Huamata mai i te kohua kohua Kaore i tino pai nga pounamu o te peti, kaore ano i te mate me te kai, engari he mea tino pai, he reka hoki. Na te pai o nga beets e tūtohu ana kia whakauruhia ki roto i nga rihi mo nga tamariki me nga koroheke, me nga wahine iti ano hoki! I te po o te hararei o te Tau Hou, ka whakaarohia e ahau he mahinga hei mea tinowari ki te whakarite i te huamata, he mea tino pai mo te hunga e hiahia ana kia kaua e kai reka, engari e mataara ana hoki i te ahua.
Kai:- Beetroot 270 g
- Te tihi tukatuka 70 g
- Rawa 60 g
- Kohikohia nga kukama 210 g
- Mayonnaise 10 g
- Hipanga 1 Hei whakatikatika i te huamata ka hiahia koe ki te pihikete i mua i te kohua (he 2 nga wahi reo), he paraoa, he pihi, he tīhi tukatuka me te mayonnaise (he pai te kainga).
- Hipanga 2 Ka ringihia nga parapara ki te wai kohua me te waiho mo te 10 meneti.
- Hipanga 3 Tapahia te pīti ki nga waahanga kikokore.
- Hipanga 4 Ka makahia e matou te tiihi i runga i te papa nui.
- Hipanga 5 Tapahia te kūkamo kikokore me te paraiti.
- Hipanga 6 Whakaranuhia nga mea katoa i roto i te peihana huamata, ka whakakiia ki te koko o te mayonnaise, me tuku mo te 10-15 meneti ka mahi ki te tepu. Pai te hiahia!