Buckwheat i roto i te kohua me nga huawhenua, te tiihi me te kirīmi kawa Kia pehea te hanga i te rihi o te buckwheat noa me te rekareka? He mea ngawari. He nui rawa te tango i nga huawari ngawari e pai ana ki te poraka buckwheat: te kāpeti, te kāreti, te tīhi Adyghe, te kirīmi kawa, me te pata nui atu, e mohio ana koe, "e kore e taea e koe te pahua i te paraihe ki te hinu," hoatu nga kai katoa i roto i te kohua me te tunu. Ko te kakara e horapa ai i te katoa o te whare e kore e warewarehia, engari ko te puckwheat whakahianga-he kamera e tika ana mo te kainga iti iti.
Kai:- Buckwheat groats 1 tbsp.
- Kāreti 1 pc.
- Kapeke White 200 g
- Te ranunga o te hops-suneli 1 tsp.
- Tote 10 g
- Ka rewa te hinu 50 g
- Te karepe o te Kuku 200 g
- Ko te wai kohuatia 200 ml
- Hipanga 1 Hei whakapai i te rihi e hiahiatia ana e koe te buckwheat, te kāreti, te kāpeti, te tīhi Adyghe, te kete ranei, te pata ranei te rewa, te tote, te wai me nga mea kakara.
- Hipanga 2 Ko nga kawheti kei runga i te papaa nui, ka tapahia te tipu ki te kakau witi.
- Hipanga 3 Tapahia te tiihi ki nga poraka.
- Hipanga 4 I roto i te paraihe paraoa i te hinu, parai kia tae noa ki te tunu parauri koura.
- Hipanga 5 Na ka tapiritia te kāpeti, kāreti me te parai 10-15 meneti.
- Hipanga 6 A muri mai ka tapiritia nga mea kakara me te tote, uru pai me te wehe.
- Hipanga 7 Kohuatia te buckwheat, te wa ki te hinu me te tote.
- Hipanga 8 Tangohia te kohua paru me te whakatakoto i nga papa o te buckwheat, ka tae ki te kirimiri kawa, ka uru atu ki te ranunga tiihi-huawhenua.
- Hipanga 9 Tuhia nga kai i roto i nga papa tae noa ki te whakakiia te kohua, me te 100 ml o te wai ka tapiritia. Kohuatia me te tunu i te oumu i mua i te 200 ° C mo te 15 meneti.
- Hipanga 10 Ki te kore te wai e whakauruhia, whakatuwheratia te taupoki me te tunu mo tetahi atu meneti e 5. Mahi ki te kirīmi kawa. E ai ki tenei tohutao, ko te kai o te kai e 3 kohua.