tarairo i nga taakaro i mua i te mohio kei te noho tonu te hua. Kia mahara, he rerekë nga whai wähitanga katoa o te katoa, me te whakaritenga taketake tuatahi, na reira kaore he korero mo te whakataurite.
Te mahi i nga mahi taraiwa
Ko nga iwi katoa mo etahi take kahore he whakangungu. Mena ka tupu tenei, me mahi koe i tetahi wa. Kaua e waiho he paanga, kaore pea he waahi ki te neke i te waarangi whakangungu e kore e hiahiatia, mehemea kaore he take pai mo taua mea. Me haere māia me te mārama ki te whāinga kua whakaritea.
Ko te tikanga e hoatu ana ki a tatou mai i runga nei
Kaua e whakaaro mo te mea he pai ki te haere mo te haere i tenei ata kaore ranei, haere ki te whare takaro i te ahiahi kaore ranei. Hei karo i nga uiuinga penei, me whakamatau koe ki te whakangungu i tetahi wahanga o to mahi i ia ra.
Ko te whaainga o te whäinga ko te haurua o te angitu
Ma te tautuhi i tetahi whāinga, ka hiahia koe ki te whakatutuki i etahi hua. Ko ehea mea? Hei whakapai ake i te ahua o te ahua o te ahua, hei whakapakari i nga uaua o nga waewae me / ranei te press, ki te whakatika i te whakairinga? Mai i te kaupapa tautuhi ka whakawhirinaki ki te mahere whakangungu e whai ana ki te whakatutuki i tenei kaupapa. Ko te kaiwhakaako whaiaro ka awhina i te mahere tika.