Flamenco - te kanikani o nga wahine kotahi

He waiata kanikani a Flamenco mo nga wahine kotahi, he kanikani kanikani. Hei ako i nga huinga taketake me te maia, e 6-12 nga marama o nga akomanga me te kaiako. Engari i nga wa e heke mai nei, he waewae nui, he kopu paku, he ringa maeneene, he wera me te titiro, ki tonu i te ahi! Tīmata ki nga nekehanga marama o te akomanga matua. Tip: hei tautoko, ka taea e koe te whakamahi i nga karaipene ataata me nga kiriata DVD. I te wa e tipu ana te rama ki te ahua i Rusia, he maha nga iwi i ako i taua huarahi. I te kanikani, ko te kawenga kei runga i nga waewae, te hiku, nga pokohiwi me te kaki, na ki te raru koe ki enei waahanga o te tinana, ui atu ki to taakuta.

Te huri i nga pungarehu ki waho

Pupuhia i mua i a koe ka pakaru noa i nga ringaringa o te ringaringa ki te taumata o te plexus o te ra, kaore e kati. Kei te anga tetahi ki tetahi. Me tīmata ki nga maihao iti, tohaina mai o ou maihao ki a koe, "toki" ki roto i te ringaringa, a ka tohua e koe te hawhe-porohita o tou ringa. Tahuri atu ki waho. Tahurihia o ringa me o ringaringa me te whakakore i ou maihao. He mea nui: kaua e nekehia atu nga pokohiwi me nga pokohiwi, ka huri noa nga maihao me nga pungarehu. Ko nga korero a te 5-7. He pai te whakangungu a te nekehanga i te parai.

2. Brasseo. Ngā whakawhitinga ringa

Kawea atu i mua i a ia nga ringa o te hawhe-ringa i te wae, ka pakaru. Te waewae matau i mua i te taha mauī, hoki tonu. Porohia o ringa ki nga taha ki te taumata o nga pokohiwi, hurihia nga nikau ki tetahi atu. Ko te ringa matau e mau tonu ana, ka tahuri te ringa matau ki a ia ano. Whakaarahia tou ringa maui, ka titiro tou ringa ki te tuanui. Na ka ara ake i te taha matau ka whiti i o ringaringa. Whakanohia o ringa, ka titiro mai o ringaringa ki a koe. Whakahitihia nga wa 7-10. Mo te whanaketanga o nga uaua o nga ringa me te pouaka.

3. Zapateo. Rhythmic te mau ki te waewae

Ko nga ringa i nga hiku, ko te waewae matau ka pakaru i te puri me te awhi ki te papa i mua o te maui. Pakaruhia te rekereke o to waewae matau i runga i te papa, ka hurihia e koe o ringa i muri i to tua. Whakanohia te waewae matau i muri ia koe i te 60 nga nekehanga, ka whakatika tonu i te turi, ka hohoro tonu te pakaru i te rekereke ki te papa me te tangi nui. Tikihia te waewae matau ki mua, ka heke iho ki te hiku i te taha maui. Me tuaruahia nga wa 7-10 mo ia waewae. Kei te mahi tenei kaupapa i nga waahi, nga kuao kau me nga hiku.

4. Te haurua-haurua

Whakatika, tangohia tou waewae matau ki te taha ka maka ki runga ki to waewae, ringa tika i ou hiku. Na, whakakoi i te waewae matau i muri i te taha maui, ka huri i te tinana me te upoko ki te taha matau. Hinga ki roto i te papapa iti, ka pakaru - ka pakaru te waewae maui ki te puri, ka paku nga ringa ki nga pokohiwi. Anohia 10 nga wa i ia taha. I roto i tenei kaupapa, ko te kawenga matua e whakahuatia ana e nga uaua o nga waewae, nga pokai me nga papa. He ara nui hei whakakore i nga waahi raru i roto i te tinana o raro.

5. Te whakakotahi

Takahia o ringa i runga i nga pokohiwi i runga ake i to mahunga, ka titiro atu ou ringa ki te tuanui. Ki to waewae maui, ka hoki ki te toenga, ka huri i te tinana i mua. Whakanohia te taha maui ki mua, te whakaheke i te tinana, me te upoko ka heke iho, me te whakaheke i ou ringa i mua i a koe. Muri iho, ka whakatika (ka mau tonu nga ringa ki te taumata o te hiku, ka heke te upoko) ka tuhia nga waewae. Whakatikahia to muri, pakaru noa iho i nga taha o te ringa e tata ana ki a koe. Whakahuatia nga wa 5-7. Ko nga uaua o nga waewae, nga ringa me te mahi tinana.