Ano, ka haere atu i te matapihi toa, ka hinga to kanohi ki runga i te moenga o te tae makawe. Ka kite koe i tetahi pikitia ataahua, a ki runga ki taua mea - he tae ataahua ka tino titiro ki runga ki o koutou makawe. Heoi, tata tonu tetahi kotiro, wahine ranei, i te mea kaore i te makawe, i te mea ka tino mohio te mutunga o te hua ka puta ke atu i nga korero i runga i te moenga. A ko tenei anake te hawhe o te raruraru. Ko te tikanga, kaore noa te peita e hoatu ki a koe te tae o nga makawe, engari ka ngaro ano hoki koe. I muri i tenei, ka hiahia tonu ahau ki te horoi i te peita i runga i toku upoko, ka tere tonu te tere o te tangata ki te Ipurangi hei rapu tohutohu hei whakaatu ia koe ki te mahi i te whare.
Kefir
Ko Kefir tetahi o nga huarahi pai ki te tango i te tae o te makawe kua pakaru. E toru nga tohutao. I te tuatahi o te take he mea tika ki te hanga i te whakapiri i te wai rēmana me te tihi ki runga. I muri i te rite o te elixir, he mea tika kia whakauru ki nga makawe ka tatari ki te rima ki te tekau ma rima meneti. Hurihia o koutou makawe.
He ara ke atu ano hoki te kaha. Ringihia he rau karamu o te kefir Tangohia e rua nga hua heihei, tohua te wai mai i te rēmana katoa, te whakarite i te wha o te punetēpu o te vodka me te kapi o te shampoo, he taumata tiketike o te waikawa-waikawa (Ph). Ko te ranunga hua he pai te konatunatua, me te whakaheke i nga makawe. Meinga te upoko ki te kiriata kai, ki te potae ranei, e kakahu ana koe i roto i te poka wai, ka pani i tou upoko ki te tauera. Tatarihia nga haora e waru, ka horoi i te ranunga ki te wai matao me te whakamahi i te paraoa pai.
Huara
Ko tetahi atu rongoa tangata e awhina ana ki te horoi i te peita he putea - te houra tunu. Tangohia te maunu me te whakauru ki a raatau me te pou. Whakaranuhia te ranunga hua ki te makawe. Tatari kia rima ki te tekau meneti, ka horoi i te wai wera. I muri iho i te mutunga, ka whakamahi i te kaitohu makawe. Ka awhina tenei i te kore e pa ki te hanganga o te makawe.
Na roto i te tikanga o mua, ka taea e koe te tapiri i te hiku mai i te honi, i te mea kaore he makawe. Ko te mutunga, ka mau ratou i te atarangi koura o te marama matatini. Tuatahi, kia rite ki te korero i mua, horoia tou upoko ki te hukapo me te houra tunu, ka whakamaroke i to makawe me te tauera me te whakamahi i tetahi papa o tetahi honi taiao. Whakamahia te upoko i roto i te tauera me te kiriata ka tatari mo nga haora kotahi tekau. I tenei wa, ka timata te honi ki te tuku i tetahi taonga e rite ana ki te hanganga ki te hanganga o te waikawa waikawa. Ko te mea ka taatai i to makawe.
Huawhenua Huawhenua
Ko etahi o nga kotiro e hiahia ana ki te whakamahi i te hinu oriwa me te mayonnaise. Whakamahia ai e raatau i nga waahi ki nga makawe ka tatari mo tetahi haora e rua ranei. Muri i tera, horoia te upoko, whakamahana ki te tauera, ka horoi ano hoki.
Ko tetahi atu tunu ko te huinga o nga hinu huawhenua. Ki te mahi i tenei, tangohia e wha nga pounamu o te aramona, te tipu, te oriwa, te hinu pakaru, me nga koko e wha o te pia. Whakamanu pai me te tono mo nga haora e wha ki te makawe. Rinuihia to upoko me tetahi kapi, ka whakamahi i te awhina i te chamomile. A, ki te hiahia koe ki te peita i te horoi horoi, me horoi koe i ou makawe ki tenei ranunga i nga wa katoa ka horoia e koe te upoko. Ko nga hinu ka whakapoihia, ka tino atawhai i nga raukahu, ka tino pai, me te wa ano hoki e kore ai e maroke i te maroke.
Chamomile
Ko Chamomile te mea tino whai hua i roto i te pakanga ki te whitiki makawe. Ka awhina ia ki te mahi i te whakamarama i ona makawe, ka whakaheke i nga peita. Ringihia kia rima tekau karamu o te chamomile me te wai wera, kia rua rau me te rima karamu o te rhubarb ka ringihia he tea matomato. Me tunu mo tetahi haora. Muri iho, ka horoia te pane ki te hupa me te pupuri mo te hawhe haora. Na ka horoia nga mea katoa ka maroke nga makawe.
Ko te tunu tuarua. Tangohia e rua nga koko o te chamomile ka maroke, ka werohia i roto i te wai wera. E tekau meneti te roa ki te tohe. I roto i te whitiki, kati i te taupoki. Me riringi te otinga hua ki roto i te peihana me te tapiri i te nui o te wai mahana. Kia mau ki tona matenga mo te tekau meneti, ka horoi i nga mea katoa me te wai maama. Ngarohia te whakamatautau. Ka puta te putanga tuatahi i muri i te tono tuatahi. Ki te hiahia koe ki te whakatinana i te hua, me mahi ano i te mahi i ia ra mo nga ra e whitu.
Tuhinga o mua
I tua atu i nga rongoā a te iwi, ka taea e koe te whakamahi i te whaoho.
Ko tetahi atu ko te whakaranu i te wha o nga wahi o te pounamu o te shampoo me te rua me te toru o te ascorbic, a ka whiwhi i tetahi ranunga matotoru. Na ko tenei katoa ka maka ki o koutou makawe ka tatari ki te rima tekau ma rima ki te rua tekau meneti. I muri i te horoi i nga makawe ki te wai ka maroke. Ka tukuna tenei tukanga i nga wa maha, a tae noa ki te wa e puta mai ai te peita katoa i nga makawe. I muri i te horoinga, me horoi koe i ou makawe ki te hukapapa.
Whakamahia te mangumangu pango
Kaore pea he ahua o te karaehe pango i nga ahuatanga katoa, he pai hoki te ahua o te tae. Engari, ki te tino marama te tae o to kiri makawe, kaore i te pai te whakaaro i roto i te pouri. Mo te whakama nui, ka tino makona te peita pango, na, i muri i te peariki ki te horoia i te makawe, he mahi tino uaua.
Tuatahi, ko taku hiahia ki te whakatupato ia koe i tenei wa - kaore koe e whakamahi i nga kaitautoko rereke i te kainga, ahakoa mehemea i mahia e koe i mua atu i te kotahi. Ae, ka taea e te puriko te peita ki te peita, ahakoa he tino kino te tukanga e raruraru tonu ana koe ki te korero ki o koe makawe. Ko nga mea hou ka maroke me te waatea, na te mea pai kia kaua e mahara ki tenei kaupapa.
Mena kaore koe i te awhina i nga rongoā taiao e whakaatuhia ana i runga, ka taea e koe te whakamatautau i etahi waahanga hokohoko. Kia tupato ki nga mea e whai ake nei:
- Taehia te Tae mai i Estel;
- Tangohia mai i Dikson;
- Whakapaihia te tae mai i te Maama Hair;
- Te Tae Toi Ataahua na Nga Mea Motuhake;
- Tangohanga Oxy mai i te Tīpakonga.
Ko te tikanga, ka taea e ratou te whakaoti i te raruraru. Engari he mea pai kia mahara ki a ratau he nui ake te kaha atu i nga rongoā taiao. He whai hua me te haumaru ki te whakakii i te peita me te awhina o nga rongoā taiao, engari i te wa ano kaore e taea e nga kaihanga te huri i etahi wa ki te whakaaturanga.